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《时短术》（超高效！火爆日本的402个时间使用技巧，全覆盖 无死角 让每天都大于24小时）日本生产性改善会议【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

这是一本指导人们有效进行时间管理，掌握劳动时间缩短术的社科书。书稿从日程管理术一直讲到商务谈判和会议的技巧、*的数字活用术，介绍了超过400个缩短工作时间的“技术”，内容涉及很多方面，其中也有关于如何有效处理人际关系的内容，指导读者展开令人际关系变通畅的交流，制定不出纰漏的资料，达到在挽救失败的同时兼具防止时间损耗的效果。

作者简介：

日本生产性改善会议

日本生产性改善会议是专门研究时间使用技巧的机构。为了寻得让大家在时间使用上取得压倒性优势的方法，生产性改善会议应运而生。他们所呈现的，是在日积月累中，稍花点儿功夫便能提升工作效率的“时短术”。

目  录：

第一章 让工作顺利进展的日程术

第二章 社会人必须具备的工作时间缩短术

第三章 让事情顺利推进的对人关系术

第四章 提高工作效率的整理术

第五章 更上一层的数字活用术

第六章 马上就能学会的超高速电脑操作术

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时短术

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摘要：《时短术》是一本火爆日本的时间使用技巧书籍，通过402个时间使用技巧，全面覆盖时间管理的各个方面。本文将从四个方面对《时短术》进行详细阐述，包括时间管理原则、时间规划技巧、时间利用方法和时间优化策略。

1、时间管理原则

时间管理原则是《时短术》的基础，它们是指导我们如何高效利用时间的准则。其中包括设定明确的目标、制定优先级、做好时间记录和分析、克服拖延心理等。通过运用这些原则，我们能够更好地管理自己的时间，提高工作效率。

设定明确的目标是时间管理的首要原则。只有明确目标，我们才能有针对性地安排时间，并且更容易做出决策。制定优先级是根据任务的重要性和紧急性确定工作的顺序，避免时间浪费在无关紧要的事情上。时间记录和分析可以帮助我们了解自己的时间分配情况，找出时间管理的短板并进行改进。克服拖延心理是培养良好时间管理习惯的关键，通过采取措施克服拖延，我们能够更好地利用时间。

2、时间规划技巧

时间规划技巧是指如何合理规划自己的时间，安排好各项任务和活动。《时短术》提供了一系列实用的时间规划技巧，帮助我们更好地组织自己的生活和工作。

合理安排时间是时间规划的核心。我们可以使用番茄钟、时间块等方法将时间分割成小的单位，通过集中精力完成任务，提高工作效率。制定日程表和计划表，将任务和活动按照时间顺序有序排列，可以帮助我们清晰地了解自己的时间安排。另外，考虑个人生物钟和自身习惯也是时间规划的重要因素，合理安排时间段，可以让我们在最佳状态下完成工作。

此外，时间管理工具也是时间规划的重要辅助手段。比如使用待办事项列表、提醒工具、时间跟踪应用等，可以帮助我们更好地管理时间、提醒任务并监控时间的使用情况。

3、时间利用方法

时间利用方法是指如何充分利用碎片化时间，提高时间利用效率。《时短术》介绍了一些实用的时间利用方法，帮助我们更好地利用短暂的时间段。

利用零碎时间是时间利用方法的核心。我们可以在等待他人、上下班路上、午休时间等短暂的间隙中，进行一些简单的任务，比如回复邮件、整理文件等。另外，识别自己的时间浪费点，如社交媒体、网络游戏等，可以减少这些时间的浪费，提高时间利用效率。此外，时间利用方法还包括合理安排休息时间、集中注意力等，使我们能够更好地利用时间。

4、时间优化策略

时间优化策略是指如何优化时间管理，提高工作效率和生活质量。《时短术》提供了一些科学有效的时间优化策略，帮助我们更好地管理时间，并达到工作生活的平衡。

建立良好的工作习惯是时间优化的基础。定期进行时间回顾和反思，找出自己在时间管理方面的不足，并逐步改进。学会拒绝和分配任务，避免过多的工作负担和时间压力。另外，合理安排工作和生活的平衡，不要让工作过度占据我们的时间，保持健康的生活方式和良好的社交关系。

总结：

《时短术》是一本对时间管理非常有价值的书籍，通过时间管理原则、时间规划技巧、时间利用方法和时间优化策略，帮助我们更好地管理时间，提高工作效率和生活质量。通过阅读并运用《时短术》中的402个时间使用技巧，我们能够让每天都大于24小时，实现更加高效的工作和生活。

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