女性能量疗法：永保青春健康的自助宝典【Donna Eden】

内容简介

写给地球上每一位女性的保健书
改变自己的能量，自己作主，当一个健康又快乐的女人！

我们的女性直觉渴望的是爱、合作、公平、同情心、家庭、自然与祥和。——克莉丝汀‧诺瑟普医师（Christiane Northrup）

女性天生就对能量非常敏感，以能量疗法增进自己的健康，再适合也不过了。而且，女性健康快乐的话，家人多半也会健康快乐。本书不只帮助读者本人，更能造福她的家庭、她的女性长辈、姐妹和女性朋友。

美国能量医疗大师唐娜‧伊顿身为女性，对女性的身心健康问题特别感同身受。她天生罹患心杂音、得过肺结核、16岁得了多发性硬化症、27岁心脏病发作、30岁之前有严重低血糖和过敏、34岁得了乳癌、30到40岁之间罹患气喘，而且像许多女人一样，觉得每月一次的生理期宛如地狱。她靠着敏锐的自我觉察，与持续探索能量疗法的决心，终于治愈了自己。

伊顿指出，荷尔蒙是女性是否健康的重要关键。她在本书教导许多简单技巧，读者按照图示梳理自身能量、调整荷尔蒙，便能舒缓下列女性专有的身心问题：

★经前症候群（腹胀、水肿、胃痛、情绪崩溃…）
★生理期不适（腹痛、腰痛、背痛、经期延迟…）
★孕期保养（不易受孕、孕吐、阵痛…）
★更年期症候群（热潮红、骨质疏松、沮丧、忧郁…）
★体重管理（减轻焦虑、阻断强迫进食、改变食欲模式…）

能量疗法和药物或手术比起来，更精确、更有效，而且极少侵入性。这些方法可以自己进行，不须任何花费。

不管你是少女还是银发族，能量疗法都能让你重新打造自己，从内到外、从身到心。学会能量疗法，拥抱天生自我疗愈力，你会对“永保青春”更加有自信！

本书可说是女性的健康百科全书，不仅介绍了人体能量的九大系统，更重要的是每个章节都涵盖了女性在不同时期所面对的健康重要议题，并教我们透过简单的动作，以最自然的方法，让卡住的能量得以顺畅调和。相信读者能够从阅读这本书，帮助更多女性过得美丽、健康又快乐！——许瑞云医师，亚洲唯一具备“唐娜‧伊顿能量医疗高阶能量治疗师”认证资格者

本书特色

★美国能量医疗大师唐娜．伊顿夫妇为女性量身打造的能量疗法保健书
★医师作家许瑞云、身心灵导师胡因梦、能量心理疗法训练师王曙芳联合推荐！
★许瑞云医师亲自示范动作影片，扫描书封QR code即可学习！

作者介绍

唐娜．伊顿（Donna Eden）

在能量疗愈的领域中，唐娜．伊顿是最受欢迎、最具资历、最令人愉悦的演讲者。她以疗愈能力极为强大而闻名。与大卫．费恩斯坦博士共同开设“伊顿能量医疗机构”（Eden Energy Medicine），进行疗愈与培训课程。着有《能量医疗》（Energy Medicine: Balancing Your Body’s Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality ）、《爱的能量：活化亲密关系的能量疗法》（The Energies of Love : Using Energy Medicine to Keep Your Relationship Thriving）。

大卫．费恩斯坦博士（David Feinstein, Ph.D.）

临床心理医师，约翰霍普金斯大学医学院（Johns Hopkins University School of Medicine）教授，他写的关于潜意识和疗愈的书曾经获得九项全国大奖。

译者简介

徐晓珮

政大英语系、台大外文所毕。辅大译研所肄。工作语言为中英日，热爱英美文学及日本动漫艺能。译有奇幻小说《符印传说》（角川出版）、饭岛奈美《LIFE》系列、《123人的家》（朱雀出版）、《你的心就是宇宙》（心灵工坊）等书。E-mail: hikari1974@gmail.com

审阅者简介

许瑞云医师

原本主修运动神经学，因为对营养学及如何维持最佳体能状况特别感兴趣，因此继续攻读营养学和流行病学硕士，毕业后又至波士顿大学转攻医学博士，并在哈佛大学附属医院接受住院医师训练，之后成为哈佛医院的主治医师及哈佛医学院讲师。目前任职于花莲佛教慈济综合医院。

许瑞云医师也接触中医，进而研究自然疗法、能量医学等不同领域，并具备“唐娜‧伊顿能量医疗高阶能量治疗师认证资格”（Donna Eden Energy Medicine Advance practitioner），是亚洲目前唯一的一位。