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《陪孩子走过青春期》周励【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

本书从家长和青春期孩子的日常生活入手，解读了孩子进入青春期后，心态、学习、社交、兴趣等各方面的变化以及由此带来的成长烦恼。书中提供的方法，以“正面管教”为核心理念。作者用和善而坚定的态度，引导孩子正视青春期遇到的各种困惑与问题，培养自信心，建立归属感;帮助家长摆脱或简单粗暴，或放任自流的教育方式，在与孩子的互动中，觉知自我，实现自我成长。

作者简介：

周励

毕业于南开大学，中国科学院心理研究所在读心理学博士。

美国正面管教协会注册导师、注册家长讲师、学校讲师，国际鼓励咨询师，《正面管教》作者、正面管教理念创始人琳•洛特的学生。

广州第一位“解密青春期养育”家长课程讲师，专注于青春期孩子正面管教和家长辅导研究。

目  录：

推荐序

自序

前言

第一章你好，青春期

当孩子不像以前那样跟前跟后的时候，当孩子在同学面前与你拉开距离的时候，别奇怪，也别失望，这说明美好的青春期来临了。

01惊喜变成了惊吓/002

02闹独立的小孩/005

03中二高冷症/009

04臭美综合征(一)/012

05臭美综合征(二)/017

06请你叫我的名字/022

第二章家庭篇

所以，当青春期的孩子表现出让我们不解、疑惑、伤心、失望的行为时，别急着给他们扣帽子，也别自怨自艾。跟他们聊聊，倾听他们的心声，理解他们的需求，你就会知道这些行为背后的原因，从而能够跟他们站在一边去面对问题、找到解决方案。

01父母依然是孩子的天/028

02关于独立睡觉的三问/034

03你的孩子不是“白眼狼”/042

04你还爱你的孩子吗/046

05你对孩子有信心吗/052

06“妈妈牌”红烧肉/057

第三章学习篇

每个孩子天生不一样。我们只要能发现他的闪光点，或者帮助孩子发掘出他自己的闪光点，就能帮助孩子建立起这一方面的自信。而自信，是孩子拥有成功人生的第一步。

01乖小孩为啥不爱学习了/062

02作业啊作业/067

03不上学是孩子不得已的选择(一)/077

04不上学是孩子不得已的选择(二)/082

05补习班，上还是不上/087

06校外课孩子突然不想去，怎么解/090

第四章社交篇

他们就像刚刚长齐了翅膀的小鸟，迫不及待地想尝试自己飞翔，迫不及待地想挣脱父母的羁绊，向父母证明他们已经长大了，不需要父母了。

01妈妈，你可以回去了/094

02孤独的孩子/098

03青春期孩子的社交困惑/102

04孩子的朋友我不喜欢怎么办/105

05不想参加家庭活动，可以吗/108

第五章兴趣篇

而这些组织能力、管理能力、沟通协调能力、表达能力、资料整理能力、团队合作能力、灵活应变能力，不都是将来无论做什么工作都需要的吗?不是能够受益终身的吗?

01我不要学钢琴/112

02兴趣班该不该停/115

03社团活动要不要参加/119

04关于课外阅读的三问/124

05各种比赛有用吗/130

06半途而废还是坚持到底/133

第六章生活篇

我的想法只是基于我自己的身体体验，并不代表一定就是对的，更加不代表适合每个人。为什么我要剥夺孩子自己去尝试和体验的机会呢?

01不肯剪头发的男生/138

02晚不睡，早不起的夜猫子/141

03丢三落四的糊涂虫/146

04有一种冷叫妈妈觉得冷/150

05一步到位还是小步前进/154

第七章网络篇

时代在变迁，每一代人都有自己的生活习惯和方式。当我们的孩子一出生睁开眼睛就看到手机时，又怎能阻挡他们将手机视为生活中最重要的工具呢?又何至于担心他们因此变成手机的瘾君子呢?

01对于“手机上瘾”的不同理解/158

02怎样避免孩子玩游戏上瘾/163

03如何跟孩子一起管理电子产品/166

04孩子说话不算数时怎么办/170

第八章沟通篇

在批评孩子或者对孩子有一些他们不太情愿的要求的时候，我们通常很害怕看到孩子不高兴，因为这会让我们感到挫败或者愤怒，而这挫败和愤怒的背后，其实是内疚，是我们觉得自己对孩子不够好。

01一言不合就翻脸，到底啥情况/176

02明明自己犯了错，为啥态度还那么凶/180

03一问三不知，怎么破/183

04明明搞不定，却拒绝帮助，着急/187

05出问题时我们关注的是什么/191

06也许，我们欠孩子一个道歉/194

07爱和关心是如何磨灭勇气的/198

第九章疑难杂症篇

他们比我们当年更早开始思考，比我们当年更有勇气去探寻。而我们所需要做的，只是看见和理解他们的努力，在他们需要的时候提供一些回应和指导。甚至，只需要提供一对倾听的耳朵就好。

01考前焦虑/204

02情绪低落/208

03自残行为/212

04生死之问/215

05早恋与性/225

06见义勇为与校园暴力/230

07大学专业的选择/234

第十章自我关爱篇

因为，完美是一种罪。这是个体心理学家伊娃•德雷克斯说的一句话，也是我当时在她的演讲现场感觉振聋发聩的一句话。

01认识你自己/242

02管理好情绪/247

03完美是一种罪/252

04生气的真相/256

05悦人先悦己/262

06活出自己的精彩，是对孩子最好的示范/269

写在后面的话/276

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青春期

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摘要：《陪孩子走过青春期》是一本由周励所着的文字版PDF电子书，生活百科领域的推荐读物。本书全面阐述了如何与孩子共度青春期，内容包括了青春期的特点、家庭教育的重要性、沟通技巧以及解决问题的方法。通过本书的阅读，父母可以更好地理解孩子的内心世界，建立良好的亲子关系，为孩子温暖的成长提供支持和指导。

1、青春期的特点

青春期是孩子从儿童向成人发展的重要阶段，伴随着身体和心理上的巨大变化。本书详细介绍了青春期的特点，如身体发育、性别意识、情绪波动等。了解这些特点可以帮助父母更好地理解孩子，不对其产生过高或过低的期望，同时也能够为父母提供指导，帮助他们应对孩子在这一阶段可能出现的问题。

青春期的特点还包括了对独立性和自我认同的探索。孩子在这个阶段会渴望独立、寻找自我身份。本书介绍了如何支持孩子的独立发展，并给出了一些建议，如鼓励孩子参与决策、尊重他们的意见等。

此外，青春期也是孩子面临的压力增加的阶段，包括学业压力、社交压力等。本书提供了一些减轻压力的方法，如培养孩子的兴趣爱好、鼓励他们运动等。

2、家庭教育的重要性

家庭教育对于孩子的成长起着至关重要的作用。本书强调了家庭教育的重要性，并提供了一些实用的指导原则。例如，父母应该成为孩子的榜样，教育孩子的同时也要不断提升自己的素养和知识水平。

本书还介绍了家庭教育的核心要素，如父母的陪伴和关爱、家庭规则的制定和执行等。父母应该主动与孩子建立良好的亲子关系，提供情感支持，并教育他们正确的价值观和道德观。

此外，书中还探讨了父母如何在青春期中给予孩子更多的自主权和责任感，鼓励他们独立思考和解决问题。同时，父母也需要给予孩子适当的指导和支持，帮助他们养成正确的生活习惯和价值观。

3、沟通技巧

良好的沟通是建立亲子关系的重要基础。本书介绍了一些有效的沟通技巧，如倾听、尊重、表达情感等。通过学习这些技巧，父母可以更好地与孩子沟通，理解他们的需求和想法。

此外，书中还提供了一些解决沟通障碍的方法，如避免批评和指责、鼓励孩子表达情感、与孩子共同制定解决问题的方案等。这些方法可以帮助父母与孩子建立起良好的沟通渠道，有效解决问题。

4、解决问题的方法

青春期是孩子面临各种问题和挑战的阶段，父母需要给予他们适当的支持和指导。本书介绍了一些解决问题的方法，如理解问题的本质、积极寻找解决方案、鼓励孩子自我反思等。

此外，书中还强调了父母在解决问题时的角色，如鼓励孩子思考和尝试、帮助他们理解问题的影响和后果等。父母应该充当孩子的引导者和支持者，帮助他们培养解决问题的能力。

总结：

《陪孩子走过青春期》详细阐述了青春期的特点、家庭教育的重要性、沟通技巧以及解决问题的方法。通过阅读本书，父母可以更好地理解孩子的内心世界，建立良好的亲子关系，为孩子温暖的成长提供支持和指导。

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