《时间的质量》艾伦·柏狄克【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志

《时间的质量》艾伦·柏狄克【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：时间的质量
作者：[美]艾伦·柏狄克
出版社：贵州人民出版社
译者：李英松
出版日期：2020-3
页数：316
ISBN：9787221155900

6.2
豆瓣短评

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内容简介：

“时间”，这个人类频繁使用的词汇，一直在偷偷地颠覆着我们的大脑，甚至影响着整个世界。然而，我们对它到底有多少了解呢?

为了解开时间的奥秘，科普作家艾伦·柏狄克不惜花费近10年的时间，研读丰富的文献，走访知名学者，从不同维度去观察和解读时间。从时间的节奏和对时间的感知入手，解决了关于时间的棘手问题：为什么一天二十四小时的节奏那么重要?如何逃离时间的“僵尸地带”?为什么童年时间显得漫长?经历创伤会让时间变得异常缓慢?为什么红色传到大脑的速度*快，绿色其次，蓝色更慢?所谓的“意识”，真的是大脑拖延了80毫秒之后才给我们讲的故事?

同时，柏狄克也进行了许多新颖的科学实验来亲身体验时间的流速。他参观了世界上*精准的时钟，发现“现在”其实发生在过去，甚至还找到了一天中的第25个小时!他亲自登上惊险的“跳楼机”，从高空自由坠落，将真实时间拉长到感知的极致。不仅如此，他还在神经系统学家的实验室里，实现了短暂的时光倒流……

《时间的质量》点出了现代人类的软肋：时间的快慢只是记忆的假象，不以我们的意志为转移，才是真正的现实。

作者简介：

艾伦·柏狄克(Alan Burdick)

美国《纽约客》杂志专栏作家，曾任《时代》杂志、《发现》杂志高级编辑，其独具人文特色的思想观点，以及深入浅出的幽默解读，使他成为备受关注的科普作家。其刊登在《纽约时报》《哈珀斯杂志》《GQ》《发现》《美国科学写作精选》等期刊中的文章，经常引发大规模的持续讨论。

艾伦的处女作《逃离伊甸园：一部关于生态入侵的史诗》，一经出版便入围美国国家图书奖，并获得“海外记者俱乐部”颁发的环境报告奖。而他的《时间的质量》一书，再次引发了人们对“时间”的热烈探讨，被美国《出版人周刊》评为年度最佳图书。

摘要：《时间的质量》艾伦·柏狄克【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志是一本关于时间管理和成功励志的书籍。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，包括时间管理的重要性、时间的质量如何影响人的生活、如何合理安排时间以提高效率、以及成功励志的重要性。通过对这些方面的阐述，可以帮助读者更好地理解和应用书中的知识，提高自己的时间管理能力和实现个人成功的机会。

1、时间管理的重要性

时间管理是现代社会中非常重要的一项能力，它可以帮助人们更好地安排自己的时间，提高工作和生活的效率。艾伦·柏狄克在《时间的质量》中详细介绍了时间管理的原则和方法，包括设定目标、制定计划、优先处理事务等。通过良好的时间管理，不仅可以避免拖延和浪费时间，还能够提高个人的工作效率和生活质量。

2、时间的质量如何影响人的生活

时间的质量直接影响人们的生活质量。艾伦·柏狄克在书中强调了时间的珍贵和限制性，提醒读者要珍惜每一分每一秒。他指出，人们可以通过提高时间的质量来提高自己的生活质量，例如，学习新技能、锻炼身体、与家人朋友共度时光等。艾伦·柏狄克还分享了一些时间管理的案例和经验，帮助读者更好地理解时间的质量对生活的影响。

3、如何合理安排时间以提高效率

艾伦·柏狄克提供了一些可以帮助人们合理安排时间的方法和技巧。例如，制定每日计划、设定明确的目标、减少时间浪费、避免多任务等。他还介绍了一些时间管理工具和应用程序，如时间管理软件、番茄钟等。通过学习这些方法和工具，读者可以更好地管理自己的时间，提高工作和学习效率。

4、成功励志的重要性

成功励志是实现个人目标和追求成功的重要因素。艾伦·柏狄克在书中分享了一些成功励志的故事和经验，鼓励读者树立积极的人生态度和目标，并努力追求自己的梦想。他强调了坚持、努力和自律的重要性，帮助读者在面对挑战和困难时保持积极向上的心态。

总结：

《时间的质量》艾伦·柏狄克【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志是一本关于时间管理和成功励志的重要书籍。通过阅读这本书，我们可以学习到时间管理的原则和方法，了解时间的质量如何影响生活，掌握合理安排时间提高效率的技巧，以及成功励志的重要性。希望读者通过本文的阐述，能够更好地理解和应用书中的知识，提高自己的时间管理能力和实现个人成功的机会。

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