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《最好的亲密关系》罗宾·邓巴 (Robin Dunbar)【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

人类为什么会坠入爱河?

为什么坠入爱河之后会把注意力全部集中在一个人身上?

爱情、亲情、友情的本质区别是什么?

亲密关系的真正来源是什么?

如何成就社群中最关键的核心关系?

……

这些问题将带你重新认识亲密关系，在现代生活中找到通往幸福之路。《最好的亲密关系》是“邓巴数”提出者、着名进化人类学家罗宾·邓巴的经典着作，是湛庐文化重磅推出的罗宾·邓巴“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授从进化学、生物学、心理学、社会学4大方面解读亲密关系的本质，揭秘如何成就、维系以及发展社群中*关键的核心关系。作者提出，互联网虽然提供了新的社交方式，但并没有改变社交的本质。人类本质上而言是一种关系的动物，只有深入理解这一点，我们才能在纷繁复杂的现代社会里过上幸福、自足的生活。

作者简介：

罗宾·邓巴

着名进化人类学家，牛津大学认知及进化人类学学院院长、教授，“邓巴数”提出者，即人类智力允许人类拥有稳定社交网络的人数是150人，邓巴数理论被认为是诸多人力资源管理及社交网络服务的基础。

目  录：

引言 人是关系的动物

注意力法则，我的眼里只有你

母婴连接，亲密关系的本源

第三类亲密关系，朋友与亲属

亲密关系的三角理论：亲密、承诺与热情

01 荷尔蒙，亲密感的真正来源

催产素，帮你跨出交往的第一步

多巴胺，迸射爱意的火花

内啡肽，快乐直通车

微笑、拥抱和接吻，一点一点爱上你

02 社会脑，亲密关系的管理中心

更大的大脑，更大的群体

高耗能神经元，关系中的认知成本

长相厮守，我们如何协调与合作

心智能力与亲密关系中的性别偏好

03 外在权衡，亲密关系的建立标准

建立亲密关系的6条标准

灰姑娘时刻，为什么女性都爱达西先生

孔雀的翅膀，为什么男性要负责狩猎

04 内在喜好，亲密关系中的身体信号

完美腰臀比，维纳斯雕像中的女性美

更高的个子，更多的孩子

阳刚与柔美，跨越种族的审美偏好

更对称的身体，更高的基因质量

05 持续投入，维系亲密关系的唯一途径

不需要费力维系的亲属关系

朋友为什么不联系就会疏远

维系关系中的性别差异

一个爱人 = 一个亲属 一个朋友

06 破裂崩解，危机中的亲密关系

关系崩解的原因多在于关系本身

被拒绝的痛苦，女性比男性感受更深刻

花心男∶好爸爸= 1∶3

相信你的第一印象

07 虚妄的亲密关系，将对神的爱投射给他的使者

宗教信仰：一种神秘的亲密情感

宗教是亲密关系的副产品吗

“看见上帝”的神经学密码

痴迷的进化，为你的选择全情投入

08 虚拟的亲密关系，完美想象难以融入现实世界

社交媒体：维系、拓展关系的新方式

网恋：爱上自己建构的对象

网络聊天无法替代面对面交流

风险与创伤：虚拟亲密关系的隐忧

结语 亲密关系要走向何方

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亲密关系

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摘要：《最好的亲密关系》是由罗宾·邓巴（Robin Dunbar）撰写的一本社会科学书籍，本书通过深入研究亲密关系的本质和重要性，揭示了人类社会中的亲密关系是如何影响我们的生活和幸福感的。本文将从以下四个方面对《最好的亲密关系》进行详细阐述。

1、亲密关系的定义和类型

亲密关系是指人与人之间的密切、亲近的联系。在本书中，邓巴详细探讨了亲密关系的不同类型，如亲子关系、伴侣关系、友谊关系等，并解释了每种类型的特点和重要性。他还讨论了亲密关系的发展过程和维持方式，为读者提供了建立和维护健康亲密关系的指导。

亲密关系的定义和类型的探讨为读者提供了对亲密关系的全面了解，帮助读者认识到亲密关系对个人幸福感和社会健康的重要性。

2、亲密关系对个人幸福感的影响

邓巴在本书中提出，亲密关系对个人的幸福感有着重要的影响。他通过研究数据和心理学理论，阐述了亲密关系对个人身心健康、情感满足和生活满意度的积极影响。他指出，亲密关系中的情感支持、理解和共享是促进个人幸福感的关键因素。

探讨亲密关系对个人幸福感的影响，让读者认识到建立和培养亲密关系的重要性，以提高个人的幸福感和生活质量。

3、亲密关系的社会意义

除了对个人的影响外，亲密关系还对整个社会具有重要的意义。邓巴在书中讨论了亲密关系对社会结构和社会发展的影响。他指出，亲密关系可以促进社会的凝聚力和稳定性，对社会秩序和社会关系的维护起着重要作用。

通过探讨亲密关系的社会意义，读者能够认识到亲密关系对社会的价值和重要性，从而更加重视和珍惜自己的亲密关系。

4、亲密关系的发展与挑战

最后，邓巴在书中还探讨了亲密关系的发展和面临的挑战。他分析了亲密关系的演化历程，解释了为什么亲密关系在人类社会中如此普遍。同时，他也提到了亲密关系面临的挑战，如沟通困难、冲突解决等，为读者提供了解决问题和改善亲密关系的建议。

通过对亲密关系的发展与挑战的阐述，读者能够更好地理解亲密关系的本质和变化，以应对亲密关系中的困难和挑战。

总结：

《最好的亲密关系》通过深入研究亲密关系的本质和重要性，向读者展示了亲密关系对个人幸福感和社会健康的积极影响。通过对亲密关系的定义和类型、对个人幸福感的影响、社会意义以及发展与挑战的阐述，读者能够更好地理解和培养健康的亲密关系。本文由nayona.cn整理。

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