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01
虚假的“意志力”
每当我们试图让某事发生时，我们都在怀疑自然的秩序，你不相信这将以它需要的方式呈现。
这种怀疑源于对当下的排斥。
当使用我们的基本信任和真正的意志力时，你必须充分相信你当前经历的结果正是你所需要的，你不必考虑那个结果会是什么。
有了这种自信，你就能意识到你的有机体正在尽你所能地工作。
然而，通常我们的头脑不允许我们完全活在当下，因为我们不明白我们有与生俱来的智慧。它完全知道你需要什么。但你就是不允许它工作。
你总想指挥它，这就是我们的“意志力”。
然而，每当我们控制或指导自己时，我们就在阻挡我们的自发性，因为我们不能真正信任它，所以我们阻挡了我们真正的意志力。
02
真正的意志力
是对当下的经验彻底臣服
从一个成年人的角度来看，真正的意志力是完全放开我们一般所说的意志力。
而且，真正的意志力不是指向另一个人投降，而是向自己、向你的生活、向你的经历、向你现在的真相投降。
而且，臣服于当下的真相，并不意味着看到真相而不去在意。
真正的臣服意味着愿意和经验一起生活，包括你所有的情绪反应，不管是愉快的还是令人沮丧的。
总能以一颗稳定的心面对当下的真相。
所以可以说，真正的意志力是一种与自然和谐相处的态度。
发生在我们面前的一切对我们来说都是自然的。
对自然发生的事情说“不”就是制造二元对立。
这种虚假的意志力总是对事物的发展有自己的见解，只会带来更多的冲突和分裂。
03
不要让“意志力”阻挡了生活的自然调节
如果我们说：
“不，我不想接受这种状态，这不是我想要的生活……”这种想法会阻碍现在的体验，让我们看不清楚真相。
我们通常忙于掩盖我们面前的真相。
只有充分认识当下，才能理解眼前发生的事情，释放心中的虚假情绪。这是一种自动调节，一种情绪释放。
这种洞察力可以释放所有的紧张，就像你母亲在婴儿时期释放你的饥饿和痛苦一样。
不满、痛苦和冲突不是我们自然状态的一部分。释放后剩下的就是我们的真相。
如果你能彻底感受到你的不满，你就能认清真相。
如果你真的和这种不满相处，你会发现你对自己并不满意。与这种不满共存，会暴露出一定的内心空洞和一定的失落感。
如果你能继续带着这种感觉生活得更远，你就会明白为什么你不能满足于活在当下。
但是，如果我们试图用意志力——来填补我们的坑洼，人们一般称之为意志力——，那就等于阻挡了自然的调整，避免了再次直接面对坑洼的机会。
只有活在真理之上，认清自己最初的坑洼和不满，用真理调和自己的意志力，迟早会发现，我们的有机体可以提供我们所需要的一切。
当时，
如果你想得到满足，满足感就会出现；
如果你想有一种完美感，它就会出现。
一旦你拥有了真正的满足、充实和爱，你会发现你以为你必须拥有的东西其实是不相关的。
当我们不再需要去填补坑坑洼洼的时候，生活自然会展现出你心中的完美。这才是真实的生活。
04
真正的意志力
让你做你该做的事
如果非要去店里买东西或者跟人聊点什么，自然会有一些动力，不需要反复反思。
你们都有这样的经历，好像一切都是自然而然发生的，只是做对了而已。
作为一个真正的成年人，我们应该能够为自己和他人做正确的事情。
自信地活在当下，是展现真正意志力的方式之一。
有一种自信是毋庸置疑的，这种自信不是头脑创造的，而是坚信活在当下的体验是正确的。
这不是我们能从外面得到的。我们只有活在当下才能实践。我们应该实践不拒绝当前的真相。
这是对自己的一种信任，就这么简单。
真正的意志力也意味着与真理共存的能力。意志力的运作是为真理服务。
不需要太多努力就能展现真相，只要停止我们逃避真相的习惯。
总是试图把事情推开，或者试图让不同的事情发生，才是真正的意志力受阻的原因。
这就是为什么有许多精神实践的传统强调放开意志力。我们真的要放下普通人所谓的意志力。
否则，还有其他选择吗？
05
真正的意志力
让真实的自我自然展现
试图改变现在的感觉，就像对一棵长满绿叶的大树说：“不，我喜欢黄叶。我要你长出黄叶。”
但是，在当前的季节是不可能长出黄叶的，这是你无法改变的。
你也许可以用油漆覆盖绿叶，但这种覆盖是我们对自己的真实感受所做的。Recv failure: Connection reset by peer注意
1.准确性非常重要。
在设定目标时，你必须明确说出你要做什么，以及多久做一次。
2.长久的坚持。
就像健身和学习一样，心性的修炼也需要长期不懈的坚持。
3.通过这个简单的练习，你会逐渐看清楚什么是意志力的真正操作。
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