《你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧》扬·贝克尔【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学 (你会按我想的做pdf网盘)

《你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧》扬·贝克尔【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：你会按我想的做
作者：[德]扬·贝克尔
出版社：哈尔滨出版社
译者：官青/孙永春
出版日期：2020-9-1
页数：272
ISBN：9787548454120

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内容简介：

在这个快节奏的时代，人们对事物的判断往往靠直觉或少量信息就迅速做出判断，因而常常会掉进有心人精心设置的套路里，等到反应过来只能感叹自己当时鬼迷心窍了。其实，这些只不过是日常的一些催眠技巧。如果人们能够了解一点催眠，掌握一些催眠技巧，就能够迅速而准确的做出判断，从而避免走弯路。同时，还可以利用催眠，让自己及自己的环境变得更好。

本书是一本关于催眠机制和催眠技巧的着作，是趣味性和实用性兼具的大众心理学读物。本书中，作者利用大量案例分析了日常生活中出现的包括商场超市对我们的催眠、广告对我们的催眠，人际交往中的暗示等催眠套路，并提供了十多个现成的催眠脚本，从催眠的视角分析其中隐含的催眠技巧，是一本非常轻松易懂的催眠入门书。他告诉我们，催眠无处不在，如果自己能够学习一些催眠术，就能快速识破生活中隐藏的催眠，并且可以通过一些催眠暗示自己或他人，从而可以掌控自己的人生。

作者简介：

扬·贝克尔(Jan Becker)，德国着名催眠师、作家，现居柏林，致力于心理学方向的催眠研究，也曾在经济、体育和政治领域执教多年。曾举行过关于催眠术的演讲并作分析报告，他的心理学实践方法适用于所有人;一些企业也会使用贝克尔的方法，让员工去自我完善和提高自己的能力和效率。曾出版《直觉的秘密》《你能做到心想事成》《这书能帮你戒烟》《你会按我想的做》《我知道你的秘密》等多部畅销书。

译者简介：

官青，2011年毕业于同济大学，目前就职于济南大学德语系。已翻译并出版多部儿童文学作品，合译发表《世界语言简史》《童话(歌德)》等。

孙永春，山东临沂人，济南大学德语系讲师，北京外国语大学在读博士研究生，从事话语分析与跨文化交流研究。

摘要：《你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧》是一本心理科学类的书籍，作者是扬·贝克尔。本书通过介绍日常生活中的催眠技巧，教读者如何运用催眠来改变自己的行为和思维方式。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、催眠技巧的基本原理

催眠技巧的基本原理是通过影响人的潜意识来改变其行为和思维方式。本书首先介绍了催眠的定义和发展历程，然后详细解读了催眠的工作原理和基本技巧。通过对催眠技巧的学习和理解，读者可以掌握如何运用催眠来实现自我改变。

催眠技巧的基本原理包括：放松与专注、暗示与联想、重塑观念、建立联结等。作者通过具体的案例和实践指导，帮助读者理解和应用这些原理，从而实现自我催眠和他人催眠。

2、催眠技巧在日常生活中的应用

本书重点介绍了催眠技巧在日常生活中的应用。作者通过实际案例，详细讲解了如何运用催眠技巧来改善睡眠质量、缓解焦虑和压力、提高学习和工作效率、增强自信等。通过运用催眠技巧，读者可以更好地管理自己的情绪和思维，提升生活质量。

催眠技巧在日常生活中的应用包括：入眠催眠、放松催眠、自信催眠、专注催眠等。作者详细介绍了每种应用场景的具体操作方法和注意事项，帮助读者更好地运用催眠技巧。

3、催眠技巧的效果评估和安全注意事项

在使用催眠技巧的过程中，如何评估其效果以及注意安全是非常重要的。作者在本书中重点介绍了如何评估催眠技巧的效果，包括通过自我观察和他人反馈来评估。同时，作者也强调了使用催眠技巧时的安全注意事项，如不适合儿童和精神病患者使用、不适用于驾驶和操作机器等。

作者还介绍了一些常见的催眠技巧使用中的问题和解决方法，帮助读者更好地应对可能出现的困扰和挑战。

4、催眠技巧的进一步学习和应用

本书最后一部分介绍了如何进一步学习和应用催眠技巧。作者推荐了一些相关的书籍和资源，供读者深入学习和研究。同时，作者还提供了一些实践建议，帮助读者更好地应用催眠技巧。

总结：《你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧》是一本介绍催眠技巧的心理科学书籍。通过对催眠技巧的学习和应用，读者可以改变自己的行为和思维方式，提升生活质量。本书详细介绍了催眠技巧的基本原理、在日常生活中的应用、效果评估和安全注意事项，以及进一步学习和应用的方法和资源。阅读本书，你将会发现催眠技巧的神奇力量。

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