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《金缮生活法》坎迪斯•熊井【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

金缮艺术是一种日本传统陶器修缮技艺——用大漆粘接断裂的瓷片，用金对修痕加以美饰，使其比原貌更加亭亭耀目。

本书将金缮视为一种心灵与生活的艺术：那些过往的伤痕经过自我治愈，会使你更强大。当你觉得自己的心灵支离破碎，你还是可以拾起那些散落在地的碎片，将它们再次拼合，然后闪耀地生活。

作者简介：

坎迪斯·熊井：

国际知名的健康生活方式作家，五次位列畅销书作家。

《ELLE》杂志将她评为“黄金般的健康女孩(The Golden Girl of the Wellness World)”。2017 年被阿里安娜·赫芬顿列为20位模范人物之一。

她的母亲是日本人，父亲是波兰裔美国人，她在多元文化的家庭中长大，从小接受日本的文化传统与饮食习惯。而作为厨师的她，接受过一流的培训，出版过多部健康与生活方式的作品。

目  录：

Ⅰ 健康振奋起来

1　金缮 日本的黄金修复技艺

2　侘寂 庆祝不完美

3　忍耐 带着耐心、坚韧与宽容忍受痛苦

Ⅱ　滋养生活

4　烹饪

早餐 开胃菜

面条&汤

主菜篇

大碗盖饭

基本菜式

日式点心

Ⅲ　生活方式

5　多多保重

6　永远尽力而为

7　没办法的事

Ⅳ　心灵

8　人际圈

9　懂得感恩

10　人生道路上的小礼物

附录　探索日本 太阳升起的那片土地

致谢

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金缮

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摘要：《金缮生活法》是一本哲学宗教类的电子书，作者是坎迪斯•熊井。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、《金缮生活法》的背景和主要内容

《金缮生活法》是一本关于哲学和宗教的电子书，作者坎迪斯•熊井通过深入研究和探索，提出了一种全新的生活方式。该书主要内容包括对金缮法的介绍和解读，金缮生活法与哲学和宗教的关系，以及如何在现代社会中运用金缮生活法等。

金缮法是一种古老的修行方法，它通过内心的觉察和调整来实现内心平静和心灵的提升。作者通过对金缮法的深入研究和自身的修行经验，将其与现代社会相结合，提出了一套适用于现代人的生活法则。

该书的主要观点是，通过金缮生活法的实践，人们可以摆脱物质的束缚，找到内心的宁静和平衡，从而获得真正的幸福和满足。

2、金缮生活法的实践方法

金缮生活法的实践方法包括内观、冥想、修行等多个方面。作者详细介绍了每个方法的具体步骤和技巧，并提供了实例和案例来帮助读者更好地理解和应用。

内观是金缮生活法的核心实践方法之一，它要求人们观察和认识自己的内心世界，了解自己的思维方式、情绪状态和行为习惯。通过内观，人们可以发现自己的问题和困扰，并找到解决的方法。

冥想是金缮生活法的另一种实践方法，它要求人们通过专注和冥思，使自己的思维平静下来，获得内心的宁静和平衡。冥想有助于减轻压力、提升注意力和增强自控能力。

3、金缮生活法与哲学和宗教的关系

金缮生活法与哲学和宗教有着紧密的联系。作者通过对哲学和宗教的研究和思考，将其与金缮生活法进行了对比和融合。他指出，金缮生活法与哲学和宗教的目标都是追求内心的平静和心灵的提升，只是表达方式和实践方法略有不同。

哲学和宗教提供了人们对生命和世界的思考和理解，而金缮生活法则提供了一种实践方法和生活方式，使人们能够将哲学和宗教的理念融入到日常生活中，从而得到更深层次的体验和认识。

4、金缮生活法在现代社会的应用

金缮生活法在现代社会中有着广泛的应用价值。作者通过实例和案例，详细介绍了金缮生活法在职场、家庭、人际关系等各个方面的应用。

在职场中，金缮生活法可以帮助人们提高工作效率、减轻压力、改善与同事和上司的关系。在家庭中，金缮生活法可以帮助人们建立健康的家庭关系、提高亲子沟通和处理情绪的能力。在人际关系中，金缮生活法可以帮助人们更好地与他人相处、解决冲突和处理人际关系问题。

总结：

《金缮生活法》是一本关于哲学宗教的电子书，作者坎迪斯•熊井通过深入研究和探索，提出了一种全新的生活方式。该书主要介绍了金缮法的背景和主要内容，金缮生活法的实践方法，金缮生活法与哲学和宗教的关系，以及金缮生活法在现代社会的应用。通过金缮生活法的实践，人们可以摆脱物质的束缚，找到内心的宁静和平衡，从而获得真正的幸福和满足。

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