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《哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验》罗琳·海德克(Lorraine Hedtke) & 约翰·温斯雷德(John Winslade)【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

以往人们认为，哀伤应该是一个自然的过程，随着时间的推移，丧亲者会遵循一种自然的轨迹而逐渐获得疗愈。然而，死亡本身就是人类生活中很自然的一部分，我们应对自身或所爱之人离世的方式不一定总是自然的，回应方式也并不能一概而论，它由各种文化力量和话语共同塑造而成。

本书作者鼓励人们在遭遇丧失之后，通过不断打磨、润色两个人关系当中曾经存在的一些细节来帮助生者缓解丧亲所带来的痛苦。书中内容充满智慧，案例让人印象深刻，其中运用问句形式开展的对话，重新建立了生者与逝者之间的关联，可以给人带来意想不到的力量和解脱的体验。

本书论证精妙，所提出的方法简便易行，能够帮助咨询师和处于丧失阴影笼罩下的人开启有智慧的对话，让他们在对话中找到逝者生命中的美好与活力，也让他们自己的生活更加丰盈。

作者简介：

罗琳·海德克(Lorraine Hedtke)，社会工作硕士，注册临床社工，心理学博士。加州州立大学圣贝纳迪诺分校咨询心理学教授，兼任美国后现代陶斯学院研究员，并在世界各地讲授死亡与哀伤相关的培训课程。

约翰·温斯雷德(John Winslade)，心理学博士，加州州立大学圣贝纳迪诺分校咨询心理学教授，兼任美国后现代陶斯学院研究员。与他人合着了11部关于叙事治疗和冲突调解的着作，这些着作被译成了6种语言。

译者简介

吴限亮，精神科医师，心理咨询师，就职于西安市精神卫生中心儿童青少年心理科，专业兴趣为儿童青少年情绪和行为问题的心理治疗。

何丽， 北京师范大学应用心理学博士，现为北京联合大学师范学院心理系教师、硕士生导师。国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员。发表专业学术论文20余篇，主持省部级项目、横向课题若干，主要研究方向为丧亲及哀伤。

审校专家简介

李明，着名叙事心理学家。北京林业大学心理学系副教授，中央国家机关职工心理健康促进中心督导。

目  录：

推荐序

前言

第1章

探寻哀伤之美

本章概述了本书写作的前提假设与理论基础，并且解释了我们所谓的“构建具有美感的哀伤反应”的含义。 /001

第2章

这个时代太现实

本章主要讲述了哀伤心理学的发展过程，包括弗洛伊德1917年的那篇题为《哀伤与抑郁》的论文，以及后来他的追随者们的思想：梅兰妮·克莱因、约翰·鲍尔比、埃里希·林德曼、科林·默里·帕克斯、伊丽莎白·库伯勒-罗斯。 /036

第3章

回塑

本章介绍了本书后面章节所涉及的理论基础。首先探索了回塑主题，从社会心理学角度对记忆进行了社会关系角度的解读，之后介绍了梅耶霍夫的研究。 /071

第4章

成为丧亲者

本章开始探索如何用一种更加具有美感的方式，创造出有目的回应。本章主要讲述其中的第一个主题，即聚焦于故事中的身份认同问题，身份认同被视为一个流动的变化过程，“他是什么样的人”不是固定不变的;本章还展示了在面对创伤性死亡(比如自杀)时，如何做出回应。同时也谈到了在面对非常麻烦、复杂的人际关系(比如存在虐待的关系)时，如何开展对话。 /109

第5章

抢救被遮蔽的意义

本章在回顾迈克尔·怀特所提出的“话外之音”理念基础上，运用这个概念不断构建或者反复构建哀伤的意义，重拾因哀伤而被抛诸脑后的一些美好体验。 /133

第6章

有关死亡的权力关系

本章转向关注死亡和哀伤当中的权力关系，主要关注并处理三个主要领域：在治疗关系中的专业权力;在哀伤心理学中知识的

控制权力;对人们的哀伤方式产生各种影响的社会力量。 /164

第7章

弹性的时间

本章将更详细地讲述我们对时间的线性理解以及对治疗实践的启发。通过欣赏逝者的生活、“再说一次你好”、评估一段关系的连续性、根据生活中的新事件更新记忆等方式，我们可以获得许多治疗价值。 /190

第8章

拥抱脆弱：达摩克利斯的礼物

本章主要讲述咨询师如何与临终者进行咨询性的对话，如何让他们把危急情境中的辛酸表达出来。 /219

第9章

重新点燃希望

本章对全书主题进行了小结，并提供了一种新途径，给人带来希望。 /251

参考文献 /272

译者后记 /283

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哀伤

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摘要：《哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验》是由罗琳·海德克和约翰·温斯雷德共同创作的心理科学电子书。本书探讨了如何通过艺术的方式重新构建失去的体验，以此来帮助个体应对悲伤和丧失。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、艺术与哀伤

本书第一个方面是探讨艺术与哀伤的关系。艺术在表达和传递情感方面具有独特的能力，它可以帮助个体表达悲伤、痛苦和丧失的情感。通过创作和欣赏艺术作品，个体可以获得情感宣泄和心灵安慰的效果，从而更好地处理自己的哀伤。

艺术不仅仅是一种情感宣泄的工具，它还可以帮助个体重新构建失去的体验。通过艺术创作，个体可以通过创造新的事物，重新感受到失去的东西。艺术作品可以成为个体与失去的对象之间的桥梁，帮助个体重新建立与失去对象的联系。

艺术的美和创造力也可以为个体带来一种积极的情绪体验。通过欣赏美的艺术作品，个体可以获得一种愉悦和满足感，从而减轻悲伤和丧失带来的负面情绪。

2、美的重构

第二个方面是关于美的重构。本书提出了一种用美的方式重构丧失体验的方法。通过将丧失的体验转化为艺术作品，个体可以从中获得一种美的体验，并以此来减轻悲伤和丧失带来的痛苦。

美的重构不仅仅是对失去的体验进行再现，更是一种新的创造和表达方式。通过艺术创作，个体可以将自己的情感和内心世界倾注其中，创造出独特而美丽的作品。

美的重构还可以帮助个体重新建立对自我的认同和价值感。通过艺术创作，个体可以重新发现自己的才华和潜力，从而提升自信心和自尊心。

3、艺术治疗

第三个方面是关于艺术治疗。本书介绍了艺术治疗作为一种帮助个体处理悲伤和丧失的方法。艺术治疗通过创造和欣赏艺术作品，帮助个体表达情感、探索内心世界，并找到自己内在的力量来面对悲伤和丧失。

艺术治疗可以提供一个安全的空间，让个体自由地表达和探索自己的情感和思想。通过艺术活动，个体可以培养自我认知和情感管理的能力，提升自我疗愈的能力。

艺术治疗还可以帮助个体建立社会支持网络。通过参与艺术活动，个体可以与他人分享自己的经历和感受，并得到他人的理解和支持。

4、心理健康与艺术

最后一个方面是关于心理健康与艺术的关系。本书讨论了艺术对心理健康的影响。艺术可以提升个体的情绪调节能力和应对压力的能力，促进心理健康的发展。

艺术还可以促进个体的创造力和想象力的发展。通过参与艺术活动，个体可以培养创新思维和解决问题的能力，提升自己在日常生活中的适应能力。

艺术还可以帮助个体发展积极的自我形象和自我认同。通过艺术创作和欣赏，个体可以发现并发展自己的独特才华和潜力，提升自信心和自尊心。

总结：《哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验》通过探讨艺术与哀伤、美的重构、艺术治疗以及心理健康与艺术的关系，向读者展示了艺术在帮助个体应对悲伤和丧失方面的独特作用。通过艺术的方式，个体可以重新感受到失去的东西，表达和宣泄自己的情感，并提升自己的心理健康和自我价值感。

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