情绪教育法 将情商应用于学习PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者:丹尼尔·沙博,米歇尔·沙博着
- 出 版 社:北京:教育科学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787504146984
- 页数:193 页
图书介绍:本书系统地介绍了情绪教育法的理论基础及其在教学实践过程中的应用,详尽阐述了人类的情绪是如何影响学习者的学习过程和效果,并综合地介绍了情商这一概念的发展和其涵括的概念范畴。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇:羊皮卷下一篇:职业伦理与职业素养 《情绪教育法 将情商应用于学习》目录 标签:教育法 情商 情绪 应用 学习
序 1
第一部分 情商与学习的生物学基础第一章 综合能力 3
脑与学习过程 4
独立与相互依赖的能力 9
理解“真正”的脑 11
呼唤教学的“情绪性” 13
认知脑与情绪脑 14
学生情绪能力观察表 16
统计结果 18
教师情绪能力自我评估问卷 20
统计结果 23
教师评估问卷 25
统计结果 27
第二章 情绪及其对学习过程和学习成绩的影响 29
主要情绪 29
次要情绪和社会情绪 32
练习2.1 识别诱发因素、情绪和行为 35
如何习得情绪 39
“背景”情绪 42
情绪及其对学习过程与学习成绩的影响 44
情绪与注意力 46
情绪与知觉 49
情绪、工作记忆和问题解决 50
情绪、判断和推理51
练习2.2 回忆我在学校的一天 53
神经机制 57
第三章 情商 61
1905:比奈与智商 61
1927:斯皮尔曼与智力的“G”因子 62
1938:瑟斯顿与智力的多因子 62
1983:加德纳与多元智能理论 62
1988:斯腾伯格与智力三元论 62
1990:沙洛维与梅耶,从认知智力到情绪智力 63
我们对情商的定义 65
情绪的识别 65
情绪的表达 67
情绪的理解 69
情绪的管理 71
使用情绪与情绪能力 84
第二部分 将情商融入教育策略第四章 管理学习过程中的消极情绪 87
共情和同理心的力量 87
练习4.1 共情练习 94
如何觉察学习者的情绪 98
识别和表达 100
理解 101
练习4.2 倾听 103
倾听的方式 104
练习4.3 倾听 116
如何帮助学生管理情绪 117
主要情绪的管理 117
练习4.4 识别我们的消极想法 123
管理我们的情绪感受和背景情绪 131
第五章 刺激有利于学习的情绪 141
对抗过程 145
学习中的对抗过程 148
运用对抗过程的益处 150
练习5.1 学习方法的评估 151
第六章 人格类型、师生关系和学习过程 154
人格的三个生物维度 154
寻求新异的需要 155
避免惩罚和痛苦的需要 157
对奖励和情感的需要 158
九种人格类型 160
根据学生的人格特征激励学生 177
结语 181
参考书目 182
术语英汉对照表 192
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摘要:本文以《情绪教育法 将情商应用于学习.pdf电子书版文档下载》为中心,从四个方面详细阐述了情绪教育法在学生学习中的应用,包括情绪认知、情绪管理、情绪表达和情绪调节。通过深入分析,旨在为教育工作者和家长提供有益的参考,帮助学生提高情商,促进全面发展。
1、情绪认知
情绪认知是情绪教育法的基础,它要求学生能够识别和理解自己的情绪。在《情绪教育法 将情商应用于学习.pdf电子书版文档下载》中,作者指出,情绪认知包括自我认知、他人认知和情境认知。自我认知要求学生了解自己的情绪状态,如快乐、悲伤、愤怒等;他人认知要求学生能够理解他人的情绪,如喜悦、沮丧、焦虑等;情境认知要求学生能够根据不同的情境调整自己的情绪。通过情绪认知,学生能够更好地理解自己的情绪,从而更好地应对学习和生活中的挑战。
例如,在学习过程中,学生可能会遇到困难,产生挫败感。通过情绪认知,学生可以识别出这种情绪,并理解这是正常的情绪反应。在此基础上,学生可以采取积极的心态,寻求解决问题的方法,而不是被情绪所困扰。
此外,情绪认知还有助于学生建立良好的人际关系。在人际交往中,学生能够更好地理解他人的情绪,从而更好地与他人沟通,增进彼此的理解和信任。
2、情绪管理
情绪管理是情绪教育法的核心,它要求学生能够有效地调节自己的情绪。在《情绪教育法 将情商应用于学习.pdf电子书版文档下载》中,作者提出了多种情绪管理策略,如深呼吸、放松训练、积极思考等。这些策略有助于学生缓解压力,提高情绪稳定性。
例如,当学生遇到压力时,可以通过深呼吸来放松身心,缓解紧张情绪。此外,积极思考也是一种有效的情绪管理方法。当学生遇到挫折时,可以通过积极思考来调整心态,从而更好地应对困难。
情绪管理不仅有助于学生提高学习效率,还有助于学生建立自信,培养积极的人生态度。
3、情绪表达
情绪表达是情绪教育法的重要组成部分,它要求学生能够恰当地表达自己的情绪。在《情绪教育法 将情商应用于学习.pdf电子书版文档下载》中,作者强调了情绪表达的重要性,并提出了多种情绪表达技巧,如非言语表达、言语表达等。
非言语表达包括面部表情、肢体语言等,这些非言语信号可以传达学生的情绪状态。言语表达则是通过语言来传达情绪,如表达感谢、道歉、鼓励等。通过情绪表达,学生能够更好地与他人沟通,增进彼此的了解。
例如,在团队合作中,学生可以通过言语表达来鼓励队友,增进团队凝聚力。在家庭生活中,学生可以通过非言语表达来传达对家人的关爱,增进亲子关系。
4、情绪调节
情绪调节是情绪教育法的高级阶段,它要求学生能够根据不同的情境调整自己的情绪。在《情绪教育法 将情商应用于学习.pdf电子书版文档下载》中,作者提出了情绪调节的策略,如情境适应、情绪转移等。
情境适应要求学生能够根据不同的情境调整自己的情绪,如在学校保持冷静,在家庭中表达关爱。情绪转移则要求学生将负面情绪转化为积极情绪,如将挫败感转化为动力。
情绪调节有助于学生更好地适应环境,提高心理素质,从而更好地应对学习和生活中的挑战。
总结:
情绪教育法在学生学习中的应用具有重要意义。通过情绪认知、情绪管理、情绪表达和情绪调节,学生能够提高情商,促进全面发展。教育工作者和家长应重视情绪教育,为学生提供良好的成长环境。
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