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《人生十二法则》（解决人生80%的不如意，让“龙虾教授”带你摆脱混乱生活）乔丹·彼得森【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

现代人欠缺的，不是知识，而是实现的能力，更准确地说，是付诸行动的心理素质。在《人生十二法则》中，着名心理学家乔丹·彼得森的将人类数千年来哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为千禧一代找到摆脱人生困境的方法。

面对十有八九不如意的人生，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。

写给每一个挣扎生活的年轻人

我总是失败怎么办?——答案请参见法则一

我总是委屈自己满足别人怎么办?——答案请参见法则二

我最好的朋友堕落了怎么办?——答案请参见法则三

我比别人差怎么办?——答案请参见法则四

我没法对孩子说“不”怎么办?——答案请参见法则五

我对任何事都提不起兴趣怎么办?——答案请参见法则六

上班让我不快乐怎么办?——答案请参见法则七

我对自己的现状不满意怎么办?——答案请参见法则八

我觉得周围的人总犯蠢怎么办?——答案请参见法则九

我处于人生的至暗时刻怎么办?——答案请参见法则十

面对他人的偏见怎么办?——答案请参见法则十一

我感到永不满足怎么办?——答案请参见法则十二

唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。

作者简介：

乔丹•彼得森 Jordan B. Peterson

多伦多大学心理学教授，临床心理学家，前哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学，大五人格研究专家。

彼得森和哈佛大学、多伦多大学的同事及学生联合发表了一百多篇学术论文，推动当代人对人格的理解，他在哈佛执教时，入围过极富声望的利文森教学奖(Levenson Teaching Prize)。在多伦多大学被学生称为“改变人生”的三位教授之一。

彼得森的经典着作《意义的地图》(Mapsof Meaning)改写了宗教心理学，并由加拿大公共电视台制作成13集热门电视节目。因其对龙虾与人类社会比较的观点阐述，被称为“龙虾教授”。

《人生十二法则》是他的第二本书，还未上市就已登上北美畅销书排行榜，一推出便成为全球现象级畅销书。

彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒原长大，做过洗碗工，加油站工人，厨师、养蜂人、油田工人，铁路工人。他也为律师、医生、商界人士讲授神话学，为联合国秘书长提供咨询，为临床病人提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所资深合伙人的顾问，并在北美、欧洲等地广泛讲学。

彼得森创立的精神健康网站已帮助数千人纠正性格缺陷，更好了解自己，改善未来。

[译者简介]

史秀雄(Steve Shi)

心理咨询师，心理科普作者，知乎“心理学”领域下的优秀回答者。代表作《假性亲密关系》，播客“Steve说”“man立”主播，知乎live在线课程讲师。

目  录：

[目录]

推荐序 最重要的法则：为自己的人生负责

序 言 如何抵御自我的不足与无知

法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸

法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人

法则三 摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友

法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比

法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事

法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间

法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且

法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎

法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事

法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确

法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见

法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善

结语 我应该用照明笔写什么

注释与参考文献

译者后记

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有需要联系v；hx-hx4

摘要：《人生十二法则》是由乔丹·彼得森所着，该书以帮助人们解决人生中80%的不如意为目标，通过让“龙虾教授”带领读者摆脱混乱生活。本文将从四个方面对《人生十二法则》进行详细阐述。

1、秩序与混乱

《人生十二法则》中的第一法则是“立即清理你身边的混乱”。作者指出，人们常常抱怨生活中的混乱与困境，但往往忽略了自身在其中的责任。通过整理个人空间和规划时间，人们能够建立秩序，从而提高效率和生活质量。

此外，乔丹·彼得森还提到了混乱与秩序的哲学意义。他认为，秩序不仅是一种实用的生活方式，更是一种人类文明的基础。通过遵循规则和建立秩序，人们能够更好地理解自己和世界，赋予生活以意义。

2、责任与担当

第二法则是“对自己说真话”。乔丹·彼得森强调了个人责任和担当的重要性。他认为，人们常常逃避真相和责任，导致自己和周围环境的问题越来越严重。通过勇于面对真相，并主动承担起个人责任，人们能够改变自己的命运，同时也能够对周围的世界产生积极的影响。

《人生十二法则》中还提到了责任与担当的道德层面。作者认为，个人的道德行为不仅对自己有影响，更对整个社会产生重要影响。通过对自己和他人负责，人们能够建立起良好的道德观念，从而推动社会的进步和发展。

3、意义与目标

第三法则是“设定一个目标并追求它”。乔丹·彼得森认为，人们常常迷失在生活中，缺乏明确的目标和意义。通过设定一个具体的目标，并为之努力奋斗，人们能够找到生活的意义和价值。

此外，《人生十二法则》中还强调了目标与幸福的关系。作者指出，幸福不是一种瞬间的感觉，而是一种通过追求目标而获得的持久满足感。通过为自己设定有挑战性的目标，并不断前进，人们能够体验到更深层次的幸福。

4、人际关系与合作

最后一法则是“与人为善”。乔丹·彼得森强调了人际关系的重要性，他认为，人们的幸福和成功与他人的关系密切相关。通过与他人建立良好的互动和合作关系，人们能够获得更多的支持和帮助，同时也能够提升自己的社交能力和人际关系。

此外，《人生十二法则》中还提到了合作的哲学意义。作者认为，合作不仅是一种实用的生活方式，更是一种人类社会的基石。通过合作，人们能够实现更大的价值，同时也能够为社会的发展做出贡献。

总结：

《人生十二法则》通过解决人生中80%的不如意，帮助人们摆脱混乱生活。从秩序与混乱、责任与担当、意义与目标、人际关系与合作四个方面进行阐述，强调了建立秩序、承担责任、追求目标和与人为善的重要性。通过遵循这些法则，人们能够提高生活质量，实现个人的幸福和成功。

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