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一些摘录

在你的一生中，虐待你最厉害的人是你自己。你自虐的程度也正是你容忍别人虐待你的程度。如果有人虐待你的程度超过了你自虐的程度，哪怕只是一点点，你都有可能离开那个人。但如果有人虐待你的程度比你自虐的程度少那么一点点，你就有可能继续与那人的关系，并无休止地容忍他对你的虐待。引自 第一章　教化与现世梦境

当你爱上某个人、和这个人建立关系后，你就会为自己的爱去寻找理由。你只愿意看那些你想看到的东西．不肯承认他身上有你不喜欢的东西。为了证明自己没有看错人，你会对自己撒谎。等到实在骗不了自己的时候，你又会作假设，你会说，“我的爱可以改变他。”但事实并不是这样。你的爱改变不了任何人。如果别人改变了，那是因为他们自己想改变，不是因为你有改变他们的能力。

再后来，有一天，他伤害了你。突然间，你看到了他的缺点——那些你以前视而不见的东西；现在，经过你的情绪毒药的放大，它们显得是那样的刺眼。你需要为自己的痛苦找一些理由，你开始数落他的种种不是；你痛恨自己看错了人。

事实上，爱是不需要理由的。爱就是爱，不爱就是不爱。真爱就是接受别人现在这个样子，而不是试图改变他们。如果我们想改变他们，就说明我们并不是真正地爱他们。当你决定要和某个人一起生活时，那个人最好就是你想要的那种样子，最好不需要再进行任何改造。寻找一个样子合乎你的期望的人，比试着去改变一个人要容易得多。那人爱的也应该是你现在这个样子，这样他也就没有了改变你的必要。如果对方老想着改变你，那说明他并不真正喜欢你现在这个样子。既然你现在的样子不合他的期望，你又何必跟他在一起呢?

……

终有一天，你将不再对自己的爱人作假设。终有一天，你将不再对任何人作假设。你的沟通方式将发生质的变化；你和别人之间将不再有错误假设所引发的冲突；你和别人的关系将不会再受损害。

多问问题可以防止你作假设。和别人沟通时，要确保自己听清楚了别人的意思。不明白就问。要鼓起勇气不断提问，直到你不再有疑问为止。当你不再有疑问时，你就不需要再作假设了。因为所有问题都有答案了，还作假设干什么?

当然，没有疑问并不代表你什么都知道了；也许有些问题你还没有注意到。不要假设你什么都知道了。引自 第四章　第三约——不作假设

评语

不妄作评判（好坏/真假/对错）/不受外界影响（sb:认定什么事都与其有关）/不作假设（面对事实而不是意淫）/Always Do Your Best（尽力并不计胜负）

因为与书有缘，所以才会遇见。

这种绝版书我最喜欢，被我找到了果断买下，书虽小，但是内容还算丰富，道理很简单喜欢作者饱含情绪的表达不同于类似书籍平淡理性的陈述，知易行难，还是不断去修行吧！

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