《回归内在：与你的内在小孩对话》疗愈内在小孩，别永远伤在童年 PDF电子书下载 (学会内守回归内在)

内容提要

人要走出创伤的幽谷，途径有许多
在这许多走向康复的途径上，
找到内在小孩子是一种跨越问题形态的方法，
无论目前遭遇的问题困难是什么，
当年的创伤是哪一种，
找寻内在小孩均有助益的做法。
成长是一生的事，
追寻、接触关照内在小孩也是持续进行的事，
不要操之太急太切
在着眼于内在世界、情绪取向、过去经验之时，
也不要疏忽了眼前的外在世界，
运用理性功能来平衡自己的现实生活，
才是内外兼修、情理并重的生活方式。

导读/郑玉英
序言
篇　童年创伤的问题
章　童年创伤对人生的影响
第2章　儿童的心灵是如何受伤的
第二篇　寻回你的内在小孩
第3章　原痛处理作业
第4章　重寻婴儿期的自己
第5章　重寻幼儿期的自己
第6章　重寻学前期的自己
第7章　重寻学龄期的自己
第8章　创造新的青春期
第三篇　爱护受伤的内在小孩
第9章　自己的新能量
0章　新的行为规则
1章　保护受伤的内在小孩
2章　采取矫正练习
第四篇　重生
3章　重生与转变的宇宙象征
4章　具有神性的奇妙之子
结语　“回去，流浪者，回去吧！”

作者介绍

约翰·布雷萧（JohBradshaw）
他是心理辅导谘商家及的公共电视制作人，曾担任顾问、神学家、谘商专家及演说家，尤其对家庭、爱、自我成长和戒隐方面颇有研究。他在PBS开设的电视心理节目，和各种心理问题工作坊，出版的录象带及书籍，皆在美国市场里一枝独秀。
约翰·布雷箫出生于美国德州的一个酗酒家庭，在遭父亲遗弃之后曾一度成为行为失控的青少年。他曾进入修僧，立志传教，又因酗酒被迫离开，后甚至被送进医院。
在经历了漫长艰苦的自我追寻之旅以后，他现身说法，与数百万颗受伤的心灵一同展开回归内在的旅程。
着有《你真的懂得爱吗？》，《家庭会伤人》（Bradshaw on:The Family）及《束缚你的羞愧》（healing the Shame That Binds You）等书。