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《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》扫描版[PDF]

内容简介：

“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，从这个意义上说，苦难是人生的一笔宝贵的财富，苦难的磨炼可以让我们心平气和，不急不怒，能让我们仔细分析所处的困境，理清思路，然后找出解决的方法，顺利渡过难关，苦难可以让我们戒骄戒躁，看清鲜花丛中的荆棘，看到阳光路上的陷阱，使我们头脑清醒，继续勇往直前，苦难让我们不会抱怨生活中有太多的挫折，抱怨生活中存在的不公，我们走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，就会翻然醒悟：人生即便不够圆满，苦难仍然可以让我们获得快乐。

目  录：

微笑着逆风飞扬

自己的命运自己做主

转变思维，改变世界

快乐的思想决定快乐的生活

相信自己，丑小鸭也能变成白天鹅

发自内心的热情

…………………

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苦难

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摘要：《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》是一本关于战胜苦难的生活百科，本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、苦难的必修课

《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》这本书以苦难为中心，强调了苦难是人生不可避免的一部分。这部分将介绍作者对于苦难的理解以及人们如何应对苦难。

苦难是人生中无法避免的经历，每个人都会面临各种各样的苦难，包括疾病、失业、失去亲人等。作者通过自身的经历和对他人的观察，深刻剖析了苦难的本质，并提出了面对苦难的积极心态和应对方法。

作者认为苦难是人生的必修课，只有通过面对和战胜苦难，我们才能变得更加坚强和成熟。这本书将为人们提供19种战胜苦难的方法，帮助读者在面对苦难时保持积极心态。

2、战胜苦难的方法

在《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》中，作者提出了19种战胜苦难的方法，这些方法包括改变心态、寻求支持、制定目标、培养兴趣等。

作者认为改变心态是战胜苦难的第一步，只有拥有积极的心态，我们才能更好地面对困境。同时，寻求支持和倾诉也是非常重要的，可以帮助我们释放压力和情绪。

另外，制定目标和规划未来也是战胜苦难的关键。通过设定目标，我们可以给自己一个方向和动力，从而更加积极地面对困难。同时，培养兴趣和爱好也能够让我们在苦难中找到乐趣和动力。

3、苦难的意义和价值

《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》一书还探讨了苦难的意义和价值。苦难不仅是对个人意志和智慧的考验，也是人生成长和进步的机会。

苦难能够让我们变得更加坚强和勇敢，教会我们面对困难和挫折。在苦难中，我们可以学会调整心态，寻找解决问题的方法，同时也能够提高自己的忍耐力和毅力。

苦难还能够让我们更加感恩和珍惜生活。当我们经历了苦难之后，我们会更加懂得生活的来之不易，更加懂得珍惜眼前的幸福和快乐。

4、总结归纳

通过《苦难是人生的必修课：战胜苦难的19种方法》这本书，我们可以更好地理解苦难的本质和意义，学会积极应对和战胜苦难。作者提出了19种战胜苦难的方法，帮助读者在面对苦难时保持积极心态。

面对苦难，我们可以改变心态、寻求支持、制定目标、培养兴趣等多种方式来战胜困难。苦难不仅是对个人意志和智慧的考验，也是人生成长和进步的机会。

通过阅读这本书，我们可以更好地理解苦难，并学会如何战胜苦难，提升自己的心理素质和抗压能力。

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