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《归属感：构建团队共同愿景、打造高效能执行体系的思维法则》阿德勒·R.阿卡特【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

在职场中，维持健康的人际关系对我们至关重要。我们常常陷入由时间紧迫、沟通不畅、技术障碍等工作难题构成的困境，从而在团队中缺乏安全感与被接纳感。

归属感是塑造高凝聚力团队、破解管理学密码、打造积极工作氛围的不竭动力。本书提供了保持日常同情、挑战本能判断、主动体恤他人等八大策略。在业绩停滞不前时，摘掉眼前的“消极滤镜”;推己及人，使共情力成为团队核心力量;以坚定、自信的方式沟通，用语言拉近成员间的距离。让职场成为领导者和员工的归属之地!

作者简介：

阿徳勒·R.阿卡特(Adele R. Ackert)是一名执业临床社会工作者，此前曾在社区心理健康部门工作，主要服务于儿童福利院。她治愈了无数经历创伤或患有抑郁症、焦虑症、并发性精神疾病的儿童和成人。

目  录：

第一章培养归属感：成为真实的自我，拥抱持久的幸福

发现社交关系中归属感的奥秘 / 003

归属感的生物起源——本能、生存、依赖 / 009

露出笑容，享受归属感带来的纯粹快乐 / 013

开启你的归属感找寻之旅 / 017

第二章欣然接纳生活：承认无法避免的压力，化解焦虑与不安

让你的“无能为力”成为“顺其自然”/ 021

重新搜索大脑中的“积极替代选项” / 025

情绪是指引方向的“路标”，而非阻碍前进的“路障”/ 029

归属工具箱：重构消极想法的框架 / 033

在海量信息中，只把握可控的细节 / 035

归属工具箱：练习接纳不可掌控的事情 / 039

第三章践行日常同情：用关怀和善意留住整个世界的“春天”

同情心——人类宝贵的财富之一 / 045

依靠同情心守护世界上的“人情味”/ 047

归属工具箱：确定你的核心价值观 / 051

不是坏人和机器人的他人和自己，都值得被体恤 / 055

归属工具箱：对自己说出愿望 / 059

挑战本能判断，保持日常同情 / 061

第四章克服消极思维：辨认认知扭曲的“海市蜃楼”，

探索真实“新绿洲”

别被消极思维牵着鼻子走 / 067

摘掉眼前的“消极滤镜”/ 069

“这很难，但我可以迎难而上”/ 073

归属工具箱：挑战消极思维模式 / 077

随改变而来的不适感不是你的敌人 / 081

归属工具箱：撰写感恩日记 / 085

第五章转变思维模式：跳出观念舒适区，让思维从原地踏步到勇往直前

固定型与成长型——建设你的“思维庄园”/ 091

发挥成长型思维模式的力量，扩建安全而快乐的家园 / 093

归属工具箱：分配情绪信念值 / 097

应对固定型思维模式，戳破不受挑战的“泡沫”/ 099

归属工具箱： 挑战内心的批判 / 103

别让“坏标签”和“化词语”束缚了你 / 107

第六章注重自我照顾：给“情绪电池”充电，让爱

自己成为爱一切的起点

重获日常生活中失去的能量 / 113

把自己放在“人生排名”的首位 / 115

恢复与调节——塑造内部“复原力” / 119

归属工具箱：将“情感能量”存入“银行账户” / 123

将自我照顾纳入待办清单中的优先事项 / 125

归属工具箱：评估自我照顾活动 / 129

第七章促进良好联系：走出去，展示特别的你，寻找独一无二的友谊

联系的意义——指引人类学习与发展的明灯 / 135

用行动代替等待，寻找真挚新友谊 / 137

归属工具箱：审视镜中的自己 / 141

耐心培育关系的种子，才能绽放健康美丽的花儿 / 147

归属工具箱：重复心中的信念 / 151

特别的你，请勇敢去做 / 155

第八章日常归属：在茫茫宇宙中，稳稳地安放你柔软而坚定的内心

朝着真正的归属之地迈步 / 161

即使步伐缓慢，进步也不会缺席 / 165

归属工具箱：创造坚定、自信的沟通 / 169

你属于这里，踏在宇宙中属于你的一席之地 / 173

归属工具箱：识别并克服障碍 / 175

归属小辞典 / 178

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摘要：《归属感：构建团队共同愿景、打造高效能执行体系的思维法则》是阿德勒·R.阿卡特所着的一本经济管理类书籍。本书通过讲述归属感的重要性和构建团队共同愿景、打造高效能执行体系的思维法则，为读者提供了实用的管理思维和方法。本文将从四个方面对本书进行阐述。

1、归属感的重要性

归属感是指个人在团队中感到自己是团队的一员，并且对团队的使命、愿景和价值观有共同认同感。归属感的形成对于团队的凝聚力、员工的满意度和团队执行力都起着重要作用。本书通过丰富的案例和研究数据，探讨了如何培养和增强团队成员的归属感，并给出了实用的方法和思维法则。

首先，建立共同的团队愿景是培养归属感的重要途径。团队成员需要明确团队的目标和使命，并对这些目标和使命产生共鸣。其次，增强团队的凝聚力和合作性也是培养归属感的关键。团队成员应该建立良好的人际关系，建立相互信任和支持的团队文化。此外，及时给予团队成员认可和奖励也是培养归属感的重要手段。通过肯定团队成员的贡献和成就，可以激励他们对团队的归属感和认同感。

通过上述方法和思维法则，我们可以有效地培养和增强团队成员的归属感，从而提高团队的凝聚力和执行力。

2、构建团队共同愿景

团队共同愿景是指团队成员对于团队未来的共同期许和理想状态的描述。构建团队共同愿景的过程可以激发团队成员的激情和动力，提高团队的目标导向性和执行力。本书介绍了构建团队共同愿景的方法和步骤。

首先，团队需要明确自己的使命和愿景。使命是指团队的核心目标和价值观，愿景是指团队对未来的期许和理想状态。团队成员需要共同讨论和确定使命和愿景，确保每个成员对于团队的方向和目标有清晰的认识。

其次，团队成员需要共同制定目标和行动计划。团队的目标应该具体、可量化和可实现，成员需要明确自己在实现目标过程中的具体行动和责任。同时，团队成员还需要建立有效的沟通和协作机制，确保团队的工作顺利进行。

通过构建团队共同愿景，团队成员可以更好地理解和共享团队的目标和愿景，增强团队的凝聚力和执行力。

3、打造高效能执行体系

高效能执行体系是指团队能够高效地实现目标和任务的管理体系和方法。本书介绍了打造高效能执行体系的重要性和方法。

首先，需要明确团队的关键绩效指标和目标。团队成员需要清楚地知道自己的工作目标和要达到的绩效指标，以便能够有针对性地进行工作和评估。其次，需要建立有效的目标追踪和反馈机制。团队成员应该定期进行目标的跟踪和评估，并及时反馈和调整工作计划。此外，团队成员还需要具备高效的时间管理和任务分配能力，确保工作按时完成。

通过打造高效能执行体系，团队可以更好地实现目标和任务，提高工作效率和质量。

4、思维法则的应用

思维法则是指在管理和决策过程中运用的一些基本原则和思维方法。本书对于构建团队共同愿景和打造高效能执行体系的思维法则进行了介绍和应用。

首先，需要运用系统思维。系统思维是指将问题看作整体和系统的思维方式，帮助我们更好地理解和解决复杂问题。其次，需要运用创新思维。创新思维是指不断思考和尝试新的方法和解决方案的思维方式，帮助我们在竞争激烈的市场中保持竞争优势。此外，还需要运用绩效思维和学习思维，不断优化和提高团队的绩效和能力。

通过运用思维法则，团队可以更好地应对挑战，提高管理和决策的效果。

总结：

《归属感：构建团队共同愿景、打造高效能执行体系的思维法则》通过讲述归属感的重要性和构建团队共同愿景、打造高效能执行体系的思维法则，为读者提供了实用的管理思维和方法。通过培养团队成员的归属感，构建团队共同愿景，打造高效能执行体系和运用思维法则，团队可以更好地凝聚力和执行力，提高工作效率和质量。

本文由nayona.cn整理

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