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《学霸记忆法：如何成为记忆高手》【学霸们争相学习的应试秘籍，一本书帮你成为记忆高手。】袁文魁 & 胡小玲【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

记忆并非天赋，练习成就大师,构建你的信息储存逻辑，养成内在精进力。没有记性不好的人，只有没找对方法的人。

世界记忆大师、世界记忆锦标赛总冠军教练袁文魁在书中分享了记忆的要诀，提出了四种记忆方法、八项巩固训练、致胜心法，帮助读者成为记忆高手，提升在日常工作生活以及学习应试中的表现。

本书主要从以下这四个章节展开：章是学前预热篇，让你了解目前的记忆力水平，以及世界记忆力赛事的情况。第二章是记忆魔法篇，提出了“记忆五层次”理论，并且重点讲解了形象记忆法、配对联想法、锁链故事法和地点定桩法，这方法是成为“世界记忆大师”的记忆魔法。第三章是比赛训练篇，精选世界记忆锦标赛核心的八大项目，分享比赛的规则、记忆的方法和训练的技巧。第四章是成功心法篇，这些内容适用于比赛或考试，对日常学习和工作也有帮助。

作者简介：

袁文魁

武汉大学中国现当代文学硕士毕业，特级记忆大师，大脑潜能开发与记忆训练导师，武汉文魁大脑教育科技有限公司创始人。

2008年参加世界记忆锦标赛获得“世界记忆大师”荣誉证书，2009年至今共培养70多位世界记忆大师和20多位《大脑》选手，曾带领战队为中国首次夺得国家冠军奖，其创建的“文魁大脑国际战队”在2021年获得“中国区战队奖”。

着有《记忆魔法师：学习考试实用记忆宝典》《打造大脑》《记忆训练宝典》等书籍，开设“大脑赋能精品班”等课程。在有书、荔枝微课、腾讯视频等各大平台的学员累计有几百万人。

胡小玲

华中师范大学教育硕士毕业，特级记忆大师，文魁大脑“世界记忆大师集训营”总教练，文魁大脑国际战队记忆总教练。

上海交通大学“超级大脑人才库”成员，世界记忆锦标赛中国赛十大项目训练营培训导师，中国记忆运动集训队教练，脑力奥运形象大使，亚太学生记忆锦标赛特邀形象大使，曾参与《大脑》《天天向上》等节目。

目  录：

序言一　你也可以成为记忆高手

序言二　我可以，相信你也行

第YI章 学前预热篇

第YI节　你的记忆力商数怎么样?

第二节　世界记忆力赛事有哪些?

第三节　如何成为“世界记忆大师”?

思维导图章节总结

第二章 记忆魔法篇

第YI节　形象记忆法：抽象信息的变身术魔法

第二节　配对联想法：成对信息的黏合剂魔法

第三节　锁链故事法：长串知识的糖葫芦魔法

第四节　地点定桩法：海量信息的定位仪魔法

思维导图章节总结

第三章 比赛训练篇

第YI节　快速数字

第二节　扑克记忆

第三节　二进制数字记忆

第四节　听记英文数字

第五节　词汇记忆

第六节　历史事件记忆

第四章 成功心法篇

第YI节　阻碍记忆训练的五毒心魔

第二节　影响记忆状态的情绪

第三节　提升记忆效果的五大力量

第四节　比赛超常发挥的四个秘诀

思维导图章节总结

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学霸

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摘要：《学霸记忆法：如何成为记忆高手》是一本成功励志书籍，袁文魁和胡小玲以自身经历为基础，分享了一些有效的记忆方法和技巧，帮助读者提高记忆能力。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、记忆法的重要性

记忆是学习的基础，而记忆法则是帮助我们更高效地记忆知识的方法。本书通过解释记忆法的重要性，让读者认识到只有掌握了正确的记忆方法，才能在学习中取得更好的成绩。同时，作者还分享了一些实用的记忆法则，如联想法、编排法等，帮助读者运用在不同的学科和场景中。

记忆法的正确应用不仅可以提高记忆效果，还可以提高学习的兴趣和效率。在这一方面，作者通过举例和实际操作，让读者更好地理解和掌握记忆法的应用技巧。

此外，本书还介绍了一些先进的记忆技术，如记忆宫殿法、心理地图等，帮助读者进一步提升记忆能力，从而更好地应对各种应试场景。

2、学习方法的优化

除了记忆法，学习方法的优化也是提高记忆效果的重要环节。本书从学习环境、时间管理、注意力集中等方面，为读者提供了一些实用的学习方法和技巧。比如，合理安排学习时间，避免拖延症的发生；创造一个安静舒适的学习环境，有利于提高学习效果；运用习惯养成法，帮助读者培养良好的学习习惯等。

通过优化学习方法，读者可以更好地利用时间和资源，提高学习效率，从而更快地掌握知识。

3、心理因素的影响

除了技巧和方法，心理因素也对记忆能力有着重要影响。本书通过解析不同的心理因素对记忆的影响，帮助读者更好地认识自己。作者还分享了一些应对压力和焦虑的方法，帮助读者保持良好的心态，提高学习和记忆的效果。

同时，本书还介绍了一些调节情绪的方法，如运动、放松、艺术欣赏等，帮助读者在学习中更好地调整自己的情绪状态，从而提高学习的效果。

4、案例分享和实用建议

为了让读者更好地理解和应用记忆法，本书还通过案例分享和实用建议，将理论与实践相结合。作者分享了自己在学习中遇到的难题和解决方法，帮助读者更好地应对类似的挑战。

此外，本书还给出了一些实用的建议和技巧，如如何选择适合自己的记忆法，如何制定学习计划等，帮助读者在实践中不断改进和完善自己的记忆和学习方法。

总结：

《学霸记忆法：如何成为记忆高手》通过讲解记忆法的重要性、优化学习方法、心理因素的影响以及案例分享和实用建议，帮助读者提高记忆能力和学习效果。通过掌握正确的记忆方法和技巧，读者可以更好地应对应试场景，取得更好的学习成绩。

本文由nayona.cn整理

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