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接地气:大地是最好的医生,修复体内抗氧化系统,对抗自由基【Clinton Ober】. (接地是真的接入大地吗) (485接地是接大地么)

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接地气:大地是最好的医生,修复体内抗氧化系统,对抗自由基【Clinton Ober】. (接地是真的接入大地吗) (485接地是接大地么)

内容简介

★15年科学实证研究:大地是最佳天然抗氧化剂!消炎、防癌又抗老!
★荣获2011年全球健康类图书最高荣誉“鹦鹉螺奖”(Nautilus Book Awards)

你已经跟大地“绝缘”多久了?
自从人类穿上胶底鞋,住进楼房,我们就与自然电位脱钩,变成了自由基的制造者。
现代人80%的疾病来自发炎,元凶正是体内过多的自由基扰乱人体正常的电生化反应,
接地气可以让身体里的电位平衡与大地一致,处在最良好的自然疗愈机制中。

带电的地球,带电的你
为什么赤脚走进沙滩,脚下会传来隐约的刺激或是微弱的暖流?为什么到户外踏青之后,总是会感到焕然一新、活力充沛?这是因为我们活在一个带电的星球上,过着带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的电流回路,“接地气”(Earthing),就是让地表的微弱电流与人体的生理电流交会,让人体恢复电平衡,回到最自然的带电状态,真正过着不生病的生活。

80%的疾病都跟慢性发炎有关,体内电位失衡是主因
身体的发炎、疾病、疼痛,都是电子不足的征兆。接地气,能让身体迅速从大自然中吸收电子,释出体内多余的电荷,让体内电场重新回复平衡,排除造成慢性发炎、癌症与多种疾病的自由基。大地正是强效的抗氧化剂,更是治疗万病的疗愈之源!

接地气,不生病
在现代文明生活中,我们脚踩舒适的绝缘胶底鞋,睡在高出地面的柔软床铺上,却远离了天然的疗愈之源,让身体的发炎反应渐渐演变成慢性发炎,引发万病,甚至癌症与肿瘤。其实,赤脚踩在天然的地面上,或是透过插座或户外接地棒连接接地床垫或地垫,就能轻易远离大小疾病,防癌抗老。

大地是最原始、最终极的绿色能源,接地能为人体带来许多好处,包括:
˙迅速减轻发炎症状
˙快速缓解或消除慢性疼痛
˙增进血液循环,提供细胞与身体组织重要的氧气与营养
˙减轻压力
˙提高活力
˙改善睡眠品质
˙加速伤后与术后痊愈

接地气,怎么做?
无论白天晚上,不管室内户外,大地的电能随时等候你取用,只要脱下鞋袜:
˙打赤脚,踩在泥土地上、红砖地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙滩等湿泥地的效果最好。
˙直接坐在地上(或椅子上),把双脚好好摆在地上(泥土地、红砖地、水泥地),让光脚直接接触大地。
˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接触到地面,也能接收到来自脚下大地的能量。
˙使用各种室内接地设备(接地床单、接地床垫、接地垫、接地鞋),让你身处室内或无法在外打赤脚时,也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率,可将土壤或草地喷湿,提高导电性;接着将脚放在地面上,在原地坐三十到四十分钟;每天最好接地二至三次。
˙甚至用指尖紧捏着新鲜的树叶、触摸植物的绿色茎干,也都有接地效果。

与大地连线,随时随地与疗愈之源保持连结
本书提出完整的接地理论与最新科学研究,并搜罗来自全球的见证故事,让读者一窥这股来自大地的神奇疗愈力量。如果可以,请在阅读本书时,光脚坐在直接触及大地的地方,便能在阅读同时亲身体验书中的发现与经验分享。当身体注满大地的自然疗愈力时,你会感到体内发生了正向的变化,你将看到全球各地的人因为连上这股不可思议的疗愈之源,获得了惊人的疗效:

◎在2003到2005年,以及2007年间的环法自行车大赛中,美国队的车手每天都在赛程结束后接地,选手反映睡眠得到改善,生病情况大幅减少,几乎没有发生肌腱炎,每日赛程结束后恢复速度惊人,受伤后的复原速度也快多了。

◎按摩治疗师凯伦患有严重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小时。她的右边髋部有严重的关节炎与肌肉挛缩,造成脚踝肿胀,限制了行动,体重一度重达110公斤。从2011年5月到2013年10月,几乎每晚都能睡满4到8小时,还减了18公斤。

◎鹰巢汽车旅馆(Eagle’s Nest Motel)经营者珍妮丝与史恩,在旅馆外立了一块牌子:“全美首创:内设接地客房。”他们说客人的一般反应是:“这是我好几年来睡得最好的一晚。”或是:“我醒来时身上就不疼了,真是让人惊讶。”

◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身瘫痪,受伤后双脚一直无法移动,接地气之后,竟然能够起身走路;有位病患本来要进行双膝的人工关节置换手术,接地之后关节的疼痛程度大大降低,让他取消了手术预约,现在他已经可以出门骑脚踏车了。

◎有个印地安小女孩得了猩红热,病情非常危急。她的爷爷在地上挖了个大洞,将小女孩放进去。期间小女孩多半昏睡不醒,但过了几天后,病情就好转了。她的妈妈常叫她脱掉鞋子,她说:“那玩意会让你生病。”

◎有位老奶奶已经将近一百岁,牙齿仍然完整,眼力和表达能力也还未退化。她住在乡间,每天赤脚在田地与住家间来回,晚上睡在旧式非洲茅屋里的兽皮上。她拒绝睡床,每次孙儿买床送给她时,她总是转手就送给别人……

──更多实证故事,详见本书。

名人推荐

◎陈俊旭(美国自然医学博士)、赵哲旸(O2氧乐多牙医诊所院长)、蓝米克(新圆山诊所总经理)──强力推荐

作者介绍

克林特.欧伯(Clinton Ober)

美国有线电视业者先驱,在事业达到顶峰时却身染重病,在鬼门关前走过一遭;之后捐出所有财产,走上灵性追寻的道路。他在一个偶然的机会下发现接地能减轻疼痛与发炎反应,并从过往“埋接地棒”的工作经验中,确立接地与地表电流的研究方向。自1999年以来,他持续募集志愿者,并积极与科学界、医学界人士合作研究,为“接地气”奠定了扎实的科学理论基础。经过15年的实证研究,终于将这“史上最伟大的保健研究”呈现在读者眼前。

史帝夫.辛纳屈医师(Stephen T. Sinatra)

合格心脏科医师、认证生物能量心理治疗师,拥有40年治愈、预防心脏病的临床经验;持有老化预防医学与营养学执照。辛纳屈医师的行医重点为:整合一般心脏病疗法与营养、抗老化、心理等辅助疗法,以对抗导致心脏病与中风的发炎与斑块。

辛纳屈医师为美国心脏病学会会员、康乃尔医学大学助理临床教授、前曼彻斯特纪念医院康乃迪克院区主治医师,同时也是多产作家,着有:《胆固醇大迷思》(The Great Cholesterol Myth, Fair Winds Press, 2012)、《辛纳屈医师的解决之道:代谢心脏病学》(The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology, Basic Health Publications, 3rd ed., 2011)、《马上治好心脏病》(Reverse Heart Disease Now, Wiley, 2008)、《八周挥别高血压》(Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks, Ballantine Books, 2003)、《女性安心常识》(Heart Sense for Women)、《令人心碎的心脏病》(Heartbreak & Heart Disease, Keats, 1999)等。辛纳屈医师亦为着名整合心脏病学网站www.heartmdinstitute.com站长。

马丁.祖克(Martin Zucker)

写作超过35年的多产作家,领域遍及自然医学、体适能、替代医学等。着有:《健康动起来》(Move Yourself)、《现在摆脱心脏病》(Reverse Heart Disease Now, both from John Wiley & Sons, 2008)、《女性的天然荷尔蒙平衡》(Natural Hormone Balance for Women, Pocket Books, 2002)、《MSM的奇迹》(The Miracle of MSM, Berkley Trade, 1999)、《预防关节炎》(Preventing Arthritis, Berkley Trade, 2002)、《素食者的天然猫狗疗法指南》(The Veterinarians’ Guide to Natural Remedies for Dogs/ Cats, Three Rivers Press, 2000)等。祖克针对多种健康议题写过数百篇杂志专文,散见于《史密森尼》(Smithsonian)、《读者文摘》、《洛杉矶时报》、《大厨杂志》(Cook’s Magazine)、《素食者时报》(Vegetarian Times)、《肌肉与体适能》(Muscle & Fitness)、《男性体适能》(Men’s Fitness)、《国家询问报》等杂志。祖克曾任美联社欧洲与中东外派记者。

译者简介

王亦穹

师大翻译研究所毕业,专业译者,译作包括:《天生就会跑》《完全政变手册》《天虹战队小学》《可汗学院的教育奇迹》《浪人47》等。

目录

【彩图】接地前后的身体变化
【推荐序1】接地气,简单又有效的日常保健法 赵哲旸
【推荐序2】一年四季享受接地的好处   陈俊旭
【前言】你脚下的大地,蕴藏着无穷的疗愈能量

第一部
我们为什么越来越不健康?──找回健康的失落环节

第1章 大地神奇的疗愈力
˙什么是接地?有何效果?
【box】有史以来最重要的保健发现!

第2章 带电的你,带电的地球
˙地球,我们的电流母体
˙人人都是一颗能导电、充电的蓄电池
˙过去的连结
˙连接大地与疗愈力量
【box】你身体需要的一种新维他命:维他命G

第3章 我们都有绝缘症候群
˙小心慢性发炎正在你的体内鬼祟行动
˙失落的珍贵环节
˙一个绝缘实验,令人惊讶的发现
˙脚下危机,你的疾病由此累积
【box】鞋子是世上最凶险的发明/史上最大的医疗实验?/鞋子与糖尿病有关?
˙有关床的二三事
˙人类是像天线般存在的生物

第二部
接地救了我的命

第4章 走过鬼门关重获新生,探索绝缘与健康的关系
˙如果人生重来一次,我要这么活
【box】什么是静电放电?
˙新旅程的起点,探索绝缘与健康的相关性
˙好神奇,只要接地就能治失眠、关节炎……

第5章 意外发现一切都是电惹的祸
˙科学门外汉,意外踏入电医学的世界
˙滚动科学这颗大铁球,我们办到了
˙接地,神奇的止痛贴片
˙接地能平衡压力荷尔蒙
˙接地与睡眠
˙琳琅满目的接地产品

第6章 发炎、接地、抗氧化:全新的地球身心科学,医界的新希望
˙新疗法,医界的新希望
˙地球身心医学,人体保健新领域?
˙接地睡眠与钓鱼

第三部
接地的医学原理与实证

第7章 接地气,消除自由基:大地是最佳的天然抗氧化剂
【box】什么是发炎?
˙慢性发炎,其实就是体内的电子不足
˙慢性发炎是万病之源
˙接地登场,重拾失落的环节
【box】麦可.乔丹与生命矩阵

第8章 接地气,让你活得更久更健康
˙接地的基础理论
˙接地大胜电磁场
【box】接地的保护伞作用
˙接地会在人体引发独特的电流反应
˙接地会“活化”身体的主要经络
˙接地增进心血管系统、呼吸系统、神经系统的效率
˙促进创伤愈合的强效疗法:减轻发炎,加速恢复
˙接地降低代谢症候群风险?
【box】接地也能减肥?
˙接地对生理的强烈影响
˙关于接地效果的各项假设
˙接地与基因

第四部
接地气,怎么做?

第9章 接地自己来,动手篇
˙争取打赤脚的机会
˙除了打赤脚,接地气还可以这样做
【box】抱树算是一种接地方式吗?

第五部
接地的好处说不尽

第10章 让身体重获这一生应该接收的自然能量
˙接地改善的常见症状
˙接地收效的速度有多快?
˙一停止接地,好处也会跟着消失
˙接地与用药
˙接地与排毒
˙接地与发麻的感觉
˙接地与男性性功能
˙接地效果与接地时数有关……

第11章 天天接地气,远离心血管疾病
˙地球是天然的抗凝血剂
˙更多证据:表面电位实验
【box】减轻周边动脉疾病疼痛
˙接地对神经系统与心脏的影响
˙糖尿病的新希望
˙接地与血压
˙心律不整与接地
【box】警告:接地与抗凝血剂
˙接地可以提升身体的能量燃料ATP

第12章 接地气,花最少的力气,恢复全面的健康
˙接地推广大使
˙多重好处:全面的接地效果
【box】双城故事
˙接地与过敏
˙接地与关节炎
˙接地与自闭症
【box】家有自闭儿的接地调查
˙接地与红斑性狼疮
˙莱姆症与接地
˙接地与男性健康
˙接地与睡眠呼吸中止症
˙接地与压力
˙压力与电磁波敏感症
˙瑜伽教师、母亲、学生……都感受到不同
˙接地与幸福感
˙接地与灵性的关系

第13章 接地气,让女性重回大地之母的怀抱,达到深层的疗愈
˙听听她们的亲身见证
˙迅速恢复活力:一小时的接地实验
˙经期与更年期症状缓解
˙大地之母对母亲们的帮助
【box】接地与生殖能力有关吗?

第14章 接地气,运动员快速恢复最佳状态的神奇工具
˙接地与环法自行车赛
【box】接地与冰敷的比较
˙接地与美式足球
˙接地与铁人三项
˙接地与高尔夫球选手的职业寿命
˙接地与草地滚球的选手生命

第15章 宠物接地气,重拾活力与健康
˙动物能敏锐地感受到地球的需求
˙接地与痉挛
˙接地的凤头鹦鹉

结论
第16章 持续接地气,随时随地与疗愈之源保持连结
˙医疗观念要从头改革
˙改善健康、节省医疗开支的无穷潜力

附录

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