《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书_】
书名:拯救视力图解指南 作者:深作秀春 出版社:中信出版集团 译者:徐宁馨 出版日期:2022-6-1 页数:144 ISBN:9787521743371 |
7.3 豆瓣短评 |
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内容简介:
随着智能手机、在线学习、花粉症、糖尿病等造成的各种视力问题的出现,现代大多数人深受眼部疾病或视力下降的困扰。本书主要针视力问题,通过趣味漫画、通俗易懂的文字,结合作者30年临床,20万台手术的经验总结,让读者了解眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面科学有效的信息,并提供从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法,对已经出现用眼过度、眼疲劳、白内障、青光眼等常见视力问题的人群给予专业指导。
作者简介:
1953年出生于日本神奈川县横滨市,先后毕业于日本运输省立航空大学、日本国立滋贺医科大学。曾工作于市立大学附属医院、昭和大学藤之丘医院,于1988年创立深作眼科医院。在美国、德国持续学习后,成为全球知名的眼外科医师,开创了医治白内障、青光眼等眼科疾病的各种现代化手术方法。曾于美国白内障和屈光手术学会担任常务理事、眼科名人堂的评审委员、学术奖项的评审委员、学会期刊编辑委员等职务。获得美国白内障和屈兴手术学会z高奖项多达20次。
深作秀春所创立的深作眼科为日本规模较大的眼科医院,而他身为一位经验丰富的眼外科医师,曾参与过20万场手术,并向世界发表了他开创的多种治疗方法。同时,深作秀春也是一名画家,曾多次举办个人画展,曾在多摩美术大学的研究生院进修,也是日本美术家联盟的会员。2017年,深作秀春荣获代表全球眼外科医师的“克里辛格纪念奖”(Kritzinger Memorial Award)。
目 录:
前言
使用指南
Part 1 你应该知道的关于眼睛与视力的基础知识
你了解健康眼睛的结构吗?
青光眼是导致失明的最大原因
用混合图像测—测有没有视力问题
用方格图案测—测有没有眼科疾病
干眼症是由于水分不足吗?
你真的“看见”了吗?
白内障:尴尬的颜色识别障碍
白内障:危险的蓝色火焰
视物困难容易导致痴呆症或卧床不起
警惕白内障年轻化趋势!
眼睛比外表先一步衰老!
别小瞧了毛细血管的劣化
睫状肌收缩导致眼疲劳
视力调节障碍导致近视眼、远视眼、老花眼
淡茶色墨镜更护眼
没有不伤眼的隐形眼镜!
特应性皮炎导致眼部患病数激增
专栏01 看名画知名家 画作暗示了画家的眼睛状态
Part 2 有利于眼睛健康的生活方式
眼球操是导致视网膜脱离的最坏习惯
不要相信毫无根据的“眼睛健康疗法”
泪液非常重要,不可随意冲洗眼睛!
黄绿色蔬菜的色素有益于眼睛健康
从鱼贝类中摄入红色色素与Omega-3脂肪酸
适量摄入眼睛所需的优质油脂
高血糖是引起视网膜疾病的罪魁祸首!
膳食纤维有利于稳定血糖,调节肠道菌群
B族维生素于眼睛来说非常重要!
手机蓝光会导致眼疲劳
积极使用防蓝光道具
眺望一公里以外的远方可以放松眼睛
每隔一小时远眺一次5米外的风景
用毛巾热敷能缓解眼疲劳
空位按摩有利于缓解眼疲劳、预防近视
牢记有益于眼睛的穴位
促进肩颈血液循环的小习惯
按摩头皮能缓解眼部疲劳
晚上泡澡可以暖和全身,促进血液循环
不要过度冲洗皮脂,皮肤干燥时用精油滋润
睡前一小时是缓解眼疲劳的黄金时间
正确的视力矫正方式能减轻眼睛的负担
安全、有效地使用眼药水的注意事项
专栏02 预防才是最佳的治疗 护眼重要,牢记心间
Part 3 为避免术后后悔,请选择信赖的眼科
找专家诊治时的注意事项
白内障是晶状体混浊造成的视力下降
只有手术才能治疗白内障
白内障手术前后
结合日常生活挑选人工晶体的小技巧
术后的自我检测与护理非常重要
白内障手术的开销情况
青光眼是眼压造成的视神经损害
青光眼可通过手术治疗
视网膜脱离能导致视力障碍或失明
糖尿病视网膜病变容易导致失明
糖尿病视网膜病变的预防与治疗
黄斑变性是视力下降的一大原因
准分子激光手杰
结语
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摘要:《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生,是一本关于视力保健的指南电子书。本文将从四个方面对该电子书进行详细阐述。
1、电子书内容丰富
《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生内容丰富多样,包括了视力保健的各个方面。从视力保健的基础知识、常见眼病的预防与治疗、眼保健操的方法以及饮食与视力保健等多个方面进行了详细介绍。无论是对于有视力问题的人群,还是对于普通人而言,都能够从这本电子书中获取到有用的知识。
此外,电子书还提供了很多实用的视力保健方法和技巧,如如何正确佩戴眼镜、如何避免眼疲劳、如何进行眼保健操等。这些方法和技巧都是经过专业医学研究验证的,可以帮助读者保护好自己的视力。
2、内容科学严谨
《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生的内容都经过了科学的验证和权威医学机构的认可。每一个观点和建议都有相应的医学依据和实际案例作为支持,使读者可以更加放心地接受这些知识和方法。
此外,电子书还通过图文结合的形式,用简洁明了的语言和生动的插图,将复杂的医学知识变得易于理解和记忆。读者可以更加轻松地掌握和应用这些知识。
3、便携性强
作为一本电子书,《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生具有很强的便携性。读者可以将电子书存储在手机、平板或电脑等电子设备中,随时随地进行阅读。无论是在家中、上班途中还是旅行中,都可以方便地获取到有关视力保健的知识和方法。
此外,电子书还支持全文搜索功能,读者可以根据自己的需求快速找到所需要的内容,提高阅读效率。
4、实用性强
《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生中的知识和方法都是非常实用的。无论是视力保健的基础知识,还是眼保健操的方法,都可以帮助读者更好地保护自己的视力。而且,电子书还提供了很多实用的小贴士和技巧,如如何正确使用电子产品、如何保持良好的用眼习惯等,这些都能够帮助读者在日常生活中更好地保护自己的眼睛。
总结:
《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书】_医学养生是一本内容丰富、科学严谨、便携性强、实用性强的视力保健指南。无论是有视力问题的人群,还是普通人,都可以从中获得有用的知识和方法,保护好自己的视力。
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