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内容简介

打喷嚏、流鼻水、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过注意力不集中、长期疲倦、腹泻、便秘、失眠、头痛、常感冒，甚至忧郁都有可能是慢性过敏所引起的身体反应！

根据统计，台湾每三人之中就有一人有过敏现象，台北、高雄等大都会所占的比例更高。一般常见的过敏症状包括：异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、中耳炎、气喘。至于肠胃道的过敏（食物过敏），会引起腹胀、腹痛、腹泻、便秘。这些症状有可能在吃下该食物的当下立刻发生（属于急性过敏），也有可能延迟了2-3天之久才发生（属于慢性过敏）。

据统计，台北市慢性食物过敏的人口比例高达80%，而大多数人都不自知！慢性过敏可怕的地方在于，它会让我们的身体一天不如一天而不自觉。

“过敏”代表身体正在“发炎”。如果处理不好，发炎状态从急性变成慢性，身体就会长期出现湿疹或气喘等“慢性发炎”疾病。如果继续恶化，就可能演变成自体免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、红斑性狼疮、干燥症、类风湿性关节炎等等，最后甚至走向死亡。不幸的是，主流医学目前对过敏并没有根本解决的方法，加上环境污染、吃错食物、压力过大等等原因，以致过敏的人越来越多，严重威胁着国人的健康。

以《吃错了，当然会生病！》一书创下25万册惊人销量的畅销书作者、同时也是台湾第一位取得美国自然医学医师执照的陈俊旭博士，从小就是一个严重过敏儿。在新书《过敏，原来可以根治！》中，他把多年治过敏的独门秘诀大公开，希望能帮助国人建立正确观念，轻松向过敏说Bye Bye。

本书结合了自然医学和中医的最新观念，认为过敏是身体以“发炎”形式排出异物的过程。如果受到压抑，就会从皮肤过敏转为鼻子过敏，最后跑到肺部，并以气喘的形成表现出来。因此要根治过敏，一定要从根本的“因”下手才能达成，这和西医以压抑性方法治疗过敏的观点截然不同。

本书除了提供根治过敏的四大战略之外，还提供了各种过敏症状的缓解自救法，例如轻度过敏可用维他命C黄酮加槲黄素；中度过敏可用中药汤剂舒缓呼吸道；重度过敏可用针灸……，可说过敏的疑难杂症都面面俱到加以解决。最特别的是，作者还针对台湾人的生活习惯，提供“向过敏说Bye Bye”防敏绝招，从饮食、住家、生活各面向提供20个实用防敏小撇步。不论是防敏、抗敏，一书在手，通通解决！

作者介绍

陈俊旭

学贯中西，除了国内外完整医学训练外，还领有美国正统自然医学医师执照。近几年倾全力撰写健康系列丛书，并在美国、台湾、新加坡、马来西亚等地做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。从2009年起，陆续于台湾、美国两地开设健康课程，并在美国加州成立诊所，以提供更全方位的健康医疗服务。2010年起，成立“健康之音”网络广播电台，对全球华人广播，并开放现场Call-In。现任台湾全民健康促进协会理事长、美国维尔康天然诊所院长。着作有：《吃错了，当然会生病！》、《过敏，原来可以根治！》、《发炎，并不是件坏事》、《不生病，“食”在很简单》、《健检做完，然后呢？》等。

学历
国立台湾大学复健医学系学士
美国巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士

证照
通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健）
拥有美国华州和加州医师、针灸师、治疗师多张医疗执照
美国国家针灸与东方医学证照委员会（NCCAOM）中药文凭
美国国家针灸与东方医学证照委员会（NCCAOM）针灸文凭
美国自然医学医师学会（AANP）会员

现任
台湾全民健康促进协会理事长（www.THPA.tw）
台湾维尔康天然小铺有限公司总顾问（www.WeCare.com.tw）
美国健康之音网络广播主持人（www.VOW99.org）
美国维尔康天然诊所院长（Clinic.WeCareNaturally.us）

●想进一步了解自然医学，欢迎参观Dr. Chen的网站与部落格www.DrJamesChen.com
●欢迎上网收听“健康之音”，可以现场发问，详情请见www.vow99.org

目录

◎学者专家热情推荐──
许达夫、游敬伦、王桂良、欧忠儒、林承箕、简基城、李德初

作者序：一个过敏儿的奋斗史

PART1关于过敏，你一定要了解的事

第一章、我有过敏吗？
第二章、第一节：我过敏了吗？
第二节：80%的现代人都已过敏！
第三节：过敏疾病有哪些？
第四节：各种过敏会相互转换

第二章、检测过敏方法大公开第一节：家族基因检测法
第二节：早期症状自觉法
第三节：常见过敏原检测法
第四节：血液常规检查法
第五节：肾上腺功能检查法
第六节：肠胃道功能检查法

第三章、缓解过敏自救法
——不用到医院也能轻松DIY
第一节：轻度过敏自救法∣维他命C黄酮加槲黄素轻松赶走喷嚏和鼻水！
第二节：中度过敏自救法∣中药汤剂舒缓呼吸道！
第三节：重度过敏自救法∣针灸就能让鼻敏、气喘都不见！
第四节：过敏急症——全身性休克自救法∣用肾上腺素来救命！
第五节：不同过敏缓解法大全
第六节：对付过敏万灵丹——清水断食（Water Fasting）法

PART2根治过敏 你一定要学会的事

第四章、什么是过敏？
第一节：免疫系统的运作模式
第二节：身体的发炎反应
第三节：你的身体负荷过重了

第五章、为何会过敏？
第一节：遗传到过敏基因
第二节：吃到不对的东西
第三节：生活环境的影响
第四节：压力与自主神经失调

第六章、根治过敏大作战
第一节：摆脱基因的束缚
第二节：根治过敏作战计划
战略1／避开过敏原与污染原
战略2／降低全身过敏总负担(Allergenic Total Load)
战略3／减少发炎的可能
战略4／调整“心理神经系统与免疫系统”(Psychoneuroendocrinoimmulogy)
结论——陈博士的苦口婆心

附录：案例分享、向过敏说Bye Bye

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