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过度的牺牲不是爱，而是无法承受的负担。

总在想：“全世界都为自己感到难过。”

过度牺牲的背后是无法控制的愤怒和暴虐的不满，过度牺牲是获得关系和认可的途径。

有时候自我牺牲是我们整个社会文化鼓励的，这是一种美德。有时候，会在环境情绪的影响下过度。

这部分要注意自己的保护。

因为我们很想知道，对于一些在成长初期就有这样一种模式的人来说，这种过度的自我牺牲(更糟糕的是——受虐狂这个词)也是获得人际关系和认可的重要途径。

所以在专业工作中，包括我们这个职业的疲惫，或者是牵扯太深而无法抽身，也可能和这种过度的牺牲有关。

01

有一种祭祀叫中国祭祀

“牺牲性”给予在当今家庭关系中非常普遍。

我们经常看到一个人迷失了自己，完全为了别人或者孩子而活。

此人抑郁隐忍。他/她的口头禅是：

“我还没有为你做好一切！”

“我舍不得吃，舍不得穿，我什么都给你。我为你努力。为了这个家，你这么无知，真让我难过。”

“我这么努力是为了让你的生活更好。我很努力。”

“要不是你，我早就和他离婚了。”

“你一点都不感恩。”

“你总觉得我应该付出这么多。”

…

你听过这样的话吗？你会这么说吗？然后，你可能就是我今天说的那种人，也可能遇到过这种人。

我称他们为“牺牲型”捐赠者，他们的原型来自父母。

牺牲自己，帮助别人，会让对方的人生承受无法承受的重量。无论是伴侣、父母还是孩子。

牺牲意味着痛苦和不公。只要有痛苦和不公，我们就希望得到代价和补偿。一旦我们想要得到价格和补偿，我们就会破坏两个人的关系，甚至整个家庭的关系。

02

对于孩子过度“牺牲”父母的表情，

01.他们会放弃本该属于自己的东西。

过度的牺牲不是爱，而是无法承受的负担。我相信许多孩子一定听到他们的母亲这样抱怨：

“除了工作，我几乎把所有的精力都花在孩子身上”“但是他不理解我”，

有些人甚至辞职了：

“如果一代人想要什么，难道他们不希望自己的孩子有一个光明的未来吗？”,

“如果他们过得不好，我去工作有什么意义？”。

“我舍不得吃，舍不得穿，我什么都给你。我为你努力。为了这个家，你这么无知，真让我难过。”

02.“牺牲”的父母

永远把孩子的利益放在自己的利益之上，爱情也是如此。一方牺牲自己的权益来满足另一方。03.经常通过言语或行动表达自己的贡献，绑架对方。

孩子们不满意母亲在课堂上帮助自己的努力。这时候我妈就会说：“不是给你的。要不是你在这个班，我才不管呢。”

或者“如果我那样做，我不希望老师多照顾你。你怎么不明白这个？”。

多年前，有一则新闻引起了广泛的热烈讨论。哈尔滨有个单亲妈妈，陪着儿子从高考到考研。

孩子两次考研都没考上，为了妈妈想再考一次。但是严重的抑郁症让他再也无法参加考试了。

孩子持刀自残，母亲拿刀救她，却误伤母亲，险些丧命。

母亲为了孩子过度牺牲自己，把所有的心思都放在孩子身上。没有自己的理想和追求，他们不仅活得累，还会给孩子造成很大的精神压力和负担。

03

牺牲性的给予不会给任何人带来幸福

有一位母亲，她会为孩子吃任何东西，捡垃圾，打扫街道很多年。有一天，因为孩子临时有事，生日不能回来，她伤心欲绝。

看到孩子后，所有的痛苦、疲惫、不满和委屈都涌了出来，他们哭着和儿子说话。孩子们听了之后，懊悔不已，当场辞去了在外地的好工作，和女朋友分手，来到母亲身边。

还有一位母亲，在觉得孩子不懂自己的时候，默默哭泣，不吃不喝，直到孩子认错。

这些话和行为，都在诉说着他们的努力和付出，把关系的主动权牢牢控制在自己手中。

很容易理解，孩子不想吃你的早餐，反而变得忘恩负义，孝顺。他们夸大了具体事件本身。

如果一个人过度牺牲自己，长期受委屈，不但不会让他感到快乐，还会让身边的人感到愧疚和沮丧。

04

为伴侣过度牺牲女友/妻子

很多女性为了孩子过度牺牲自己，在面对伴侣时往往会过度牺牲自己。

我有一个男性朋友最近很不开心，因为他的妻子总是生气，责怪他，有时甚至人身攻击他。

往往以“我支持你”开头，以“可是我什么都没得到，你还这样对我，你没良心”结尾。

那时，他们住在另一个小城市。为了事业发展，他们的妻子放弃了工作，来到大城市一起奋斗。

来大城市发展后，两个人都有了新的工作，但是这个人工作很忙。为了丈夫的健康，妻子辞掉工作，照顾他的日常饮食，于是他们有了幸福的新生活。

但是没有持续多久。丈夫升职了，事业上取得了一点成绩，就开始频繁吵架。

由于对丈夫的感情，她在新的城市里没有交多少朋友。当一个男人太忙而没有时间陪她时，她会感到孤独。随着丈夫事业的发展，她变得越来越没有安全感，越来越多疑。她经常检查丈夫的手机，询问他的下落，怀疑他与其他女人有染。

感觉自己已经放弃了工作，和他一起远离了家，真的很不配，也很委屈。这让她痛苦了很久，另一半不知所措。

过度的牺牲不仅是亲子关系的障碍，也是婚姻爱情的杀手。

许多女人错误地认为，当她们为家庭和男人付出更多的努力和自我时，她们可以从对方那里获得更多的爱。

但是我们发现正好相反。

女人越爱自己，就越容易拥有一个更有爱的伴侣，更幸福的婚姻生活。

而付出一切、牺牲一切的父母、家庭、伴侣、公婆、孩子、女人，会面临更多的贬损和非议，生活也不会幸福。

如果男女双方的幸福都是通过女性的过度牺牲(无论是事业上，学校上，还是人际关系上)来实现的，那么他们的关系就不会稳定，幸福也不会长久，问题也往往会出现。

05

过度自我牺牲的人

为什么要这么做？

01.存在感

很多人因为对爱情的投入而提高了自我评价，会觉得自己更积极，觉得自己对别人有价值，有用。这种关系更活跃。成为亲密关系中的“重要人物”。

“我对你最重要”，“你的生活因为我而变得更好”，这是很多伴侣和父母内心的声音。

02.自我优越感和责任感

在一段关系中，认为自己掌握了更多的资源，有能力把一些资源给关系中的另一个人，以此来证明自己的优越感是很常见的。

在潜意识深处，它渴望回归，或者掩盖另一场真实的冲突

他们只是用“牺牲”和“付出”来维持关系，内心需求的回报是“感恩”和“回报”。

很多妈妈会为一点小事委屈，觉得自己的牺牲不被理解，付出太多的回报。他们心里传达的是这样一个信息：“你欠我的”。

真正的动力是自己的需求，让对方满足这个需求就可以维持关系。

对于家庭来说，一方对孩子付出太多，有时是为了掩饰对伴侣情感的缺失，把自己不满足的部分投射到孩子身上。

它的目的是维持一段关系，尤其是亲密关系。心灵疗愈站如果对方不遵守这样的限制，结果往往是关系的伤害或破裂。

06

过度牺牲的背后

这是无法控制的愤怒和压抑的不满

过度的自我牺牲传递给孩子的第一感觉是：“我要服从，要赞美，要欣赏”，才能“被爱”。

母亲传递的元信息是“你欠我的”，孩子收到后会有“我要迎合你，报答你”的行为。这些孩子大部分都很完美，懂事，品行端正。这不是孩子的天性，而是受到母亲的限制。这样的互动传达出“不这样做就是忘恩负义，忘恩负义，害了我”。

因此，孩子将不得不根据母亲的牺牲做出迎合性的反应。

我只有做了一件事才能被爱。

07

无意识地衍生于所有关系的是“取悦模式”

欠别人东西会有一种负罪感。要消除这种感觉，就要把欠的还上，就像哪咤的“博宁为父，博宁为母”，才能真正做好自己。

这种关系中的爱情往往是不真实的，至少是不纯粹的，还有一种第三者的阻隔，就是做了一件事的感觉。

孩子往往被迫感恩：为母亲着想，看着母亲的脸，变得懂事乖巧，以此来迎合父母。

爱情也是，很多分手不彻底的情侣，因为还记得他的好，没有给他什么回报，对方念念不忘，因为你不敢欠别人。

对方也会这么想。我为什么要付出那么多金钱和青春？如果他告诉我，他会分的。我的牺牲是白做的吗？

当你恢复这段感情的时候，你会发现你欠他的永远不够，而且还在继续，就像被什么东西束缚着，不是自由的，而是难以摆脱的。

即使是亲生父母，也可能无意中对孩子实施精神暴力。

精神暴力看似不流血，没有痕迹，没有肉体虐待那么明显，但其暴力程度是可比的。

如果你委屈求全，孩子就不敢光明正大的过日子。

对你来说不容易，孩子。更难.

“妈妈：我为你和我们的家庭而活.我忍受了多少次，努力为你挣得那口气。”

中国人常说“吞声”。你吞下什么？

咽下情绪，压抑到潜意识里，帮助自己的身体承载…

我们的身体是智能的，我们的身心是一个完整的系统，就像一本账本，记录着我们的人生经历。

在疾病或痛苦的背后，往往隐藏着一种经历或一个事件。心灵疗愈站

当身心失衡时，我们的一部分生命能量被阻塞停滞，就会形成纠结，在体表形成相应的结。

这些结的存在进一步阻断了生命能量的正常流动，从而引发了不同的疾病。

我在医院工作的时候，经常看到病人反复去医院，但是找不到任何问题，但是病人继续觉得不舒服。在这种情况下，大多数被误诊为“慢性疲劳综合征”的患者每隔一段时间就要去一次医院，他们的一生都离不开药物，从而导致后来出现其他症状。

于是，我们的身体就变成了情绪和疾病书写的地图，指引我们去处理被遗忘的未竟事件。

这样的孩子长大后会有怎样的影响？

害怕失去自己：别人给我的我不敢接受。接受意味着我被控制，不能做自己。信任度下降：我不相信亲密关系的真实性，也不认为爱情是没有附加条件的在一起。

经常会有愧疚和自嘲的感觉：担心自己做的不合适，不考虑对方的感受，所以自责，自卑，觉得自己不够好。

强行重复：我会成为一个过渡性的牺牲者，以此来维持关系，就像我过去接受的那样，我经常妥协。

最明显的：

1、害怕进入两性关系(婚姻)

2.人际关系紧张和工作压力

3.不可能建立长期稳定的亲密关系

4、颈椎、胃、心、肝、内分泌失调

*来访者案件的细节已被虚构

08

过度牺牲的背后，孩子长大后会有影响

这是为什么？

原因很简单。牺牲意味着痛苦和不公。只要有痛苦和不公，你就会想要得到代价和补偿。一旦你想得到价格和补偿，你就会破坏两个人的关系。

其实，牺牲的人不是愿意付出，而是为了获得而牺牲，但多少才算公平和满足呢？

承受牺牲的男人会有很多负罪感。一开始他会感谢或者珍惜女人的付出，更爱她。

但随着时间的推移，对对方的好感和喜爱会减弱，同时内疚和内疚的压力也会开始逃避。

为了避免内心的愧疚，女性的付出和牺牲会被认为是理所当然的，这是她自身无能的表现，会更加贬低和指责女性。

这会陷入恶性循环，导致关系破裂。我们看到很多女性为了伴侣而死，但她们不仅没有得到伴侣的爱，还因为这个原因导致伴侣离开她。

在现代社会，仍然有一些女性把一生的希望寄托在子女和伴侣身上，认为自己从属于子女和伴侣。

我认为孩子有好的未来，就是有好的未来；如果一个合伙人事业成功，他自己也成功。

其实这是一种天真的错觉，以为每个人都是独立的个体。

同伴和孩子不能代表你创造价值。一个人对自我价值的寻找和确立，对人生的探索，都必须靠自己去完成。

其他女人则试图通过牺牲自己的权利和需求来获得伴侣的爱。其实这样的人不可能很好的爱自己，注定不会很好的爱别人。他们只是以各种变相的方式互相控制。

他们的口头禅往往是：

“瞧，我为你做了这些，我为你做了那些，而你却没有为我做任何事。”

“我对你很好，但你总是让我难过……”

其实他们的深层含义是：我为你牺牲了一切，你却没有给我完整的回报。

说到底，这些都不是爱，也不是愿意付出，而是打着爱的旗号索取。这是一种无形的要求，需要物质和情感的对等交换。这是把求爱当成相爱。所以他们会清楚的记得自己给伴侣的每一份努力，也会斤斤计较。他们明明自私地要求爱情却总觉得自我牺牲，所以当他们没有对等的回报时，他们就成了怨妇，成了受害者。