《提高记忆的100种方法》王小军【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介：
记忆属于心理学的范畴，是人类进行思维、想象、逻辑推理等高级心理活动的基础，是心智活动的一种，与人类其他的心理活动有着密切的联系，能够让人们维持正常的学习、工作、社交、生活等基本机能。本书运用简洁生动的语言，结合生活实例，列举了100种提高记忆的方法，详细介绍了这些记忆方法的科学原理、运用方式，并穿插部分心理学实验案例。内容专业、丰富，具有较强的阅读性和出版价值。
作者简介：
王小军，广泛涉猎心理学、管理学等人文社会科学，潜心写作，作品包括：《心理自愈术》《心理学密码》《重口味心理学》等。
目 录：
Chapter 1开启记忆的法门 / 001
自信是增强记忆力的法宝 / 002
劳逸结合有助于增强记忆力 / 005
兴趣是最好的老师 / 009
集中注意力才能记得更牢固 / 012
大声朗读可以促进记忆 / 014
死记硬背和勤学巧记 / 017
好记性不如烂笔头 / 018
记忆的三个基本步骤 / 021
记忆也有感情色彩 / 024
在运用中加深记忆 / 028
重复记忆法——重复是记忆之母 / 029
Chapter 2有趣的记忆方式 / 033
谐音记忆法 / 034
音乐记忆法 / 037
顺口溜记忆法 / 040
年代记忆法 / 042
比较记忆法 / 044
归纳记忆法 / 047
列表记忆法 / 049
编故事记忆法 / 052
Chapter 3天马行空的联想记忆法 / 055
接近联想记忆法——每个需要记忆的事物都有邻居 / 056
类似联想记忆法——给记忆的对象找个同胞兄弟 / 058
对比联想记忆法——强烈的反差更容易被记住 / 061
从属联想记忆法——记忆也能拖家带口 / 063
聚散联想记忆法——把记忆素材作为思维的起点和终点 / 064
因果联想记忆法——因果相循的记忆 / 066
形象联想记忆法——形象思维的妙用 / 068
奇特联想记忆法——将平凡的事物变得光怪陆离 / 069
Chapter 4让记忆变得鲜活起来 / 073
强化印象——色彩记忆法 / 074
看图说话——图像记忆法 / 076
记忆回放——“过电影”式记忆法 / 079
比喻记忆法——生动形象的记忆 / 081
情景记忆法——记忆停在了老地方 / 083
环环相扣——连锁记忆法 / 085
争论记忆法——有争执记得更清晰 / 087
分点串联记忆法——将零碎的记忆串成线 / 088
宫殿记忆法——搭建记忆宫殿 / 090
路径记忆法——将记忆关联到现实中去 / 092
奇像顺序记忆法——将静态转化为动态 / 094
情境记忆法——赋予记忆以感情 / 096
触觉记忆法——摸得到的记忆 / 098
Chapter 5快速记忆的基础方法 / 103
聚少成多——分段记忆法 / 104
双管齐下——多通道记忆法 / 106
先入为主——第一印象记忆法 / 108
首尾呼应——头尾记忆法 / 109
熟能生巧——过度记忆法 / 111
有意记忆法——有预谋地记忆 / 113
理解记忆法——在理解的基础上记忆 / 115
间隔交替记忆法——打断记忆序列 / 116
循环记忆法——抓住遗忘规律 / 118
观察记忆法——记忆的基础步骤 / 120
定桩记忆法——一个钉子一个眼儿 / 122
Chapter 6生活中常见的经典记忆法 / 125
关键词记忆法 / 126
资料索引记忆法 / 127
逻辑记忆法 / 129
图表记忆法 / 132
思维导图记忆法 / 133
数字记忆法 / 135
组合记忆法 / 136
拆解记忆法 / 137
分散记忆法 / 139
推理记忆法 / 140
首字母记忆法 / 142
即时记忆法 / 143
长时记忆法 / 145
填充记忆法 / 146
平行记忆法 / 147
换位记忆法 / 148
Chapter 7构建记忆王国 / 151
归类记忆法——有条理的记忆 / 152
重点记忆法——去芜存菁，着重记忆 / 153
螺旋记忆法——由浅入深，反复记忆 / 154
复述记忆法——将记忆内容变成自己的话 / 155
总论记忆法——抓住问题的关键 / 157
关联记忆法——编造记忆之网 / 158
卡片记忆法——增加记忆仓库的库存 / 159
集成记忆法——由小到大的记忆集合体 / 161
规律记忆法——触类旁通，举一反三 / 162
系统记忆法——由点到线、面的记忆 / 163
自测记忆法——随时随地检测记忆 / 164
Chapter 8记忆也有捷径可走 / 167
静谧与嘈杂——外部环境对快速记忆的影响 / 168
早上还是晚上——选择正确的记忆状态 / 169
记忆也需要目标、计划和激励 / 171
思维活跃——勤动脑，记得牢 / 172
有氧运动促进记忆力的增强 / 173
摇头晃脑记得更快 / 175
充足的睡眠是记忆力的保障 / 176
吃出来的好记性 / 177
视听结合强化记忆力 / 179
在聊天中增强记忆力 / 180
随身携带的小纸条 / 181
积极的心理暗示 / 183
增强记忆力的小动作 / 185
多做思维游戏能够提高记忆力 / 187
给记忆加点料——制造不寻常的事情 / 189
每天做十分钟的左撇子 / 191
和便利的电子产品保持距离 / 192
不断回忆是增强记忆力的必备步骤 / 194
多听音乐改善记忆力 / 195
保持平和的心态能记得更清楚 / 196
把记忆和愉快的经历联系起来 / 198
改错也是记忆的契机 / 199
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摘要：《提高记忆的100种方法》王小军是一本成功励志的电子书，本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括方法的分类、具体方法的介绍、方法的应用场景和方法的效果评价。通过本文的阅读，读者可以全面了解并有效运用这本电子书提供的记忆方法，提升自己的记忆力。
1、方法的分类
《提高记忆的100种方法》王小军这本电子书中提供了各种不同类型的记忆方法。首先，它将记忆方法分为视觉记忆、听觉记忆和动作记忆三大类，每类方法都有一定的特点和适用场景。其次，每个大类下面还有细分的子类，例如视觉记忆中包括了图像记忆、空间记忆和字母数字记忆等。这种分类方式清晰明了，便于读者根据自己的需求选择合适的方法。
接下来，我们将对每个大类和子类的记忆方法进行详细介绍。
2、具体方法的介绍
视觉记忆是人们常用的记忆方式之一，本书中提供了多种视觉记忆方法。首先，图像记忆方法通过将需要记忆的内容与生动的图像结合起来，提高记忆效果。其次，空间记忆方法通过将信息与具体的空间位置联系起来，增强记忆的联想效果。此外，字母数字记忆方法通过对字母和数字进行特殊处理，提升对它们的记忆力。
听觉记忆是另一种常用的记忆方式，本书中也提供了多种听觉记忆方法。例如，通过编制韵律和节奏的方式来记忆信息，或者利用音乐和歌曲来帮助记忆。这些方法可以激发大脑对声音的记忆和联想，提高记忆效果。
动作记忆是一种较为特殊的记忆方式，在本书中也有相应的方法介绍。例如，通过将需要记忆的信息与具体的动作或肌肉运动结合起来，可以加强记忆的关联性和持久性。
3、方法的应用场景
《提高记忆的100种方法》王小军电子书中对每个记忆方法都给出了适用的场景和例子。例如，图像记忆方法适用于记忆需要形象化表达的内容，如人物面孔、地理位置等。空间记忆方法适用于需要记忆顺序或位置关系的内容，如学习历史事件的时间顺序。字母数字记忆方法适用于需要记忆大量字母和数字的内容，如学习外语词汇或记忆电话号码。
听觉记忆方法适用于记忆需要声音的内容，如学习外语发音或记忆电话号码。动作记忆方法适用于需要记忆与动作相关的内容，如学习舞蹈动作或学习乐器的指法等。
4、方法的效果评价
《提高记忆的100种方法》王小军电子书中对每个方法的效果进行了评价和总结。依据读者的反馈和实践结果，对每个方法的记忆效果进行了客观的评估。通过这些评价，读者可以更好地了解每个方法的优势和适用范围，从而选择合适的方法提升自己的记忆力。
总结：
《提高记忆的100种方法》王小军电子书提供了丰富多样的记忆方法，包括视觉记忆、听觉记忆和动作记忆等。每个方法都有明确的分类和详细的介绍，读者可以根据自己的需求选择合适的方法。书中还提供了方法的应用场景和效果评价，帮助读者更好地运用这些方法。通过学习和实践，读者可以有效提高自己的记忆力，助力成功励志。
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