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《你要去相信》微奢糖【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

幸福感是我们衡量人生质量的指标，也是我们进行一切活动的指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。

本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。

作者简介：

微奢糖

应用心理硕士，国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP(员工帮助计划)援助师、青岛总工会特聘专家组成员，开设有少儿情商培训机构，擅长从情绪入手进行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书等平台签约作者，央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人，自媒体“糖糖心理社”主理人，擅长结合当下热点解读心理学原理。

目  录：

第一章幸福——做一个懂得幸福的人

如何成为一个幸福的人

为什么你总是深陷别扭的关系

智慧的父母，不做孩子的庇护伞

自律的人生，心想事成

无惧岁月，活出幸福人生

是什么阻碍了你的幸福

第二章自信——敢于争取和付出

自信背后的心理学真相

每个人都曾和自卑交过手

怕让别人失望，就会让自己失望

自由需要有被人讨厌的勇气

拒绝爱暴力，别让爱成为消耗

就算不出众，你也很平等

走出不自信的孤岛

第三章乐观——培养积极归因风格

乐观背后的心理学真相

认识乐观的拦路虎

别让 10% 的不幸毁掉 90% 的生活

高质量亲密关系的三大法宝

做积极的乐观主义者

你需要什么样的乐观

第四章希望——相信一切会更好

希望背后的心理学真相

你的希望感，你说了算

不自设囚笼，看见另一种可能

远离低气压人格，拒绝情绪传染

你是谦卑还是被动内疚

因为想信，所以相信

名为“希望”的通关游戏

第五章韧性——面对困境的复原力

韧性背后的心理学真相

痛苦从何而来

如何面对关系分离

创伤.大的意义是成长

不受控行为，源于内心缺失

道歉不是懦弱，而是一种策略

为什么你总觉得自己一无是处

韧性不会从天而降

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心理学   心理   励志

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《你要去相信》微奢糖是一本成功励志的电子书，它以积极的态度和实用的方法帮助人们实现自己的梦想和目标。本文将从四个方面对这本电子书进行详细阐述。

1、电子书内容丰富多样

《你要去相信》微奢糖是一本内容丰富多样的电子书，它涵盖了成功励志的各个方面。首先，它介绍了一些成功人士的故事和经验，这些成功案例可以激励读者，并提供实用的建议和技巧。其次，它还包含了一些心理学和行为学的原理，帮助读者了解自己的内心和行为模式，从而更好地改变自己的思维方式和行动方式。此外，电子书还提供了一些实用的工具和方法，例如目标设定、时间管理和积极心态的培养，这些都是帮助读者实现成功的重要工具。

总之，这本电子书的内容丰富多样，可以帮助读者全面提升自己的成功励志能力。

2、积极的态度和动力

《你要去相信》微奢糖鼓励读者保持积极的态度和动力。它强调相信自己的能力和价值，相信自己可以实现梦想和目标。通过介绍成功人士的故事和经验，它展示了成功的可能性，并激励读者坚持努力，不断追求自己的梦想。此外，电子书还提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者克服困难和挫折，保持积极的心态和动力。

综上所述，这本电子书通过积极的态度和动力给予读者希望和信心，让他们相信自己可以实现成功。

3、实用的方法和工具

《你要去相信》微奢糖提供了一些实用的方法和工具，帮助读者实现成功。首先，它介绍了目标设定的重要性和方法，帮助读者明确自己的梦想和目标，并制定相应的计划和行动步骤。其次，电子书还介绍了一些时间管理的技巧，帮助读者合理安排时间，提高工作效率。此外，它还介绍了一些积极心态的培养方法，帮助读者克服消极情绪和负面思维模式。

总的来说，这本电子书提供了一些实用的方法和工具，帮助读者实现自己的梦想和目标。

4、适用于不同人群

《你要去相信》微奢糖适用于不同的人群。无论是想要在事业上取得成功的职场人士，还是希望改变生活的普通人，都可以从这本电子书中获得启发和指导。电子书的内容简洁明了，语言通俗易懂，适合不同层次的读者阅读和理解。

综上所述，这本电子书适用于不同人群，帮助他们实现自己的梦想和目标。

总结：

《你要去相信》微奢糖是一本成功励志的电子书，它内容丰富多样，鼓励读者保持积极的态度和动力，提供实用的方法和工具，适用于不同人群。相信这本电子书可以帮助更多的人实现自己的梦想和目标。

本文由nayona.cn整理

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