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改变人生的奇蹟精油教室 (早起的奇迹改变人生)

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~从「香气联想」开始的7堂精油课~
从21种植物的形态、颜色、成分,分析香气释放的讯息,
以精油作为媒介,釐清内在需求,
日本学员异口同声:「这是我最想上的精油课!」

每一支精油,皆带有不同的特性及讯息——
.【苦橙叶】鼓励你「随顺己心」能帮助打开心房坦率表露心情。
.【乳香】神圣的香气,能助人从慌乱生活中脱身。
.【大西洋雪松】可使人立定不动如山的原则,相信自己。
在嗅闻精油时,纪录脑中浮现的「第一印象」,
融合精油的身心疗效,就能与自己进行对话。
明白自己现在为何事所困?内心真正的声音是什么?

《改变人生的奇蹟精油教室》以精油萃取部位分成7堂课
植物的各色形态、颜色、成分,分析它所释放出来的讯息。
每一种植物的生长状态,都显示出独一无二的作用及特征,
对应人体的各大系统、脉轮、心理,能为人在不同的处境下提供助力。

➤➤➤从植物「萃取部位」判断疗效
.【花朵】是生殖器,最能表现出植物的特色,
当需要「生命力」以及「展现个性」时,便自然会受到花朵精油的香气吸引,
也因其通常开在植物的顶端,对应人体的「头」,对于大脑、神经系统的放鬆疗效显着。
.【树皮】会在植物受伤后,分泌保护性的树脂,
所以树脂类精油有优异的疗伤作用,除了皮肤之外,
对于心理或精神层面的伤口,也能注入能量。

➤➤➤从植物「五行」分析精油作用
.【火属性】的精油:黑胡椒
「种籽」的状态,形容储藏生命能量的模样。种籽内部看似空无一物,其实集结大量未来成长茁壮的力量、长成叶片及花朵的资源。
.【木属性】的精油:佛手柑
「成长」的状态,形容新芽萌出不断向上生长的变化。即便障碍重重,依旧充满生命力、曲折前进的能量。
.【金属性】的精油:澳洲茶树
「变化」的状态,形容一个循环结束后,叶片掉落或是果实成熟,从树上落下的样子。功成身退的叶子,归土后可使土壤更加肥沃。果实落地,当中的种籽将重新步入生命的循环。

➤➤➤从植物「对应脉轮」分析精油疗效
.第一脉轮(海底轮):
主题:踏实感/丰足感/对人生充满安心感/关注身体健康
【广霍香】精油与第一脉轮相连结,因此能带给人相当大的安心感,使人感觉「自己光是存在这世上,便具有其充分的价值」、「自己的选择都是正确的」。可使人明白何谓真正的富足。
.第二脉轮(生殖轮):
主题:伙伴关系/两性魅力取得平衡/创造力与欢愉/掌控情绪
【茉莉花】具有提升阴性能量、女性魅力的特质。不过正如「香气之王」此一封号所言,还兼具强化男性魅力的阳性能量,传递「强化个人风格最为重要」的讯息,带给人勇往向前的行动力。

当你面临某些处境,便会需要某种精油的能量,
了解自己喜欢的精油具有哪些特性,过去被尘封的「个人风格」将会觉醒过来。
藉由7堂精油课,开启21种常见精油联想,知悉身心灵疗效,
一步步打开你的「植觉」,在香气中开启潜意识之门。

本书特色

◎从「香气联想」开始的7堂精油课,以植物生长特性为宗,辨明7大萃取部位,21款常用精油植物释放的讯息。
◎整合【历史用法】、【五行】、【脉轮】、【阴阳】,介绍精油针对「身体」、「皮肤」、「心理」的疗癒作用,分享常见使用误区。
◎借助精油的特性,唤醒被尘封的「个人风格」,藉由了解植物的力量,在生活个层面上提供助力。

专业好评

◎藉由不同植物萃取部位、五行属性与脉轮对应的身心灵疗效解说,鼓励芳疗爱好者透过精油感受能量并与自我身心状态连结的好书。——芳香疗法与香药草生活保健作家/女巫阿娥

◎植物与人类在样态上有一种很神奇的相似性,而精油更是呈现出植物不同部位的生命智慧!作者细细阐述二十多种精油,其原植物的生长环境、精油萃取部位的特性等,让芳疗爱好者能以既轻鬆又印象深刻的方式,学习到精油所蕴藏的疗癒力量!——国际英美法芳香疗法专业讲师、FB粉专「遇见三好事」/李雅琪(Claire)

◎精油也能解读你的「微表情」。
你相信吗?芳疗师们能从每个人对于植物香气的独特喜好,观察出目前的身心状态。小林Kei的新书更进一步地剖析不同萃取方式、个性的香气,陪伴每一位热爱精油的我们,了解生命的不同阶段,勇敢蜕变,活出真实的自己。——香对论/用生命找油

◎植物精油的香气是一种讯息,如同音乐般带着各自的频率精微地震动着。这些讯息频率透过嗅觉的神经通道、生物转录及转译与人体的细胞互动,在我们无法用意识与经验解释的层面积极地作用,瞬间改变我们的情绪与思考框架 – 所谓「改变人生的奇蹟」时刻正是如此!——资深国际芳疗教育专家/原文嘉

读者好评

◎上完课后,发现精油不但能为自己代言心情,还有助于调整身心状态,后来我在提供谘询时,一定都会使用精油。我觉得生活变得更自在了,现在才开始出现为自己而活的感觉。——32岁/护理师

◎完全颠覆了我之前对于精油的印象。当初在别家精油教室上课时,甚至让我开始有种排斥精油的感觉,现在回归初心,又让我再度爱上精油了。——37岁/OL

作者:小林Kei
译者:蔡丽蓉
出版社:枫书坊
出版日期:2020/11/30
语言:繁体中文
丛书系列:图解杂学系列
规格:平装/267页/14.8x21x1.33cm/普通级/单色印刷/初版
出版地:台湾
本书分类:生活风格>塑身美妆>美容/舒疗>精油芳疗|

作者介绍

作者简介

小林Kei

Kei.K Aroma Studio负责人
英国ITEC认证生理解剖学暨全身按摩治疗师
英国ITEC认证芳疗师
日本调香师协会认证讲师
Scent-Sation color healing
色彩治疗师暨讲师

具芳疗师资历,2001年成为芳疗师培育教室讲师,隔年开始独立教学。活用医科专门学校讲师经验、医院门诊芳疗师经历,除了从事芳疗师的培育工作,目前也还在第一线提供芳疗服务,且持续精益求精,举办专业讲座督促自己不断温习所学,桃李遍天下。

此外,在从事讲师授课的同时,不但仍继续芳疗工作,更创立了Awakening Aromatherapy芳香疗法,目的是为了让每个人都能找到最适合自己的生活方式。并在个人负责的Kei.K Aroma Studio里,陆续举办多场研讨会及讲座,运用芳香疗法帮助大家正视内在。

译者简介

蔡丽蓉

乐在堆叠文字之美,享受译介语言之趣,盼初心常在,译作年年增长。
赐教信箱:[email protected]

目录

.欢迎来到奇蹟降临的精油教室!
.前言
.植物与人类居然如此相似!

Chapter1实践!Awakening Aromatherapy--觉醒的精油--
.课程进行方式
.如何联想
.独自联想时

Chapter2奇蹟降临的精油课<Lesson1~7>
<Lesson1>
.让可能性及才能完全觉醒的果实、根部精油
[杜松、黑胡椒、生姜]

<Lesson2>
.敞开封闭心灵的叶片精油
[澳洲茶树、尤加利、广藿香]

<Lesson3>
.激发独到个性的花朵精油
[伊兰伊兰、茉莉花、奥图玫瑰]

.专栏1 参透阴阳五行说,闻香了解个人状态

<Lesson4>
.堪称身心灵平衡器的叶片、花朵精油
[天竺葵、甜马郁兰、薰衣草]

<Lesson5>
.回归自由纯真本心的果皮精油
[葡萄柚、佛手柑、柠檬]

<Lesson6>
.疗癒心灵伤口的木质、树脂精油
[檀香、大西洋雪松、乳香]

<Lesson7>
.体验香气的调和!橙树各部位的精油
[甜橙、橙花、苦橙叶]

.专栏2 何谓脉轮

Chapter3芳香疗法基本常识
.精油使用方式
.肌肤测试方法
.结语

内容连载

◎令精神层面完全净化的「心灵护卫」——杜松

杜松精油俗称净化的精油,主成分为α- 蒎烯,由于大量内含α- 蒎烯的关系,在排泄方面效果显着。在芳疗过程中使用时,主要有助于使体内老废物质随同尿液排出, 十分推荐给身体会水肿的人使用,但是相对也会造成肾脏负担,因此应视身体状况及肾脏情形斟酌使用。

杜松属于灌木类,不过有些却会长到10 公尺以上。和覆盆子及蓝莓一样,同属莓果类,需要2到3年才会成熟。杜松精油原本称作杜松子精油,只会将成熟后的果实以人力採摘下来,再经由蒸馏方式萃取出精油,但是制作过程非常耗时费力,因此后来才开始将整个枝头,包含针叶状叶片和初长出来的绿色果实,并加上成熟后变黑的果实全部摘下,再经蒸馏制成精油。

因此,杜松有分单用果实制成的精油,也有混合枝叶萃取而成的精油。购买时, 请详加确认萃取部位。

杜松果实的部分称作液果,含有许多水分。以五行来说属「水」,颜色呈现黑色。一说到「水」,就会让人联想到内含先天的菁华。也就是说, 和承继自父母的DNA讯息、与生俱来的体质以及出生前的灵魂记忆有关。所以才会说,杜松精油会使人回忆起灵魂的记忆,使人察觉人生的方向。

杜松最主要的关键字为Psychic protector(心灵护卫),有助于保护个人的能量。非得出席会令人窒息的聚会场合时,或是要前往不想去的地方时,将杜松精油擦在身上,就能藉由外部的能量保护自己。当治疗师在为身心状态非常不理想的顾客进行芳疗时,或是接受芳疗的顾客十分依赖而令人困扰时,都可以用杜松精油作为保护自己的屏障。

以脉轮而言,杜松的香气会作用在第三脉轮上,能强化「个体」,釐清个人存在的价值。

所谓的「个人特色」,该当如何解释呢?现在时兴的风潮,感觉是为了在世人面前展现出自己的美好之处,于是多方学习、培养才能,修饰自身展现个性……,但是我的想法正好相反,我认为应该排除在成长过程中被灌输的观念及资讯,展现「真实的自我」。一般说到净化作用,通常会解释成解毒或利尿这方面的对身体的影响,其实还包含抛却相同观念、社会规範以及自尊心等部分,活得像自己、回归真实面貌这方面的精神净化作用。不过要实践这部分是需要勇气的,此时阳性能量便能助你一臂之力。
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【Information】

怀孕期间应避免大量使用。另外,由于会造成肾脏负担,用于芳疗时请避免长期大量使用。例如使用一週后,隔週应停止使用,将使用期间隔开来。

【对身体的影响】

可增强阳性能量,使人充满力量,并有助于提振精神,因此十分推荐给疲劳却无法获得喘息的人使用。例如「职务繁重筋疲力竭,但却情绪高涨无法入眠」的人, 一般通常会认为比较适合使用具放鬆效果的薰衣草精油,其实当精油与一个人的紧张情绪差异太大时,嗅闻后经常会觉得「难以接受」而感到不愉快。类似这种时候,如果能闻一闻杜松精油或是接下来要介绍的黑胡椒精油,多数人都会反应「感觉非常放鬆」,才会在一开始进行芳疗,便马上进入梦乡。

原理其实很简单,就是阴阳互补的概念。这时候,须观察当事人的阳性特质高涨到何等程度。即便当事人表示「我好累、想休息」,但是当他的身心处于兴奋状态, 能量高涨=阳性特质强大时,突然提供具阴性特质的精油,能量恐怕无法顺利循环。因此这时候应刻意使用具阳性特质的精油,藉此极度强化阳性特质。这样一来,自然会由阳转阴,而能放鬆下来,使身心获得喘息。这就是「阴极转阳,阳极转阴」的道理,在这段过程,会专注于阴阳能量的循环。

此外,由于杜松精油具有强肾的作用,据说解毒能力十分之强,会将体内老废物质随同血液运送至肾脏,经由肾脏化为尿液排出体外。因此在芳疗时使用杜松精油效果会最为显着,不过当一个人很疲劳时,肾脏机能恐怕不佳,所以请多加留意,否则要是造成肾脏过度负担,将会出现反效果。

我自己在筋疲力尽时,每次用内含杜松精油的保养油接受芳疗后,腰部就会变得沉重无比。甚至连上芳疗课程的学员也是一样,使用内含杜松精油的保养油练习后的隔天,就会有人反应「腰很痛」。学员可能会怀疑,自己是不是在练习芳疗时姿势不佳所导致,事实上多数都是因为造成肾脏负担了,才会出现疼痛的感觉。

此外,涂上杜松精油的地方,会出现局部温热的皮肤发红作用。冬季天气寒冷, 身子缩紧后肩膀就会痠痛,这时候只要用基底油将杜松精油稀释后,涂在肩膀上即可。杜松精油具有燥热及乾性(热、燥)这两种特性,相对当体内有寒气及湿气滞留(寒、湿)时,使用杜松精油即可看出明显效果。

举例来说,在冬季严寒的日子,外头又下着雨,在这种时候会因为寒气及湿气导致神经痛、风湿痛的人,最适合使用杜松精油。另外也十分推荐给虚寒体质,又容易水肿的女性使用。

【对皮肤的影响】

适合油性肌肤使用,但是具有强烈刺激性,因此务必稀释成适当浓度后再行使用。一般来说,会比较适合男性使用。

【对心理的影响】

杜松精油可以保护心灵,避免受到外部影响。种籽一定都带壳,才能保护内部=具有「保护」的作用。原本杜松属于液果,果实内含有大量水分,所以须藉由外壳才能充分获得保护。这道屏障看似坚固,其实内部却富含水分,十分温和。譬如内心敏感细腻,却武装起来使得外表看似冷酷,常受到周遭误解的人,同样也很适合杜松精油。

最重要的是,杜松精油具有净化的功能,有助于排除所有「邪气」,即所谓人体不需要的能量、负面情绪、嫉妒心、不安……,将这些邪气净化之后,就能保持清晰思绪,还能使人充满阳性能量,勇往向前。以五行来说,就是具备「水」的属性,这会和我们体内的「心志」相连结。遇到某些事情需要下决定时,使用杜松精油就能坚定意志。

尤其最适合在展开新事物时使用杜松精油。例如接下来要培育新芽(才能或是可能性)时,当下会觉得杜松精油充满宜人愉悦的香气,感觉像是在祝福自己拥有一个全新的开始。但是对于无法到达这番境界,内心充斥着迷惑、混乱的人而言,杜松精油可能会过于强烈,而使人感到头痛。

在进行芳疗时,正在克服人生瓶颈或身陷障碍漩涡中的人,尤其偏好杜松精油。

以前我曾在医院门诊担任芳疗师,当时遇到了一名30 几岁的女性患者。她在20 初头的年纪,因为职场上的人际关系辞去工作后,患上了忧郁症,长达十几年来一直茧居在家。

无论她自己,甚至于周遭亲友,都认为她很难回归社会了。而且她还食不下咽, 所以极度孱弱、骨瘦如柴。儘管如此,她仍旧表示「胃不舒服、吃不下饭」。在求生欲望背后,全靠饮食这种行为在支撑,所以吃不下饭,意味着求生欲望一直在消退。

不久后,她还被诊断出患有胶原病,以及纤维肌痛症等疾病,她告诉医生,「全身一直很痛,就像利刃在身上割一样」,但是检查结果并无异常。因此每当主治医师问她「真的很痛吗?」的时候,她才会逐渐在心中筑起一道墙。

她感叹着身边没有人明白她的痛苦,不过她最令人敬佩的地方,就是除了治病之外,每週一定会来接受一次芳疗。当时院内有几名治疗师,轮班负责芳疗的工作,电子病历上都会纪录每次使用了哪些精油,最常见的,就是橙花精油以及薰衣草精油。我心想,选择这几款精油的目的,肯定是为了改善失眠及镇痛。其实我很想知道,她究竟喜欢哪种精油,等到我负责芳疗时,便试着问她:「妳要不要自己来挑选看看妳喜欢的精油?」后来她毫不犹豫地选择了杜松精油。

我完全能够理解。因为周遭亲友总是误解她,怀疑她「根本不会痛」、「因为不想回归社会才一直在装痛」,为了逃离这些痛苦,她才会逐渐筑起了一道墙,让自己躲起来,避免与人打交道。这样一来,个性不但变得愈来愈顽固,全身也会逐渐僵硬起来。我觉得她的身体会痛,就是起因于此,其实就是在反应关节僵硬了。

后来我认为应该回归单纯,利用她喜欢的香气进行芳疗,于是在芳疗过程中,皆以杜松精油为主。虽然进度缓慢,不过她封闭的内心,以及萎缩性的疼痛,都出现了好转的迹象……,约莫一年过后,某日她突然来向我谘询,说她「想要学习芳香疗法, 回归社会」。虽然她脱离社会已逾十年之久,但在体验过一年的芳香疗法之后,竟然打算以此为职志,重新加入社会的行列 !我真心觉得,杜松精油真是太神奇了 !另外我也非常感佩,芳香疗法真是一门很棒的疗法。
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