《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》陈立伟 & 魏星【文字版_PDF电子书_推荐】_经济管理 (正念领导力pdf)

《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》陈立伟 & 魏星【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

变革时代的管理者往往陷入困境：一种是“温水煮青蛙”，表面平静但缺乏动力;另一种是“受伤的猎豹”，动力强劲却焦虑紧张。近年蓬勃发展的正念领导力是超越困境之道。作者根据心理学、神经科学、组织行为学等研究，结合国内外案例和自身经历，深入浅出地解说正念的原理和机制，以及正念领导力的五项能力，即提升心力、发现真北、进化意识、培养关怀和教练赋能，并提供大量练习方法。本书有深度、有科学性、有实用性，非常适合职场人士阅读参考，特别是希望取得突破的管理者学习。人力资源管理从业者也将从本书内容受益。

作者简介：

陈立伟

2010年开始正念练习，2016年开始推广正念领导力。此前曾任创新人文地产项目启皓北京首席运营官、董事，美世管理咨询公司战略顾问。他糅合企业管理和战略规划经验于正念，把正念领导力思想带给诺和诺德、滴滴、微软等企业及众多职场人士，愿帮助人们开发潜能、幸福工作、成就事业。

魏星

正念与领导力、组织发展整合的实践者，支持领导者、团队、组织在竞争中进化，成为真正的领袖。领导力与组织发展专家，获得了多项认证，包括专业级教练(PCC)、美国共创式教练、组织关系系统教练(ORSCC)。

摘要：《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》是陈立伟和魏星合着的一本经济管理书籍。本书通过介绍正念领导力的概念和原则，探讨如何通过正念实践来激发领导者和团队成员的活力和潜能。本文将从四个方面对《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》进行详细阐述。

1、正念领导力的概念

《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》首先介绍了正念领导力的概念。正念领导力是指领导者在工作和生活中保持当下的专注和意识，以及对自己、团队和环境的全面觉察。通过正念实践，领导者可以培养自己的注意力、自我调节和同理心等关键能力，从而更好地应对挑战和压力。

此外，正念领导力还强调领导者与团队成员之间的互动和合作。领导者通过倾听和关怀，建立起信任和共情的关系，激发团队成员的积极性和创造力。

2、正念领导力的原则

《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》接着介绍了正念领导力的原则。正念领导力的原则包括：自我觉察、情绪调节、关怀他人和目标导向。自我觉察是指领导者对自己的内心状态和行为的觉察，从而更好地理解自己的动机和行为模式。情绪调节是指领导者通过正念实践来管理和调节自己的情绪，以及帮助团队成员管理情绪。关怀他人是指领导者通过倾听和关怀来建立和维护与团队成员的关系。目标导向是指领导者通过设定明确的目标和激励团队成员的积极性和创造力。

3、激发活力和潜能的方法

《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》进一步介绍了激发活力和潜能的方法。其中一种方法是通过正念实践来培养领导者和团队成员的专注力和创造力。在快节奏的工作环境中，领导者可以通过正念练习来保持当下的专注，从而更好地处理复杂的问题和决策。此外，正念实践还可以帮助领导者和团队成员培养创造力，通过观察和审视现有问题，寻找创新解决方案。

另一种方法是通过正念实践来管理和调节压力。领导者在工作中面临各种压力和挑战，而正念实践可以帮助他们保持冷静和平衡，以及更好地应对压力。同时，领导者还可以通过正念实践来帮助团队成员管理压力，提高团队的抗压能力。