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01
从不生气的人是最危险的人
你是这样的人吗？
受委屈总是一个人默默承受。即使有人发现问了，也只是说“我很好”“我很好”
明明很难过，却强撑着身边的人的笑脸，然后一个人躲起来偷偷流泪
我气得浑身发抖，却不敢当面发泄。反而是睡前反复思考，气得再也睡不着了
……
愤怒，不公正，悲伤，悲伤.你隐藏了所有这些负面能量，活出了一个永远温柔善良永远不生气的“好人”。资料来源：525心理网
但是，你知道吗？心理学上有句话叫抑郁症患者是“好人”。
02
你吞噬了负能量，最后毁了自己
你可能会觉得很奇怪甚至莫名其妙：一个好人到底做错了什么？被贴上“抑郁症”的标签。
他们的错在于对别人太好，对自己太坏。
在心理学中，捍卫人的心理功能的方法有很多。心灵疗愈站大多数人用防御让自己感觉良好，但“好人”的心理防御会导致自我攻击和自我毁灭。
当人的内心充满愤怒、悲伤等负能量时，就会变得咄咄逼人，胸中似乎充满力量，需要发泄。所以有些人生气的时候会大叫甚至打人，伤心的时候会哭到晕倒。
这些负能量攻击是毁灭性的，所以你害怕。如果你让他们发泄，伤害了身边的人，你该怎么办？
然后，“好人”开始学会默默咽下痛苦，慢慢表现出开头的表现：委屈到失眠，哭到全身麻木，气得胸口疼.
总是害怕伤害别人，你最后毁了自己。
除了习惯于自我攻击，错误的归因是“好人”的另一个特点。
面对问题时，你有没有这样想过：“我做错了吗？”“都是我的错。”
无论发生什么，总是先找到自己的原因，总觉得是自己的错，其实是一种危险的表现。
在抑郁症患者西耶娜自杀之前，她的遗言是：
请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。
同样深受抑郁症困扰的人大代表王玉民选择自杀是因为工作压力过大。他生前也说过类似的充满愧疚的话：
最近工作中经常出错，什么都做不好，对自己很失望。
但是，她显然很优秀。
曾经和她一起参加实习的女学生肖伟回忆说：“敏敏修女是一个非常认真负责的人。你问她什么问题，她都会帮我，觉得很稳很温柔。”
我多么想告诉他们：我在工作中犯错并不总是你的错！患上抑郁症，遭受难以想象的痛苦，不是你的错！然而，他们再也听不见了。
生活中，有多少人像他们一样认真、细致、稳重、温柔，却在抑郁的边缘挣扎？谁能找到他们的痛苦？03
总是关心别人，其实你最应该关心的是自己。心灵疗愈站
如果你也有以下表现和想法，那么你很可能和他们属于同一类人。小心抑郁症是否在黑暗中跟随你：
在外人面前，永远不要生气，不要失控，永远不要表达愤怒、悲伤和痛苦
感到愤怒、愤怒和失控是不可接受的，这会带来毁灭性的后果
害怕关系破裂，害怕别人难受，必须压抑自己才能维持关系
不管出现什么问题，总是先找到自己的原因
即使你被别人伤害了，你还是会为对方找理由，但是你无法发泄被伤害的愤怒
……
抑郁并不是最可怕的。最可怕的是生病的是你，难受的是你。你要强迫自己笑着说“我很好”.
亲爱的，我想告诉你，抑郁症就像感冒和发烧一样，是一种疾病。生病不是你的错。如果你觉得无法忍受，你可以寻求帮助。
你对谁都很好，对自己好一点好吗？
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