《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》吴梦怡【日】菅原道仁【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志 (超级大脑第七季)

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《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》吴梦怡【日】菅原道仁【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：超级大脑的七个习惯
作者：[日]菅原道仁斯坦威出品
出版社：中国友谊出版公司
译者：吴梦怡
出版日期：2019-7
页数：224
ISBN：9787505746770

7.0
豆瓣短评

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内容简介：

人的大脑天生就有惰性，由于惰性的存在，人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。

不过，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。

那么，大脑训练的关键因素是什么呢?研究发现，只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手，我们就可以*限度地利用大脑、激活大脑潜力，让目标实现变得轻而易举!

作者简介：

菅原道仁

神经外科医生，菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月，他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣，同时达成目标的医疗”为座右铭，一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。

他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评，曾多次出演电视节目。主要着作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人，九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。

摘要：《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》是一本成功励志类的电子书，作者是吴梦怡【日】菅原道仁。本书从激发大脑潜能、激活高效人生的角度出发，详细阐述了七个习惯，帮助读者提升自身能力，实现成功。

1、激发大脑潜能

本书首先介绍了激发大脑潜能的重要性。通过合理的思维训练和脑力活动，可以激发大脑的潜能，提升思考能力和创造力。作者通过科学的方法和案例，向读者展示了如何发挥大脑的最大潜能，让读者在各个方面取得更好的成绩。

进一步，本书还介绍了一些实用的方法和技巧，如阅读速度提升、记忆力训练等，帮助读者更好地利用大脑潜能，提高学习和工作效率。

2、激活高效人生

在激发大脑潜能的基础上，本书接着介绍了如何激活高效人生。作者强调了时间管理的重要性，提出了一些时间管理的技巧和方法，如番茄钟法、四象限法等，帮助读者更好地安排时间，提高工作效率。

此外，本书还重点介绍了目标设定和目标实现的方法。通过设定明确的目标，并制定详细的计划和具体的行动步骤，读者可以更好地实现自己的目标，迈向成功。

3、习惯的养成

本书强调了习惯的重要性，习惯决定了一个人的行为和结果。作者介绍了七个习惯，包括积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。通过养成这些习惯，读者可以建立良好的行为模式，培养积极的人生态度。

此外，本书还介绍了一些习惯养成的技巧和方法，如设立小目标、制定计划、持之以恒等，帮助读者养成良好的习惯，提高自我管理能力。

4、成功励志

最后，本书强调了成功励志的重要性。作者通过一些成功的案例，向读者展示了成功的秘诀和方法。通过学习成功的经验和教训，读者可以更好地指导自己的行为，实现自己的梦想。

进一步，本书还介绍了一些成功励志的技巧和方法，如积极思考、积极行动等，帮助读者树立正确的成功观念，努力拼搏，追求成功。

总结：《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》是一本成功励志类的电子书，通过激发大脑潜能和激活高效人生的方法，帮助读者提升自身能力，实现成功。本书从激发大脑潜能、激活高效人生、习惯的养成和成功励志四个方面进行详细阐述，为读者提供了实用的方法和技巧。通过阅读本书，读者可以更好地管理自己的大脑，实现自己的目标，走向成功。

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