相信吗？透过「吃什么」当线索，可以解析心灵在想什么！

由谘商心理师黄子琳、姜亚岑、林维良与大专校院资源教室辅导老师赖丽筠联袂创作，插画由廖芳仪绘制。

透过「吃什么卡」里一道道美味的料理，我们不仅可以重新检视自己的内心，
更能透过食物，了解身旁的朋友与家人。

有哪些用法？

今天吃什么？

抽一张卡，给自己一个决断的选择，依循卡片的答案去吃！
抽三张卡，给自己三个选择，把茫然转为选择题，缩小困扰！

原来我是…

喜欢吃什么食物就跟喜欢看什么书、什么电影一样，总是有个人诠释的意义，透过图卡背面的文字，让自己有另一面的理解。从回顾相关的饮食经验，回溯到自己人生中重要的生命阶段，这些经验都可以透过更多的叙事语句，做更细緻的探索与整理。

我眼中的你

用来谈「关系」，相聚的时候，来个相互回馈吧！
「在我眼中，你是牛排，因为来的时候滋滋作响，有点吵，等到吵完了，就会安静下来。」
「在我眼中，你是蛋饼，每天早上都可以吃得到，从不嫌腻，有着独特重要性。」

虽然是挑选食物，背后的文字却精确的描绘出当下的困境或对生命的提醒，
表面上我们挑选的是送给别人的食材，背后的文字彷彿是对对方的叮咛或警告，
然而稍微深思一番，这些话，又彷彿是对自己说的！

适用对象

助人工作者、每天烦恼要吃什么的人、以吃为乐的人、喜欢探索自我的人、爱尝鲜的人。也适合学校单位、公司行号、社团机构进行内部训练或办理研习活动使用。