不同星座的人，有先天较弱的身体部位吗？
注意哪些健康警讯，如何调理，有什么对治的养生祕技？

★台湾第一本「医疗占星」入门书
★12堂星座版的健康教育课
★针对个人星座，或「老毛病」的部位，提供身心整合调养建议

你的身体不只是你的身体，更是承载宇宙讯息的神祕机制
天上星座的能量，汇聚在地上每个人的躯体里
十二星座，各掌管身体的一个部位
身体要健康，需先通过它们设下的「心灵课题」

【白羊座】
司掌：头部、脸
身体健康警讯：头痛、鼻窦炎、眼睛感染、牙痛、掉髮……
心灵主题：启动觉知力，坚持自己的主张

【金牛座】
司掌：颈部、喉咙
身体健康警讯：脖子僵硬、咽喉炎、咳嗽、甲状腺失调……
心灵主题：从流连感官享受到超越物质的追求

【双子座】
司掌：手臂、双手
身体健康警讯：肩膀紧绷、手肘疼痛、手腕疼痛……
心灵主题：启迪世人，成为传递真理的使者

【巨蟹座】
司掌：胸部
身体健康警讯：胸闷、驼背、乳房肿块……
心灵主题：学习施与受的平衡

【狮子座】
司掌：心脏、上背部
身体健康警讯：心脏疾病、上背部紧绷……
心灵主题：绽放内在光芒，带给人力量

【处女座】
司掌：腹部、肠胃
身体健康警讯：消化吸收不良、便秘、腹泻、肠躁症……
心灵主题：真诚无私的服务奉献

【天秤座】
司掌：下背部
身体健康警讯：下背部紧绷、腰痛、背肌痠痛……
心灵主题：活出平衡，支持他人的真实

【天蝎座】
司掌：生殖泌尿系统
身体健康警讯：尿道感染、骨盆倾斜、月经不顺……
心灵主题：善用情绪，达成自我蜕变重生

【射手座】
司掌：臀部、大腿
身体健康警讯：臀肌痠痛、髋关节疾病……
心灵主题：由自己的高阶志向指引低阶本质

【摩羯座】
司掌：膝盖
身体健康警讯：膝关节疼痛、胫骨疼痛……
心灵主题：负起责任，为人谋求更高良善

【宝瓶座】
司掌：脚踝
身体健康警讯：脚踝肿胀、小腿肌肉紧绷、容易抽筋……
心灵主题：为当代开创各种新的可能

【双鱼座】
司掌：双脚
身体健康警讯：足底筋膜炎、脚趾撞伤、鸡眼、双脚易疲累……
心灵主题：将灵性洞见融入日常生活

十二星座的能量都活在你体内！你可以依据自己的太阳星座、月亮星座、上昇星座（太阳星座影响力仍然最大），选择阅读的章节；也可以依据正受疾患所苦的部位，把本书当急救指南般随时查阅。

你正饱受颈部慢性疼痛所苦吗？翻到「金牛座」那一章，了解一下颈部疼痛的深层原因。抑或，若你那坚定自信的牡羊本质受到压抑，你的头部可能会出现以下症状，例如：闷胀、鼻塞、头痛。

本书由具医疗经验的史蒂芬妮医师，及超人气占星师丽贝卡合着。她们结合个别的专长，衔接黄道星座与人体运作机制，提供一套终生可用的养生方案，不仅可以预防疾病，还可以达到身心平衡，从头到脚开启你和宇宙相接的疗癒连线。

各界赞誉

「丽贝卡．戈登是我见过最优的占星师之一。她真诚、风趣，而且才华洋溢！我向每一个人推荐她的作品——《你的身体就是12星座》！」——嘉柏丽．伯恩斯坦（Gabby Bernstein），「纽约时报」畅销书《那一天，我放手爱自己》作者

「史蒂芬妮医师与丽贝卡将身体和灵魂提升到另一高度，融合了物质与形上学，深度探索我们自己与每一个黄道星座的关连。《你的身体就是12星座》教我睁开眼睛，看清我多么需要利用其他星座的元素，让自己完整。」——伊丽莎白．霍夫帕普（Elisabeth Halfpapp），身心编程（Mind-body Programming）执行副总

「我着迷于占星和健康领域五十年了，这两位女士所彙整的资料，对有兴趣研究占星学与身体关系的人，以及想运用这些资讯达到幸福人生的人来说，实在是详实又有用。强力推荐！」——埃尔森．M．哈斯（Elson M. Haas）博士，《四季健康法》（Staying Healthy with the Seasons）作者

「天体物理学家卡尔．萨根曾说：『我们是星辰打造的。』⋯⋯透过理解星座与自己身体之间的关系，丽贝卡和史蒂芬妮带你踏上一趟自我发现之旅，进入与星辰及物质世界和谐共存之境，让你活出最佳的康健状态。」——罗妮．葛里什曼（Ronnie Grishman），《戴尔星象》（Dell Horoscope）杂誌总编辑

「我从这本书中习得的智慧，已深化了我对自己身体的赞赏及我对身心概念的理解，而那是如此地遍布在我们的呼气健身课程之中。感谢这么一本伟大读物的诞生，现在，它将永远成为我的参考书目之一。」——弗雷德．德维托（Fred DeVito），核心融合（Core Fusion™）芭蕾课程共同创办人

作者介绍

作者简介

史蒂芬妮．莫伦歌 医师（Stephanie Marango）

全人医学执业医师，毕业于史丹佛大学，并曾任职于西奈山医学院。经常在全美各大医学中心发表演说，讲授解剖学、健康新知、身心灵疗癒等主题；射手座的她，也是领有瑜伽师资认证的瑜伽老师。

个人网站：www.imbodyment.com

丽贝卡．戈登（Rebecca Gordon）

「我的人生路占星学校」（My Path Astrology School）创办人，以纽约为据点开授实体及线上占星课程。曾为《预防杂誌》（Prevention）、《家庭美食主义》（Epicurious）等杂誌撰稿，目前固定在「哈泼时尚网站」（Harperbazaar.com）撰写占星专栏。热衷占星教学，喜欢分享星象讯息，矢志帮助他人找到自己的人生道路。

个人网站：www.mypathastrology.com

译者简介

星光余辉

喜好紫微、八字、占星的专职翻译人，译有《行运占星全书》、《你的身体就是12星座》。

目录

【作者序】连结身体和星座的养生智慧
【前言】在所有层面活出最好的自己

第一章 如其在上，如其在下

大宇宙：星体的舞台
小宇宙：人体的奥祕

第二章 公羊的头部

白羊座司掌：头部
白羊座健康课题：主动觉知，坚持自己的主张
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
白羊座的养生操：
［练习1］ 点头：增强自我主张
［练习2］站立前屈摺叠式：更新你的自我感和周遭事物
［练习3］声音静心：主动觉知周遭事物
［练习4］洗鼻壶：使头脑清明
［练习5］燕麦去角质面膜：展现你的真我
［练习6］「我是」练习：建立「你是谁」的自信
小结

第三章 公牛的颈部

金牛座司掌：颈部
金牛座健康课题：擢升感官享受，超越物质
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的六项提问
金牛座的养生操：
［练习1］等长收缩，强化颈部：强健身体的基础
［练习2］头部、颈部画圆圈：敞开进入更大的感官体验
［练习3］梵唱：追求更完整的表达
［练习4］在大自然里漫步：企求超越物质
［练习5］ 装饰颈部：强化表达能力
［练习6］停下来闻闻玫瑰香：擢升感官享受
小结

第四章 挛生子的双手

双子座司掌：胳膊、前臂、双手
双子座健康课题：提供服务，成为内在明心的信使
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
双子座的养生操：
［练习1］以手部和手腕画八字形：自在、流畅地传达信息
［练习2］棒式伏地挺身：连结力气，并与气力沟通
［练习3］最高阶开悟手印：祈请明心，并与最大的智慧连结
［练习4］按摩：实践服务精神，扩大非语言沟通
［练习5］ 保定球：打通经络，连结身、心、灵
［练习6］自由自在的书写：显化你的点子
小结

第五章 蟹儿的胸部

巨蟹座司掌：胸部
巨蟹座健康课题：启动施与受的循环
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
双子座的养生操：
［练习1］全球呼吸法：透过呼吸来给予和领受
［练习2］上犬式：从壳中探出来
［练习3］昆达里尼开胸法：启动你自己的循环
［练习4］平躺侧边扭转法：自我照护与滋养
［练习5］ 创造属于你的时间：优先照顾自己
［练习6］——赞美：带着感激和恩典领受
小结

第六章 狮子的心脏

狮子座司掌：心脏和上背部
狮子座健康课题：绽放心的光芒
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
狮子座的养生操：
［练习1］人面狮身式：增强你的力量
［练习2］骆驼式：敞开进入心的光芒之中
［练习3］狮子式：带着自信咆哮
［练习4］海豚式：提升心脏的强度
［练习5］ 制作清单：面对你的阴影
［练习6］拥抱自己：简单的自爱
小结

第七章 处女的腹部

处女座司掌：腹部
处女座健康课题：存心至诚，服务事奉
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
处女座的养生操：
［练习1］肘撑棒式进阶：加强核心肌力
［练习2］仰卧星形伸展：从核心向外辐射
［练习3］山式：返回到中心
［练习4］火呼吸法：洁净身体，净化心灵
［练习5］正念饮食：修炼目的明确的人生
［练习6］祭品：意在服务
小结

第八章 天平的背部

天秤座司掌：下背部
天秤座健康课题：心怀恩典，优雅地平衡真理
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
天秤座的养生操：
［练习1］半船式：有益平衡、气力、支撑
［练习2］像球一样滚动：迈向平衡
［练习3］站立脊椎扭转式：看见许多真相
［练习4］真名静心：觉察真理
［练习5］鼻孔交替呼吸：平衡自己与他人
［练习6］觉知：在练习中培养优雅
小结

第九章 蝎子的荐骨

天蝎座司掌：荐骨
天蝎座健康课题：死亡、转化、翱翔
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的八项提问
天蝎座的养生操：
［练习1］桥式：培养放手的力量
［练习2］猫牛式：迎向转化和蜕变
［练习3］仰卧束角式：敞开并进入你的深层
［练习4］昆达里尼观想法：高飞翱翔
［练习5］多接触水：有益于情绪、移动、流动
［练习6］凯格尔运动：适度的抑制
总结

第十章 人马的臀部

射手座司掌：臀部和大腿
射手座健康课题：运用高阶志向指引低阶本质
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的六项提问
射手座的养生操：
［练习1］椅式：建立强烈的方向感
［练习2］鸽子式：敞开，迎接内在的方向
［练习3］臀部转圈：有弹性地改变人生方向
［练习4］伸手摘星：立定志向
［练习5］最高自我静心：培养你的高阶本质
［练习6］锻练纪律：驯服你的低阶本质
小结

第十一章 海山羊的膝盖

摩羯座司掌：膝盖
摩羯座健康课题：行事负责，谋求更大的良善
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
摩羯座的养生操：
［练习1］战士二式：有力且审慎地採取行动
［练习2］坐姿长腿前弯式：敞开进入更大的责任
［练习3］膝盖画圆：包含更大的良善
［练习4］耐心手印：祈请耐心与洞察力
［练习5］沐浴：信任结果
［练习6］爬山：为你的社群负责
小结

第十二章 持水者的脚踝

宝瓶座司掌：脚踝
宝瓶座健康课题：唤醒新时代的潜能
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的五项提问
宝瓶座的养生操：
［练习1］树式：精炼和强化站姿
［练习2］脚踝转圈：意在觉醒
［练习3］脚尖站立：培养潜力
［练习4］蹲踞：强化站姿
［练习5］梵唱：引进新时代
［练习6］进修：勇于创新和变动
小结

第十三章 鱼儿的双脚

双鱼座司掌：双脚
双鱼座健康课题：唤醒新时代的潜能
不健康的身体警讯（两种极端）
找回平衡的六项提问
双鱼座的养生操：
［练习1］手碰脚前屈式：祈请你内在的黄道带
［练习2］跺脚：利于扎根接地
［练习3］自我足部按摩：敞开心扉，进入灵性
［练习4］坐式足部伸展：形塑你的物质面
［练习5］赤脚步行：利于融合
［练习6］充满爱的静心：培养爱与慈悲
小结

【结语】从占星学洞见你的总体健康
【附录A】十二星座与身体症状一览表
【附录B】十二星座全身能量扫描
【附录C】人体骨骼结构和部位名称
致谢

序言

前言

在所有层面活出最好的自己

这不是一本占星书，也不是一本解剖学着作；应该说，这是一本健康指南，是以星座为基础的全人健康指引，有别于以特定饮食或日常锻练为基础的健康指南。世上有许多方法可以保持健康，同时感觉安好，而且幸运的是，当代的焦点正逐渐转向以「全人健康」作为新的健康型态。千万不要误解我们的意思！我们相信传统西方医疗系统儘管有其缺失，但的确表现出色，只不过其焦点在于急性照护以及疾病的诊断和管理，而不在于健康优化和全人健康。

「全人健康」的涵盖面更广泛，不仅是身体，更囊括心智、情绪和灵性。可是当我们进入这些无形界域时，许多全人健康疗法变得很难用当前的科学尺度和方法加以证明。毕竟，相较于用Ｘ光检查骨折，评估一个人情绪和心智的幸福状态是比较模糊的。但有一个理由，使得全人疗法现在变得比另类疗法更为主流，那即是：大多数体验过营养、瑜伽、针灸等疗法的人，除了自己亲身的感觉，并不需要任何进一步的证明。对大部分的我们来说，个人的健康、经验和理解就是明证。

本书提出另一种方式，可以存取你的一切有形和无形的零星片断，同时帮助它们开始以一个「统一的整体」来运作。乍看之下，利用黄道星座促进全人健康的疗法似乎有些偏门，但我们只是取回一套被认可过的古老信念系统—一套巩固现代医学和科学基础的信念系统，并且不去理会任何的误解或争议。诚如美国科学史学家大卫．林德柏格博士提醒我们的：「如果希望公平对待整个历史事业，就必须如实地看待过往⋯⋯

我们必须尊重先人接近大自然的方法，承认它，儘管那可能与现代的方法不同，却仍旧有其趣味性，因为那是我们智慧传承的一部分。」因此，使用本书时，我们要求读者不仅要对自己的幸福喜乐负起更大的责任，还要尝试实践幸福喜乐的新方法，如此，这方法将会扩展、吸引并启发你，使你对身体状况与全人健康拥有不同于以往的理解。

星座的故事提出威力强大的法则，使你能够最充分地表达全人健康，亦即：全然地表达你自己。如果将你对这些法则的关注放在与你的身体的关系中，你将会逐渐领悟到，你是远远超乎肉眼所见的。当然，你将会感觉更好、更自在释然，但本书真正的礼物是：它有助于引导你在「所有」层面（包括身、心、灵）活出最佳版本的自己。在如此实践的过程中，你将会实现更有质地和品质的人生—拥有容光焕发的身体、振奋人心的想法、得到扩展的情感、值得信赖的直觉。然后，最终，你个人的小宇宙，将会跟你理所当然属于的大宇宙重新连结。

本书的撰写基础及各章脉络

《你的身体就是12星座》利用黄道带作为你的身体形相的地图，而且从头至尾象征你与宇宙万物的连结。这可帮助你取回自己的身体，将身体置于你的更大整体中作考量，而当你这么做时，你就取回了自己已然丢失或遗忘的面向。我们所做的，只是搭桥衔接其间的疗癒连结。

第一章为这个连结奠定了基础，我们在这一章介绍星座的背景脉胳之于占星学和你的身体的关系。接下来的十二个章节，每一章均专章谈论某个特定的身体部位以及与其相关联的黄道星座，并深入探讨更多身体与星座相互关联的详实细节。身体部位为每一章设置舞台（头部、胸部、膝盖），搭配聚焦在肌肉骨骼的解剖结构，因为骨骼、关节、肌肉往往是最可关联且最容易存取的部分。然后，我们将身体连结至该黄道星座在占星学上的精神或性格，透过该星座的主题呈现出来，并解释这个主题，进而介绍它的普世特征，同时为读者强调它的个人关联性。

每一章的「不健康的身体警讯（两种极端）」一节，意在向读者介绍「可能」伴随身体症状而出现哪些需要考虑的心智和灵性问题。这些不是为了自我诊断，也并非暗示某些日期或特点一定会造成某些症状；更确切地说，它们勾勒出黄道星座与身体表现之间可能存在的连结，而这些连结其实比本书所描述的复杂许多。再次重申，强调的重点在于肌肉骨骼的表现（同时约略提及其他面向）。

为了让资料切题且实用，我们紧接着提出自学式提问，协助阐明目前活在你之内的星座主题（因此在观察的过程中要诚实以对，且不加以评断），以及动作建议，引导你将这些主题带到物质生活中。所推荐的练习就大部分的经验层面而言都是实用的，而且是拣选自种种物理疗法，包括：伸展和强化锻练、瑜伽、皮拉提斯（Pilates）课程等等。我们无法囊括每一种练习的图像，因此鼓励读者请教当地的教练，或是上网查询与本书所举练习相关的影视教学说明。

这些练习的用意是要满足广大群众，并且只需略加修改调整，便可裁剪成适合你的程度。儘管如此，我们鼓励读者进一步将这些练习修改得符合你身体的需求（譬如，增加重复的次数，减少一次撑握的时间，利用瑜伽砖和软垫）。请务必勤加练习，带着自我觉知，加上适度的校正，并以你的最大安全为考量。不当地执行某个进阶动作，往往比适度地完成某个基本动作更容易。

你一定会注意到，十二个主要章节交互使用特定性别的名词和代名词（「他」和「她」）。这个用法是根据前人讨论过的星座极性。「二极性」（polarity）就是「二元性」（srcality）—阴与阳，雌与雄，负向和正向—代表相互的理解。如此称谓并无贬损之意，也与性别无关。譬如说，牡羊之类的火象星座被认为偏阳性，共享行动和外向性之类的特质；而因为牡羊是阳性星座，所以，白羊座那一章採用的代名词就是「他」。另一方面，金牛是阴性星座，于是用来描述金牛能量的代名词便是「她」。虽然这不是一般常用的准则，但我们仍採用这个方法来协助维繫每一个星座的完整性。

本书最后附上具实用参照功能的附录，包括：以图表举例说明不同的身体表现与黄道、身体连结之间的关系；十二星座全身能量扫描；人体骨骼结构与部位名称。撰写本书时，我们只介绍了浩瀚的占星学和解剖学领域，以及其间的疗癒连结；这些附录的目标，是要使读者能够靠自己继续学习，同时不断地去体验。

如何最有效的阅读本书

我们相信，「经验」就是大师级教师。许多占星学或解剖学着作的读者，往往只阅读他们认为与自己有关的章节（譬如，太阳处女只阅读处女座相关章节，膝盖外科医生只阅读膝盖相关章节）。然而，我们鼓励你去经验本书的每一个章节，因为每一个身体部位和星座都活在你之内！你可能出生在处女座的时段，但仍有挛生子的双手（双子座）和狮子的心脏（狮子座）。每一天，不同的星座都透过你而做出不同的表达。

当某个身体部位由于外来的疼痛或内在的失衡而需要关注时，该星座的敏感弱点也就浮上檯面。事实上，身体和星座都需要关注，且与你的其余部分达致平衡。你当然不必等到自己的某一部分故障了，才阅读相关章节。事实上，我们鼓励你阅读不同身体部位的相关内容，从而优化各个部位的健康—只要这是你受到本书吸引的原因。换言之，我们鼓励读者依照与你产生共鸣的顺序阅读各个章节，如此，本书才可以被用作量身订制的身体扫描图兼全人健康参考书，方便一再地使用。

你可以根据身体部位或黄道星座选择某一章，然后开始扫描。选择你最感兴趣的身体部位，或许这与你的太阳星座相关联，或是你最近才在某健身杂誌上读到这个部位，或者这是你觉得疼痛的部位。举例来说，如果你是想要多加了解膝盖的跑者，请参阅第十一章「海山羊的膝盖」。要以开放的心态接触这一章，带着诸如此类的提问：「我的膝盖的实际状况如何？它们在我的生命中扮演什么样的角色？我可以从我的膝盖学习到什么课题？」然后翻到上一章和下一章的身体部位。以此例而言，分别是第十章「人马的臀部」和第十二章「持水者的脚踝」，以了解可能与膝盖疼痛相关的相连身体部位。

此外，本书也将探讨你与星座的连结、星座代表的古老智慧，以及你该如何透过自己的身体形相来运用星座的智慧。因此，你也可以依据自己的太阳（出生）、月亮或上昇星座，或是依据你想要进一步体现的某个星座主题，选择开始阅读某一章。譬如说，假使你是个太阳双鱼，想要更加了解自己的本质，以及如何最适当地表达自己的本质，那就翻到第十三章「鱼儿的双脚」。阅读的时候，问些诸如此类的问题：「我要如何活出鱼儿的本质？这个星座为我呈现的是什么课题？我的双脚如何体现我的本质的这个部分？」

当你从自己所选择的观点来阅读时，要同时密切注意这对你有何意义。哪些特征感觉起来强固而健壮？哪些可以被发展得更好？要尽可能地诚实面对自己，才能从本书获得最大裨益。

每一个人都有优势强项和敏感弱点，这无关好坏善恶。过度强势有过度强势的问题（例如，肌肉拉伤、行为顽固），过度敏感也有过度敏感的麻烦（例如，肩膀错位、缺乏自信）。你需要平衡这两者，才能保持健康。你需要坚强屹立，同时随风摇摆。如同众所周知的芦苇，在暴风雨中比橡树更加屹立不摇，因为它能够弯曲而不被折断。要记下你的优势强项和敏感弱点，因为在阅读的过程中，它们会变得愈来愈明显。

需要帮你选择哪些特征该要好好滋养吗？哪些特征该要纳入更美好的平衡吗？阅读时，要留意身体部位和星座特征的相关叙述，哪些与你产生最大的共鸣，那类叙述便会以确切的「是」或肯定的「否」立即突显出来。凡是强烈的反应，无论「是」或「否」，均指出你需要多加考量的面向。假以时日，你的操练一定会不一样，因为你是被召唤去体现不同的特性。这些特性全都活在你之内，活在你人生的不同时期，都需要以不同的方式被表达出来。所以，随心所欲地重返每一章，好好参照你这一生的历程。每一次阅读，一定会揭露出新的信息。

最重要的是，本书旨在带你踏上一趟穿越宇宙万物的旅程，因为宇宙万物不仅活在你周围，更活在你之内。前进，然后带着太空人该有的探险感，加上开放的想像力，想像这份全人健康指南如何为你提供最大效用。倘若我们的宇宙、银河、太阳系、地球、肉身不神奇，那么它们便什么也不是了。而存取这些，就是让实用的魔法发挥最大效力。

内容连载

如其在上，如其在下

你在镜子中看见的「你」，是一具历经数百万年结构演化而诞生的身体，有一个头颅、一个躯干、两只手臂、两条腿等等，定义出「人类」这个物种。但你的其他部分呢？你那些看不见或触碰不到、但却定义出你的真正核心的部分呢？（我们所谓的「核心」，指的不只是你的腹部！）你的身体的这些零星片断，其实远远大过身体的形相：它们活生生、正在呼吸，具体地显化出你的希望和恐惧、优势强项和敏感弱点、梦想愿景和失望沮丧。

整个历史的文明，一直参照着星座来增强我们对自己和世界的理解。亿万年来，我们的祖先看见了人间与天堂、自然与神界之间并无差别，星座被反映在身体的各个部位，于是提出了一套深具洞见的生命内在作业指南与之相应。来，看着你的双手，以此为例：你很可能看见两项实用的附件，而我们的古希腊前辈在注视双手的同时，却见到了来自众神的礼物。说得更明确些，是来自众神的主宰—天神宙斯—的礼物。

这个礼物化成孪生子的形相，拉丁文叫作Gemini（双子座），被表达成太阳每年（五月二十一日至六月二十日）行经的一群星宿。

根据古代希腊人的说法，你的双手代表双子座连结凡间与神性两个界域，以及某人与他人之间的交流。

当你有意识地协调双手时（常用双手但不过度，在适度校正的情况下操作双手，保持双手强健但柔软灵活），不论你出生在什么时候，就等于是唤起你最美好的双子特征，诸如非凡的适应能力和沟通交流。同样地，假使你不是处于平衡状态，那么双子座的敏感弱点（例如，感觉涣散）可能会凌驾一切。

此一关系的研究（天堂与人间、天体、人事），就变成了占星学的课题。这是一门类似数学般精确的艺术兼科学，整个发展出人们数千年来的日常观察和经验。诚如上述举例说明的双子神话，我们的祖先相信，物质和非物质的世界是联合的、同一的，他们相信，古代的众神遍布尘世间，使世间活跃有生气，也为世间带来信息。
“>

古人没有我们的现代科学知识，他们的周围事物（以及得自周围事物的智慧）是诗歌。暴风雨不是起伏波动的气象状况造成的，而是众神之间强力交锋的结果。地球不是因为气体的偶然结合所形成，而是诞生自某位伟大母神的子宫。爱不是脑部的多巴胺丰富区被活化了，而是被邱比特的弓射了一箭。物质与灵性、自然与神界之间，没什么明显的差别。众神经常影响凡间事务，也常被凡间事务所影响，而夜空就是见证这些神性运作的最佳地点。

大宇宙：星体的舞台

在某个清朗的黑夜，肉眼可以见到大约两、三千颗星辰。对受过训练的眼睛来说，这些星辰结合，形成十二个星群，每一个星群都有自己的故事和符号。

这十二个星群沿着太阳的轨道（名为「黄道面」，ecliptic plane）分布，形成一条满天星斗的带子，称为「黄道带」（the zodiac）。原则上，太阳一个月行经一个星群，一年行遍整个黄道带。（因为太阳并不是真正在移动，太阳的视轨是太阳看似在天空中形成的轨迹，奠基于观察者从地球上找个有利位置观看太阳，而这个位置会依地球绕行太阳的位置而轮换。）我们目前的系统对黄道带的理解，源自于古希腊兼具地理学家、占星家、天文学家、数学家等身分的克劳狄乌斯．托勒密（Claudius Ptolemy，西元一○○～一六八年），他在西元第二世纪左右写下了《天文学大成》（Almagest），描述了半数以上今日已知的八十八个星群（人类的望远镜愈好，能够看到的星群就愈多）。最近，国际天文学联合会（International Astronomical Union，简称IAU）聚集了一群科学家，为星辰和太空设定标准，藉此更新对天文学的理解。当然，假如宇宙已有一百四十亿岁，必有许多尚待了解的领域！然而，由于本书是以基础占星学为宗旨，所以主要演出者仍是行星和星座。

本书出版时，国际天文学联合会标出八颗行星：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。冥王星如今与谷神星（Ceres）、閰神星（Eris）、鸟神星（Makemake）、妊神星（Haumea）同属相当新颖且正在增长的矮行星类别。

根据国际天文学联合会更新的行星地位条件，目前有八颗行星。儘管如此，占星学却认为有十一颗行星，包括冥王星在内，外加太阳和月亮两颗发光天体（太阳和月亮本身并不是行星，但发挥的效用与行星类似）。

不管冥王星是不是被称作行星，它还是同一颗物质和形上实体。在天文学上，它是一团冰块加岩石；在占星学上，它则与深度的力量感和进化相关联。一九三○年冥王星的发现，有助于占星学家阐明个人和社会事件的崛起，例如，心理分析与核能⋯⋯。这些特质都与同名的罗马神话阴间统治者「冥王」，有着惊人的相似性。

每一颗行星代表你性格的一个维度。举例来说，火星代表行动，它是一股强大的力道，帮助驱动你朝向目标迈进，无论是马拉松路跑期间或是与人争辩之际。相较之下，金星描绘你成为情人时的特征，强调一开始是哪些特质将你吸引到你的伴侣面前。所有行星全都存在于你的整个出生星图中。

假使行星的作用就像生活舞台上的演员，那就把星座想成行星在行经黄道带时所扮演的角色。有十二个黄道星座，每个星座三十度，均分三百六十度的天球（celestial sphere，见第28页）。虽然你的太阳星座可能最为突出，但所有十二个星座全都活在你之内，全在你里面自我表述。

仅次于太阳星座之外，有另外两个星座因素会明显出现在你的性情中，亦即：月亮星座（月亮在你出生时行经的星座）透露出你的内在自我、需求、情绪、恐惧，它是你最亲近的人看见的那个你；上昇星座（在你出生时，位于东方地平线上的星座）是你如何将自己投射到人世间，往往也是世人对你的看法，包括你给他人留下的印象。

因此，火爆的射手座对待她的配偶可能像个体贴的巨蟹，对待朋友则像是讲究平衡的天秤。当行星行经每一个黄道星座时，都会受到每一个星座鲜明的特征所影响。譬如双子座的角色是沟通，当火星行经双子座时，便将火星的招牌行动风格带入沟通的领域；他可能因此成为能言善道的发电机，积极地提出他的理想，且积极到足以使任何辩论团队引以为傲。另一方面，金星行经双子座而成为一个迷人的演说家，优雅并自在地表达她的信息，恰似选美大会上的女王。

占星学错综复杂，远远超乎流行文化的预言或命定。占星学背后的原始意图是：描绘行星与星座之间的连结，并对应于地球上的生命，以此完善人类的状况；运用天空的语言鉴往知来，充分发挥当下和未来的效用。从古至今，占星家一直利用占星资讯解决种种议题，包括：告知重要的政治决定、预测天气型态、突发事件、照拂个人的健康。换言之，占星学一直被用来回答「为什么」、「什么时间」、「情况如何」，而不是只回答「什么事」。这点在今天同样适用：每一张天宫图的作用可能就像自助指南，是一种理解你的真我且同时相应地活出真我的方式。

所以，将占星学想成某种「叙述」和「规範」的结合，是比较准确的。占星学描绘核心的你是谁，然后根据占星知识，建议最有利于全然活着的环境。这好比本质与教养，全都合而为一。多年来，科学已经知道，本质影响教养，而且更进一步地发现教养也影响着本质。事实上，新兴的表观遗传学（epigenetics）领域，专门致力于更加理解教养所扮演的角色。目前为止，科学家已经确定，虽然你的基因没变，但告知身体何时该要表现那些基因的信号，却可以因食物、关系、压力之类的环境因素而改变。换言之，你选择吃什么、你的婚姻品质、或是生活环境的毒性，可能会影响你容易罹患心脏病的体质是否被表现出来，以及如何被表现出来。同样地，占星学理解到，人类不仅受到基因和环境因素影响，并且同时将我们对环境的理解扩展至包含整个太阳系。

有史以来，不同的文化採纳了不同类型的占星学。例如，西洋占星学根据春分的位置定义十二星座，强调本命星盘中的太阳星座。相较之下，源自印度的吠陀（Vedic）占星学利用固定的星座作为参照点，强调业力和月亮星座。中国占星学强调流年（相较于流月）週期，也强调五行（木、火、土、金、水）和生肖（例如，龙、马、猴）的关联。

西洋占星学最重视你的太阳星座，而本书维持同样的做法。所以，虽然所有星座的特征全都活在你之内，但太阳星座（你出生时，太阳所在的黄道星座）的特征在你的真实本质中最占优势。举例而言，假使你出生在七月二十三日至八月二十二日之间，太阳在狮子座，因此，你的稟性便包含狮子座的优势强项，例如，勇气、野心、极富魅力，以及骄傲和自恋之类的敏感弱点。请注意，你的星座所拥有的特性，不见得他人就欠缺。狮子座当然可能像射手座一样通晓哲理，或是像处女座一样善于分析。你囊括了所有星座的特性，但你的太阳星座的特性将最为耀眼闪亮。

明白这点，可以如何帮助你呢？哦，如果你是苹果，那么不管你愿不愿意，你始终都是苹果，而绝不会是柳橙。然而，若要成为最好的苹果，你可以有许多方法去觉察到你的真实苹果本质，并据此生活。同样地，如果你是狮子座，你知道自己被裁制成为众人的焦点，那么选择地铁列车长作为终生职业，可能就不利于你的长远成就。当然，你可以那么做，但那违背了狮子座天生热爱光鲜与社交群居的特质。为了追求最快乐、最健康的人生，要学习与你的真实本质合作，发展你的优势强项，并从你的敏感弱点中学习，然后在你的太阳星座与内在其他十一个星座之间找到恰当的平衡。占星学可以提供如此更加深入的洞见，以及个人的指引。

小宇宙：人体的奥祕

然而，占星学的研究并非终结于此！事实上，占星学提供许多使其教诲鲜活有生气的方法，从指引（例如，在水星逆行期要注意沟通和运输难题），到谷物（藉由与每个行星的特质相关联的食物和草本植物），而你的身体更是不折不扣唾手可得的占星途径。

你的身体相当了不起，它是大自然六百万年来所打造的奇蹟。站在镜子前，你可以看见身体的形状是一颗五芒星，由一颗头颅、两只手臂、两条腿组成。这些结构共同形成你最为熟悉的「你」。然而，身体真正的美不在于它的个别部位，而是更宏大且实用的整体。走路、跑步、单脚跳、双脚跳，加上你的骨骼、肌肉等等，一同编排出使你能够如愿运转的交响乐章。然而，我们目前生活在一个多数人都知道如何操作笔记型电脑、却不太晓得如何操作双腿的社会，在这个世界中，日曆与电脑之间发生同步的频率，大过头颅与颈部间的连结。你忘记将身体视为一个综合的整体，许多人甚至不知道身体有些什么部位。也就是说，这样的无知将一直持续到某个身体部位停止其该有的行为，紧接着是疼痛、折断或碎裂，抑或是无法运转。

但并不是一直都如此。很久很久以前，只有「整体」被看见。对结构部件的关注并不存在，直到像别迦摩的盖伦（Galen of Pergamum，西元一二九～二一○年，古罗马的医学家、哲学家）这样的解剖学家，挥舞着手术刀，有系统地解剖骨骼、脑部和血管，用影响今日科学的巨作，鉅细靡遗地描述这些细节，一切才有所改观。但回顾当时，当盖伦详细描述身体的各个部位时，他也将这些部位与一个人的灵性相互关联（正如柏拉图之前确认的那样）。因此，心脏被视为身体循环的源头，同时也是一个人的激情活动中心；脑部引动身体的神经以及灵魂的心智。对盖伦来说，神性的证明就存在于物质界的布丁里。

因此，这与占星术一致。十二个黄道星座，每一个皆统御一个身体部位，从白羊座的头部开始，结束于双鱼座的双脚，其他星座则居其间。你可能很熟悉中世纪的「黄道带人」（Zodiac Man）图解（见34页），它描述十二个黄道星座叠映在图中的人形上。

这个图形提到，身体是人类通向宇宙万物的钥匙。这个观念显示，每一个星座的能量都活在身体里面，可以透过相关联的身体部位加以存取。以此方式，每一个黄道星座的所有性格特性、优势强项和敏感弱点就不必仍旧只是概念，它们全都可以活灵活现，如此一来，你是谁便与你的作为相呼应。使你自己的「黄道带人」鲜活有生气，就好比言行一致之于幸福康乐。

你的身体可以如实地活出星座的故事。存取并不像你想得那么困难，因为星辰已经活在你之内—在你之内呼吸。其实，人是由跟星辰相同的物质打造而成的，这是不折不扣的真相。星辰主要是由氦和氢组成，它们在过去几十亿年的生死循环中，同时制造了几乎每一样其他元素，包括碳、氮、氧。你瞧，就跟我们知道的一样，这些基本元素正是构成生命的元素，也正是在土壤中、草地里、食物中⋯⋯在你之内找到的那些元素。譬如说，氢是水分子（H2O）的一部分，而水分子组成你一半以上的身体质量；碳遍布在DNA（去氧核糖核酸）的双链上；氮则形成你身体蛋白质的重要部分；氧是数兆个细胞的主要燃料。简言之，你活着，因为星辰跟你一样—死亡，然后回收利用它们的原料。

有许多关于「黄道带人」的描述，但原图作者至今依旧不详。大部分画作可以追溯到中世纪，儘管第一份参照此一概念的文本，时间更早，出现在马库斯．马尼里乌斯（Marcus Manilius，古罗马诗人，大约活跃于西元一世纪初期）西元十五～二十年的作品中。他的作品是根据前辈依次传递下来的智慧。他的前辈如何确定身体与星座之间的关系呢？嗯，对绝大部分已知的人类历史来说，自然界和神界不过是同一枚硬币的两面。人类祖先的思想传统不同于现在，因此，我们无法回顾不同的年代，然后将现代的心态套用在古人身上。古人的证明主要是基于生活经验，而不是实证研究（例如，你主观地知道睡眠对你有好处，不必等某份科学研究告知你）。所以，古人靠着生活经历知道这一切。

这可能是你首度邂逅「主张你体现了星辰的物质和灵性两方面」这个理念，但这是一份存在许久的关系，时间甚至早于巴比伦帝国的纪录。请注意下页表格，看看黄道星座如何与你的身体部位对应关联。

人体中没有氦，但氦与氢共同组成全世界大约百分之九十八的已知物质。

你可以查出自己星盘中最突出的星座，例如，太阳、月亮或上昇星座，但要记住，十二个黄道星座全都活在你之内！也就是说，事实上，赫密斯公理（hermetic axiom）「如其在上，如其在下」（As aboveso below）的意思是：天堂被反映在此地人间，反之，人间也反映出天堂。这意指假使你有一个身体部位，那么你就有相应星座的故事在你之内活着。譬如说，你那颗充满爱的狮子心脏和谨慎的摩羯膝盖。

星座－身体

白羊座－头部
金牛座－颈部
双子座－胳膊、前臂、双手
巨蟹座－胸部
狮子座－上背部、心脏
处女座－腹部
天秤座－下背部
天蝎座－荐骨
射手座－臀部、大腿
摩羯座－膝盖
宝瓶座－脚踝
双鱼座－双脚