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内容简介

让你远离脑、心血管疾病
十几年来经过医学不断的试验与研究，全身等速水平律动已被证实对人体有许多好处，尤其是针对脑、心脏及血管疾病，且绝对安全。
「全身水平律动」是一种十分独特的运动，藉着机械力，给予人体通常每分钟45-140次左右的频率，反覆水平移动身体来运动。垂直律动像跳绳，还可以自己做；但想要躺下来做前后的水平律动，自己本身是做不来的，必须藉诸外力的帮忙。在人体的行为中，只有母亲抱着婴儿入睡。
等速水平律动(WBPA)，对于健康的好处
经过这十多年的实验与研究，等速水平律动已被证实对于人体有下列许多的好处：
1.预防与改善缺氧性心脏病
2.降低心肌梗塞后遗症
3.预防与改善脑中风
4.改善肺动脉高血压
5.预防与改善周边血管疾病
6.预防与改善糖尿病
7.急救时增加存活率
8.急救时降低心血管后遗症

★本书特色：

全世界医师学者的一致推荐保护心脏血管最安全有效的「被动卧床运动」
◎一个可以让人身体组织回春的运动方式，「等速水平律动」，英文称为Whole body periodic acceleration(WBPA)，本书汇集全世界数百篇的医学期刊临床的研究验证，且深入浅出的说明为何如此轻松简单就可以对人体有如此巨大的改善效益，是近代运动医学的一大突破。

◎专业医师10多年临床医学试验实证，等速水平律动方式是目前全世界发现非侵入性治疗,对于脑、心血管疾病改善及保健最安全最有效的方式。

◎享受运动你可以完全不动，最新的运动医学新发现，让无法运动？害怕吃药？懒的运动？不用让你流汗就可以轻松赶走疾病，重拾健康，且适合全家人一起的运动方式。

★目录

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自序
第一章 水平律动历史
第二章 水平律动与血流动力学
第三章 水平律动增加血流量与剪力
第四章 一氧化氮与心脏血管疾病
第五章 水平律动是一氧化氮制造机
第六章 水平律动刺激其他荷尔蒙
第七章 内皮功能是心血管疾病的晴雨计
第八章 水平律动预防心脏血管疾病
第九章 水平律动与动脉粥状硬化
第十章 水平律动改善缺氧性心脏病
第十一章 水平律动拯救心脏猝死
第十二章 水平律动与脑中风
第十三章 水平律动与糖尿病
第十四章 水平律动与肺动脉高血压
第十五章 水平律动与周边血管疾病
第十六章 水平律动与性功能
第十七章 水平律动与帕金森病
第十八章 水平律动与肺功能
第十九章 水平律动与疼痛疲劳
第二十章 水平律动与组织再生工程
第二十一章 如何使用水平律动
如何阅读本书的研究文献
参考文献

作者简介

简志龙
现任：台中荣总埔里分院医疗部主任，家庭医学科主任，附设护理之家主任
专长：肥胖医学、代谢症候群、糖尿病、高血压、骨质疏松、老年医疗、药物医学、社区医疗、长期照护
学经历：国立阳明大学医学系
美国哈佛大学公卫硕士
英国亚伯丁大学博士班
台湾大学高阶管理硕士
中华民国家庭医学科专科医师
瑞士诺华药厂医学部长
美国肥胖医学会医师
曾获行政院卫生署卫生奖章
台湾大学／暨南大学／台中荣总／中华电信公司减重班指导老师

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