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| 编辑推荐 | |
| 华语国际深具影响力个人生长作家张德芬代表作。张德芬个人生长三部曲之深度疗愈篇：《遇见未知的自己》唤醒了不知道的你，本书帮你找回内涵力气，疗愈好自己。总**已超200万册。 2007年，《遇见未知的自己》初次出书，在我国**一上市就掀起了阅览狂潮，该书被誉为华语国际*本个人生长小说。同年，大陆引进简体版，该书很快位列各大图书**排行榜第一。2008年，作者张德芬宣布系列着作《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》，引发一轮新的个人生长升级版阅览热潮。迄今张德芬的个人生长着作已畅销12年之久，影响千万读者。 张德芬全新作序，新增万字文章分享。回观自己，整合情绪、能量，自我疗愈的效果才能更大化。经常出现的一些不愉快和危机，追本溯源，大部分都来自原生家庭未完成的课题。 原创暖心插画，全彩四色印刷。 |
| 作者简介 | |
| 知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”补贴专家、我国志愿服务基金会心思健康与开展专项基金形象大使。 我国**大学企业管理系毕业，在UCLA取得MBA学位。曾任我国**电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人生长潜修及写作，迄今系列着作总**已经超越1000万册，被誉为华语国际深具影响力个人生长作家，着作被泰国、韩国、越南等国翻译成该国 文字热销中。 作为我国大陆心思范畴书本的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部着作《遇见未知的自己》已成为目前国内个人生长范畴经典，影响深远，单本销售量打破800万册。个人曾被评为“2014我国十大品牌女人”之一、“影响我国女人日子精英人物”“年度优雅女人人物”等。 2008年开始，与本身生长和内涵探究同步前行，她连续宣布了系列着作：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后，都会引发一轮新的个人生长升级版阅览热潮。她还引介了国内外很多优异的书和作者到大众的视野中，翻译了德国心灵导师艾克哈特?托尔的着作《新国际：灵性的觉醒》和加拿大知见心思学领袖克里斯多福?孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等，为近年来大众范畴心思健康、个人生长知识的遍及和开展做出了巨大的贡献。 |
| 内容简介 | |
| 张德芬个人成长三部曲之深度疗愈篇 《遇见未知的自己》唤醒了未知的你 本书帮你找回内涵力气，疗愈好自己 在书中，作者运用一个特别的成长形式，让你能够随书中人物的遭受和历程，逐渐展开自己的成长： *个阶段是唤醒沉睡中的自己，学会自我回观； 第二个阶段是疗愈旧时的伤口，学会整合、安慰各种能量，勇敢面临人生的各种难题； 第三个阶段是创造，也便是找出“你”是谁，一起找回自己的内涵力气。找回内心全新自我的生命课程，带你踏上爱和高兴的心灵之旅！ 人类的痛苦的本源其实都是大同小异的，我写书的目的，便是希望更多的人能够愈加重视自己的内涵过程，了解是哪些不良的思想方法、情绪习气和行为形式，造成了自己生射中绝大多数的痛苦。假如能够认真地看这本书，而且勇敢地面临自己内涵的真相，下定决心改变自己的不良惯，那么，你的生命能够有很大的转折和改变。 我真心诚意地告诉我们，此时你在生射中面临的痛苦，大部分都来自原生家庭未完成的课题，而这本书的主人公——幸雄和向东，便是两个*好的典范，给我们示范，怎么去疗愈幼年给自己带来的伤痛。希望我们认真读书，不要比及考验到来时才临时抱佛脚，要耐心地面临自己的考题，及早过关，是为我愿。——张德芬 |
| 目录 | |
| 全新修订版序 再版序 部 唤醒沉睡中的你 01.邂逅——觉醒的契机 02.幸雄的求救信号 ——人生真的太苦了 03.千载难逢的机会——意识提升实验 04.女中豪杰也呼救——难道人生就是这样 05.课程开始——认识身心灵 06.你在想什么——如如不动的观察者 07.地球人都睡着了——开展有意识的探险 08.看似简单、做来不易的练习——在生活中观察自己 09.一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右 10.向东的内在对话——内在父母与内在小孩 11.如果身心灵是一栋房子 ——培养灵性空间 12.幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会 13.为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影 14.向东的反思——拥抱自己的阴影 15.幸雄的回观 ——接纳自己 第二部 疗愈受伤的你 16.面对自己旧时的伤痛——人生问题是旧伤浮现的结果 17.大家都有孩子难教的困扰——成为有效能的父母 18.谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力 19.我想拯救你——受害者牢笼 20.从报复心理中解脱——转念作业 21.全力往幸雄的内在深掘——面对受害者的痛苦 22.幸雄痛到不能呼吸——走出受害者牢笼的途径 23.放下防卫层——接触核心真我 24.你竟敢瞧不起我——情绪疗愈的方法 25.觉得自己不够好——用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪 26.向东的原生家庭发生了什么事——家族排列 27.不哭的向东终于溃堤——终结问题的根源 28.你属于哪一边——平衡男女特质 29.向东的亲密关系怎么解——真心接纳自己的源头 第三部 随心所欲地玩生命游戏 30.生命会不会是一场游戏——找出你是谁 31.找寻人生的彩蛋——重新收回你失落的力量 32.生命游戏开始——你永远不会输 33.自编、自导、自演的戏——接受你创造的幻象 34.向东的恐惧——赎回力量的练习 35.幸雄的彩蛋——面对威力强大的人生关卡 36.平安喜悦在哪里——由内在解脱烦恼 37.拿枪的禅师——观黄庭的气机起伏 38.相同的感受，不同的标签——内在不安的起源 39.让心头的能量自由流动——黄庭禅的实践步骤 40.幸雄在钢索上感受恐惧和平静——学会与负面情绪相处 41.实验已然成功了——发现真正的自己 42.亲爱的，我们上了图特的当了——拯救地球的生命游戏玩家 德芬全新体悟 你改不掉的“坏习惯”，其实是童年创伤在发作 你会吃多少苦，享多少福，只和一个人有关 张德芬心灵疗愈20问 |
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