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（美）威尔·鲍温 （Will Bowen） 美国深受尊崇的心灵导师之一。出版了风靡世界的“不抱怨的世界”书系。曾接受《奥普拉脱口秀》《今日秀》《晚间新闻》等节目，以及哥伦比亚广播公司、美国广播公司及数百家广播电视、平面媒体的专访。 2006年，他发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，“不抱怨”运动的影响力遍及世界上106个国家和地区，参与者学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。

把丧事当喜事办，人生就只有快乐，没有抱怨。 ——商业思想家、青年导师 冯仑
关系需要成长，需要向前发展。你只有无畏地跨过去，才能抵达光明。 ——创新工场董事长兼首席执行官 李开复
抱怨是最消耗能量的无益举动。 ——深具影响力身心灵作家 张德芬
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！ ——世界软件业巨头、微软公司创办人 比尔·盖茨
你拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功。 ——高盛集团首席执行官 布兰克费恩
这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运！ ——美国知名脱口秀主持人 奥普拉

〇励志巨作。让心灵觉醒的21天不抱怨运动，影响力已遍及世界106个国家和地区，改变了上千万人的命运。《纽约时报》《卫报》《芝加哥太阳报》《洛杉矶时报》《时代》周刊、美国国家电视台等逾150家重量级媒体专题报道！
〇在美国《时代》周刊与《纽约时报》联合美国国家电视台发起的“影响你一生的至为重要的一本书”的投票中，它仅次于《圣经》。
〇世界500强企业至为推崇的员工心理自助书。每个机关、团体、企业、学校、家庭共读的励志书！
〇商业思想家兼青年导师冯仑、创新工场董事长兼首席执行官李开复、深具影响力身心灵作家张德芬感动推荐！
〇戴上紫手环，接受21天的挑战，由内而外体验正面思考的力量，拥抱一个正向、积极、充满希望的新生命旅程，创造心想事成的无怨人生。全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！ 随书附赠“不抱怨”运动紫手环 + 21天实践手册！

序言简介
第一部分
无意识的无能
第一章 我怨故我在
第二章 抱怨与健康
第二部分
有意识的无能
第三章 抱怨与关系
第四章 我们为何抱怨
第五章 觉醒时刻
第三部分
有意识的有能
第六章 沉默与怨言
第七章 批评与讽刺
第八章 如果你快乐，就按喇叭
第四部分
无意识的有能
第九章 臻入化境
第十章 二十一天的优胜者
结尾
己立立人，己达达人
附录A
不抱怨的周三
附录B
宣言与新闻稿样本致谢词与我们联系！

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