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《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）》凯·雷德菲尔德·杰米森【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

● 《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年》(下)，是全球躁郁症研究领域的大师凯·雷德菲尔德·杰米森的自传性作品，在本书中，作者满怀深情地回忆了她与丈夫近20 年的生活，以及丈夫患癌症、病故前前后后的经历与情感变化。

● 一个躁郁症患者的家庭生活是什么样的?是否时常要面临分崩离析或疾病带来的绝望?杰米森在书中回忆了她与丈夫的生活，包括两人如何想办法应对躁郁症这个“恶魔”，如何让情绪保持稳定，又如何面对死亡即将来临的事实。这其中，有浪漫的往事和温馨的时刻，也有棘手的、令人无奈的、疲惫不堪的时刻，杰米森的躁郁症，理查德的癌症，让他们的心情与希望像过山车一样起起落落。

● 这本书中有爱情以及爱情带来的点点滴滴，有死亡以及随死亡而逝的丝丝缕缕;有爱的绵长不绝，也有悲痛的深刻教益。这是杰米森对自己生活、对这段刻骨铭心的爱情的记录，是关于如何与一个患有躁郁症的爱人共同生活、关于如何面对爱人的绝症和死亡的典范。

作者简介：

凯·雷德菲尔德·杰米森 ( Kay Redfield Jamison)

● 世界躁郁症研究领域的大师级专家，被《时代周刊》评为“全球具影响力100人之医界英雄”。

● 约翰·霍普金斯大学医学院精神病学系教授，情感障碍中心主任;苏格兰圣安德鲁斯大学荣誉教授;加拿大心理协会荣誉主席及董事会成员。

●荣获美国及全球诸多科学奖项：1995年，美国心理卫生协会(NMHA)威廉斯蒂伦奖;1996年，美国自杀预防基金会研究大奖;1999年，精神健康社区领袖奖;2001年获选麦克阿瑟奖;2002年获选哈佛大学杰出学者;2003年获选牛津大学利奇菲尔德学者奖。

目  录：

自 序 / III

一 爱让我安心

01 有他陪伴，夫复何求

从一开始，理查德就念念不忘我那些可爱的品质，而对于我比较扰人的个性，他则尽量保持

着超然的茫然不知状。他在这方面做得非常好，即使受环境所迫，我们也依然不离不弃。

02 紫丁香与罗马戒指

我花了点时间寻遍那张大床，终于找到一个小红盒子。这是罗马一家珠宝店的盒子，里面铺着丝绸，丝绸上是一枚古董金戒指。还在枕头下面找到一张理查德写给我的纸条。

二 最后一杯香槟：

03 不完整的部分 / 053

我们最初的反应是回不过神儿，然后是震惊。这种反应持续了一个小时左右，接下来是噩梦般的经历。我们各自喝下一杯苏格兰威士忌，然后爬上床，紧紧地抱在一起。

04 流星雨 / 081

我们对着流星许愿，怀着一种甜蜜的放纵感亲吻着。仰望星空常会引起一种深切的恐慌，感到相对于宇宙，人是如此有限。但那天晚上，我们没有恐慌。大自然极尽其美丽，我们相守在一起。

05 星光的欣喜 / 111

在理查德的葬礼上微笑是多么奇怪。他死了，我只能对自己微笑，这是悲痛使然。欢笑与绝望比邻，麻木与敏锐相近，记忆与遗忘相依。我不得不习惯它们，但当时我不知道这一点。

三 失去

06 野花与花岗岩 / 129

在我们结婚纪念日那天，我戴上罗马戒指和星星戒指，来到了理查德的墓地。我努力去回想我们婚礼的场景，却无法摆脱他现在已冷冰冰地躺在地下的念头。在生与死面前，记忆是苍白的。

07 哀悼与忧郁 / 169

尽管我们斥责悲痛，就像斥责死亡一样，但它教会人们须寻找一种方式，重新开始生活。很多事物会随着死亡而遗失，但不是所有。生命不会轻易逝去，爱亦如此。

08 莫名的色彩 / 187

感伤与怀旧在悲痛的一开始是必要的，但现在它们会妨碍生活的继续。血液须流向身体组织：我想一把拉开那幅单调乏味的浅褐色窗帘。哀悼迫使我思考死亡，但设想未来才是生活。

译者后记 / 209

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心理学   躁郁症   双相情感障碍   心理

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摘要：《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）》是凯·雷德菲尔德·杰米森的心理科学着作，本书以作者自身30年来与躁郁症的共处为线索，深入探讨了躁郁症的症状、治疗和对生活的影响。通过对作者真实经历的描述和专业的心理学知识的解读，阐述了躁郁症患者的内心世界和治疗方法，对于理解和帮助躁郁症患者具有重要意义。

1、躁郁症的症状

躁郁症是一种严重的精神疾病，患者会经历情绪的极度波动，从躁狂状态到抑郁状态的转变。作者通过自己的亲身经历，生动地描述了躁郁症的各种症状，如情绪的极度高涨或低落、睡眠问题、注意力不集中等。这些症状不仅对患者的生活和工作造成困扰，还对其家庭和社交关系产生了巨大影响。

2、躁郁症的治疗

对于躁郁症患者来说，寻求专业治疗和支持是至关重要的。作者通过自己的治疗经历，详细介绍了躁郁症的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。同时，他还分享了一些自我管理的技巧和心得，这些对于患者的康复和稳定情绪具有积极作用。

3、躁郁症对生活的影响

躁郁症不仅影响了患者的心理健康，还对其生活的方方面面产生了深远影响。作者通过自己的亲身经历，描述了躁郁症对工作、家庭和社交关系的影响。同时，他还探讨了躁郁症对患者个人成长和生活态度的塑造，提出了积极应对躁郁症并重新定义生活的建议。

4、躁郁症患者的内心世界

躁郁症患者的内心世界常常是复杂而矛盾的。作者通过自己的亲身经历，深入探讨了躁郁症患者内心的挣扎和矛盾，如自我否定、孤独感和对未来的焦虑等。他还探讨了躁郁症患者面对治疗和康复的困境，以及寻找生活意义和价值的过程。

总结：《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）》通过作者30年的亲身经历和专业知识解读，深入探讨了躁郁症的症状、治疗和对生活的影响。本书对于理解和帮助躁郁症患者具有重要意义，不仅为患者提供了治疗和管理的指南，还为其他人了解和关爱躁郁症患者提供了宝贵的参考。

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