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《苦难的意义》(加)保罗.布卢姆(PaulBloom);王培【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影?为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历?为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后? 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观点：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源;二，良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求;三，有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必xu经历的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真zheng幸福而有意义人生的方向。 作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。

作者简介：

[加]保罗·布卢姆(Paul Bloom) ·知名认知心理学家、发展心理学家、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席，曾被评为“耶鲁大学zui受欢迎的心理学教授”。 ·《科学》杂志评出的Twitter上zui有影响力的50位明星科学家之一，先后获得心理学卓yue奖、斯坦顿奖、莱克斯·希克森社会科学领域杰出教师奖、美国zui佳科学写作奖、威廉·詹姆斯奖、克劳斯·J.雅各布斯研究奖等。在耶鲁大学任教期间，其“心理学导论”课程是该校zui受欢迎的公开课之一，全球学习者超千万人次。 ·《行为与脑科学》联合编辑、《大西洋月刊》特约撰稿人。其作品广泛见于《自然》《科学》《纽约时报》《美国科学家》《纽约客》《大西洋月刊》等报刊。已出版《苦难的意义》《摆脱共情》《善恶之源》等6本书，畅销全球。

目  录：

第1章 痛苦的意义

快乐与意义：自愿受苦的两种目的

痛苦本身未必是消极的

人生满意度与幸福感并不呈正相关

痛苦是获得更强烈快乐所付出的代价

我们天生渴望正义与群体幸福

平衡生活中的幸福感与意义感

第2章 先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好

我们感受到快乐，是因为和过往体验形成了反差

消极体验带来专注和快乐

自我惩罚是消除愧疚感的手段

自我惩罚是在释放信号

利用对立理论，辨别真正能转化成快乐的痛苦

第3章 主动寻求痛苦的快乐

想象力，人类用以改变世界的优选天赋

大多数快乐并非来自真实世界

为了获得快乐，我们主动寻求痛苦

可控的恐惧感带来快乐

英雄之旅，揭示我们生活中的欲望

借由想象和虚构，为现实中的困境提供精神指南

出色的故事，彰显合作型社会所需的美德

第4章 艰辛的努力，带来更扎实的快乐

努力是一种反本能行为

持续工作对谁来说都很难

疲惫是提示你该去做更重要事情的信号

努力本身可以成为快乐的来源

当被视为一种游戏或玩乐时，努力就会令人快乐

心流，拥有吸引力的一种努力

第5章 让有意义的体验改变和丰富你的人生

我们为什么痴迷登山

通过挑战来了解和实现自我

为养育孩子付出得越多，人生越有意义感

着眼于具体任务，找到自己的独特使命

何谓有意义的行为

最有意义的体验源自高度的快乐或高度的痛苦

第6章 痛苦，激发成长的力量

仪式是社会的黏合剂

赋予痛苦意义，从而在负面体验中更快地康复

仅仅受苦还不够，要选择有价值的痛苦

适度的痛苦能提高韧性和共情水平

过度的痛苦会使人戒备和不友善

合作与社会支持：将痛苦转化为成长力量的关键

第7章 以恰当的方式自愿受苦，从中发现人生的丰富意义

我们并非天生就会感到幸福

动机多元论：一味地寻求快乐，只会适得其反

快乐与意义可以兼得

自愿受苦可以成为联结感、归属感与爱的来源

致谢

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苦难

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摘要：《苦难的意义》(加)保罗.布卢姆(PaulBloom);王培【文字版_PDF电子书】_心理科学 是一本心理科学方面的书籍，本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先，介绍该书的背景和主要内容。接着，讨论苦难的概念及其在人类生活中的作用。然后，探讨苦难的意义以及它对人类生活的影响。最后，总结归纳了该书的核心观点。

1、书籍背景和主要内容

《苦难的意义》是由保罗.布卢姆和王培合着的一本心理科学书籍。该书主要探讨了苦难在人类生活中的存在和意义。通过对心理学、哲学和文学作品的分析，作者详细阐述了苦难的不同形式和其对人们的影响。书中还提出了苦难对人类幸福感的作用和对个体成长的积极影响。

该书以清晰的逻辑结构和深入的研究为特点，为读者提供了对苦难这一复杂主题的全面理解。

2、苦难的概念和作用

苦难是一种普遍存在于人类生活中的经验，它可以是身体疼痛、心理压力、情感困扰等形式。苦难给人们带来了痛苦和困扰，然而它也是人类生活中不可或缺的一部分。

苦难在人类生活中起到了一定的作用。首先，苦难能够促使人们认识到自身的局限性和脆弱性，从而培养出更深刻的生命意义和价值观。其次，苦难也能够帮助人们成长和发展，通过面对挑战和困境，人们可以更好地适应环境和改善自身。最后，苦难还能够增强人与人之间的联系和共情能力，使人们更加关注他人的需求和困扰。

3、苦难的意义和对人类生活的影响

苦难并不是一种毫无意义的经历，它具有深刻的意义和影响。首先，苦难可以帮助人们更加珍惜幸福和快乐。只有经历过苦难，人们才能真正体会到幸福的真正价值。其次，苦难可以激发人们的内在力量和潜能，使他们能够面对挑战和困境。最后，苦难还能够塑造人们的性格和价值观，使他们成为更加坚强和有同情心的个体。

苦难对人类生活的影响是多方面的，它不仅影响个体的成长和发展，同时也对社会文化和人际关系产生着重要的影响。

4、总结归纳

《苦难的意义》通过对苦难的深入研究和分析，揭示了苦难在人类生活中的存在和意义。它不仅是人们生活中不可或缺的一部分，同时也具有促进个体成长和发展的积极作用。这本书对于理解苦难的概念、意义和影响具有重要的意义。

通过阅读《苦难的意义》，我们能够更好地认识到苦难在人类生活中的重要性，学会从苦难中汲取力量和智慧。它将帮助我们更好地面对挑战和困境，提高生活的幸福感和质量。

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