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只有过不去的心情，没有过不去的事情PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：姜翠平编着
• 出 版 社：北京：中国时代经济出版社
• 出版年份：2011
• ISBN：9787511903891
• 页数：245 页

图书介绍：本书讲述了左右心情就能改变命运。如果你心中的梦想是渴求成功，那么你就应该彻底把不良心情从你的生活中赶走。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。本书教会我们如何活在当下，放下坏心情，让心情适应事情。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人生必知的心理学常识下一篇：哲学关我什么事 生活中的哲学 《只有过不去的心情，没有过不去的事情》目录 标签：过不去 编着 事情 只有 心情

第1章 只有糟糕的心情，没有糟糕的事情1．让好心情每天驻留心间2

2．白玉也有微瑕4

3．打开心房，储藏快乐6

4．世上本无事，庸人自扰之9

5．丢掉所有的不快乐，就是快乐12

6．分享是一种美德，更是一种快乐15

7．放松心情，轻装上阵18

8．停止抱怨，肯定自己才会快乐21

9．享受阳光灿烂的微笑23

第2章 把握心情，就把握了事情28

1．远离偏激的心理28

2．不要让仇恨心理扼杀了你31

3．控制自己，把握人生35

4．重视情商的力量38

5．生气有害健康41

6．让自己远离愤怒44

7．摆脱抑郁，改变命运47

8．不要让自己的情绪紊乱50

9．用理智来对待各种刁难52

第3章 相信自己，不要让坏心情毁了你1．自信，成功的阶梯56

2．自信才能成大事58

3．先相信自己，别人才会相信你61

4．不要让自卑害了你64

5．相信自己一定会爬起来67

6．自信是成功的力量70

7．激发自己的潜能71

8．用信心拯救落魄中的自己74

9．带着信念走向成功78

10．让“野心”成就梦想80

第4章 改变心情，就能改变结果84

1．快乐是一种选择84

2．心态改变命运86

3．心态不同，命运不同90

4．心态健康，身体才健康93

5．用积极的心态对待自己的事业和生活95

6．控制心态，做个成熟的人99

7．心态就是一切101

8．笑对人生，对厄运说“无所谓”104

9．以乐观的心态看待周边的世界106

第5章 放宽心情，不斤斤计较110

1．学会善待他人110

2．原谅伤害你的人112

3．君子不计小人过115

4．宽恕是一种美德118

5．海纳百川，有容乃大120

6．退一步海阔天空，让三分心平气和123

7．豁达、坦荡地享受生活125

8．严以律己，宽以待人127

9．让宽容成为一种习惯130

10．对生活要学会感恩和宽容132

第6章 没有做不到的事情，只有想不到的事情1．勇气＋行动＝成功136

2．培养自己坚强的意志139

3．改掉退缩的坏习惯142

4．自己要看得起自己145

5．不要让挫折成为你的绊脚石149

6．大胆尝试，切莫优柔寡断152

7．让自己勇敢坚强起来155

8．不要让自己阻碍了自己158

9．在失败中寻求胜利162

10．坚持是成功的动力164

第7章 学会选择，懂得放弃170

1．放下欲望的包袱170

2．放弃是一种智慧172

3．幸福是一种选择174

4．学会“舍得”177

5．有时只有放弃才能前行180

6．不要留恋眼前，前方的花开得更鲜艳183

7．用“放”的态度看待人生186

8．不要让多余的包袱压垮你189

9．懂得放弃的艺术193

10．有所得必有所失195

第8章 保持一种高贵的“平常心”200

1．学会做金钱的主人200

2．胜败乃兵家常事203

3．钱不是唯一的追求206

4．不要被名利束缚住209

5．保持平常心最重要212

6．让功名利禄随风而去214

7．学会生活，学会享受217

第9章 调整心情，适应事情222

1．把心里的垃圾全部带走222

2．以平和的心态面对一切223

3．摆脱焦虑症的困扰226

4．把过去永远忘掉229

5．让恐惧症远离自己231

6．打破心灵的枷锁233

7．驱散空虚心理237

8．逆境中不能自暴自弃240

9．让自己主宰自己243

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摘要：本文以《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》为中心，从心态调整、心理建设、生活态度和人生哲学四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者在面对困难和挫折时，以积极的心态去面对，从而更好地应对生活中的种种挑战。

1、心态调整

在《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。面对生活中的种种困境，我们往往会被负面情绪所困扰，从而陷入消极的心态。然而，只有调整心态，才能以更加积极的态度去面对问题。作者通过讲述自己的亲身经历，以及一些成功人士的故事，向读者展示了如何调整心态，从而战胜困难。

首先，我们要学会接受现实。生活中总会有一些不如意的事情发生，但关键在于我们如何去看待这些事情。接受现实，意味着我们要正视问题，而不是逃避。其次，我们要学会放下。放下过去的痛苦和遗憾，才能更好地面对未来。最后，我们要学会感恩。感恩生活中的每一个人和每一件事，让我们更加珍惜现在，更加乐观地面对未来。

通过调整心态，我们可以更好地应对生活中的挑战，从而实现人生的价值。

2、心理建设

心理建设是应对生活挑战的重要手段。《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何进行心理建设。首先，我们要学会自我认知。了解自己的优点和不足，才能在遇到问题时，找到解决问题的方法。其次，我们要学会情绪管理。在面对压力和挫折时，保持冷静，避免情绪失控。最后，我们要学会心理调适。通过调整自己的心态，让自己在困境中保持乐观，从而更好地应对挑战。

心理建设不仅有助于我们应对生活中的困难，还能提高我们的心理素质，让我们在面对挑战时更加从容不迫。

3、生活态度

生活态度决定了我们的人生观和价值观。《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了积极的生活态度的重要性。一个积极的生活态度，能让我们在面对困难时，保持乐观，勇往直前。作者通过讲述一些成功人士的故事，向读者展示了如何培养积极的生活态度。

首先，我们要学会珍惜。珍惜生活中的每一刻，珍惜与亲人朋友的相处时光。其次，我们要学会感恩。感恩生活中的每一个人和每一件事，让我们更加珍惜现在，更加乐观地面对未来。最后，我们要学会宽容。宽容他人，宽容自己，让生活充满阳光。

一个积极的生活态度，能让我们在人生的道路上，越走越远，越走越稳。

4、人生哲学

人生哲学是指导我们生活的根本原则。《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》中，作者从人生哲学的角度，为我们提供了应对生活挑战的方法。作者认为，人生的意义在于不断追求进步，不断超越自我。在面对困难时，我们要坚定信念，勇往直前。

首先，我们要树立正确的人生观。人生的意义不在于长短，而在于我们如何度过每一天。其次，我们要树立正确的人生目标。明确自己的人生目标，才能在人生的道路上，不断前进。最后，我们要学会自我反省。通过自我反省，我们能够不断改进自己，实现人生的价值。

人生哲学的指导，让我们在生活的道路上，更加坚定，更加自信。

总结：

《只有过不去的心情，没有过不去的事情.pdf电子书版文档下载》一书，从心态调整、心理建设、生活态度和人生哲学四个方面，为我们提供了应对生活挑战的方法。通过阅读这本书，我们能够学会如何调整心态，如何进行心理建设，如何培养积极的生活态度，以及如何树立正确的人生哲学。这些方法将帮助我们更好地应对生活中的困难，实现人生的价值。

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