心灵突破60问 张德芬&马丁纳带你找回生命的大自在PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张德芬，（荷）罗伊·马丁纳着
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787508631318
- 页数：254 页
图书介绍：本书是由知名心灵小说家张德芬和心灵大师、畅销书作家罗伊·马蒂纳联手打造的心灵成长入门手册,是一部心灵成长的随身指南。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：《道德经》新解下一篇：宋元学案 6 《心灵突破60问 张德芬&马丁纳带你找回生命的大自在》目录 标签：自在 找回 突破 心灵 生命
第一章 情绪：逃离负面思维的陷阱1
Q1：长期觉得不快乐，这是抑郁症吗？3
Q2：谁该为我的抑郁负责？6
Q3：谁能为我彻底治疗抑郁？10
Q4：如何处理愤怒的情绪？14
Q5：如何面对孤独？21
Q6：总是有罪恶感怎么办？23
Q7：如何面对恐惧？27
Q8：如何观察负面的情绪和想法？30
Q9：人为何生来要受苦？34
Q10：可否介绍一些处理情绪的实用方法？36
Q11：针对抑郁问题，是药物比较有效，还是灵修？40
第二章 金钱：内在丰裕带来外在富足45
Q12：追求心灵成长必须看淡金钱吗？47
Q13：内在丰裕会带来外在富足吗？50
Q14：做不做慈善有没有对错之分？52
Q15：有钱了之后为什么反而不快乐？57
Q16：如何消除错误的金钱观？61
第三章 吸引力法则：为何无法心想事成？63
Q17：如何发现生命的更高目的？我命中注定的事物到底是什么？65
Q18：许下愿望之后，该如何实现？72
Q19：活在当下与建立愿景互相矛盾吗？78
Q20：如何在臣服当下的同时，期待更美好的未来？81
Q21：为什么我经常想象自己或亲人身上发生了不好的事？83
Q22：如果真正地臣服，是不是什么都不用做，就能“心想事成”？86
Q23：吸引力法则对自己之外的人有用吗？88
第四章 好好爱自己：发现内在的力量91
Q24：如何善待自己？93
Q25：如何真正从关注外在转变成关注内在？97
Q26：如何每天多爱自己一点？100
Q27：同性恋者该如何接纳自己？105
Q28：同性恋者可以改变自己的倾向吗？108
第五章 亲密关系：世界上没有所谓的完美关系111
Q29：与父母的关系不好，会影响我的亲密关系吗？113
Q30：想谈恋爱又怕受伤害，该怎么办？115
Q31：有了外遇却无法自拔，该怎么办？118
Q32：我该为了孩子忍受老公的外遇吗？120
Q33：该不该继续维持没有爱情的婚姻？123
Q34：世界上有所谓的完美关系吗？127
Q35：爱上不该爱的人，难以放手，怎么办？132
第六章 为人子女：接纳你的父母，就是接纳你自己135
Q36：与原生家庭父母的关系，会决定我们的终生幸福吗？137
Q37：如何放下父母对我的伤害？142
Q38：父母身上的缺点让人难以接受，怎么办？146
Q39：想改善与父母的关系，有哪些行之有效的方法？153
第七章 为人父母：与孩子共同成长163
Q40：好父母有统一的标准吗？165
Q41：如何以正确的方式批评或赞美孩子？168
Q42：如何教会孩子合理表达情绪？175
Q43：该如何改变拿孩子出气的恶习？178
Q44：孩子以自我为中心怎么办？183
Q45：如何让孩子爱上学习？188
Q46：为什么孩子一生病我就生气？192
Q47：孩子困在忧郁情绪中怎么办？193
Q48：如何帮助青春期的孩子建立自信？196
Q49：开发潜意识可以帮助孩子改善学习成绩吗？199
Q5Q：为人父母者该如何面对身心障碍的孩子？201
Q51：如何接纳同性恋的孩子？204
第八章 无常：如何面对灾难与死亡207
Q52：想到死亡就会感到恐惧，怎么办？209
Q53：如何面对突如其来的灾难带来的伤痛？212
Q54：车祸夺走女儿的生命，我该如何走出伤痛？215
Q55：占星术真的可信吗？221
第九章 关于工作、学习和成长229
Q56：遇到工作狂老板怎么办？231
Q57：职业女性如何在工作和生活之间取得平衡？234
Q58：灵修课程可以保证解决我所有的问题吗？239
Q59：如何将从书中学到的灵性知识运用到现实生活中？243
Q60：人生功课如何变得轻松、简单一点？250
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摘要：张德芬与马丁纳的《心灵突破60问》是一本深入探讨心灵成长与自我认知的电子书。本书以问答形式，引导读者在日常生活中寻找内心的平静与自在，是一本极具启发性的心灵成长指南。
1、心灵成长
《心灵突破60问》以问答形式，深入探讨了心灵成长过程中的种种困惑。张德芬与马丁纳通过丰富的案例和实用的方法，帮助读者认识自我，找到内心的力量。书中涵盖了自我认知、情绪管理、人际关系等多个方面，为读者提供了一套完整的心理成长体系。
在书中，读者可以了解到如何正确面对内心的恐惧和焦虑，如何建立自信，如何处理人际关系中的冲突。这些问题的解答，不仅有助于提升读者的心理素质，还能帮助他们在生活中找到更多的快乐和满足。
此外，书中还强调了心灵成长的重要性，指出只有通过不断的学习和成长，才能实现人生的价值和意义。这种观点激励着读者勇敢面对生活中的挑战，追求更高的精神境界。
2、自我认知
自我认知是心灵成长的基础。《心灵突破60问》通过一系列问题，引导读者深入思考自己的内心世界。书中提出了许多关于自我认知的疑问，如“我是谁？”“我想要什么？”“我如何实现自我价值？”等，帮助读者认识自己的优点和不足，找到自己的定位。
在自我认知的过程中，读者需要学会倾听内心的声音，了解自己的真实需求。书中提供的方法和技巧，如冥想、自我反思等，有助于读者更好地认识自己，从而在人生道路上更加坚定地前行。
通过自我认知，读者可以更好地理解自己的情绪和行为，从而在遇到困难时，能够保持冷静和理智，找到解决问题的方法。
3、情绪管理
情绪管理是心灵成长的重要环节。《心灵突破60问》针对情绪管理提出了许多实用的建议。书中指出，情绪是人的本能反应，学会管理情绪，才能更好地应对生活中的挑战。
书中介绍了情绪管理的几种方法，如情绪宣泄、情绪转移、情绪调节等。这些方法有助于读者在遇到负面情绪时，能够迅速调整心态，保持内心的平静。
此外，书中还强调了情绪管理的重要性，指出情绪稳定的人更容易获得成功和幸福。这种观点激励着读者在日常生活中，注重情绪管理，提升自己的心理素质。
4、人际关系
人际关系是人生的重要组成部分。《心灵突破60问》针对人际关系提出了许多有益的建议。书中指出，良好的人际关系有助于提升个人的幸福感，是实现人生价值的重要保障。
在书中，读者可以了解到如何建立良好的人际关系，如何处理人际关系中的冲突，如何与他人建立深层次的连接。这些问题的解答，有助于读者在人际交往中更加得心应手。
此外，书中还强调了人际关系的相互性，指出只有真诚地对待他人，才能获得他人的尊重和信任。这种观点激励着读者在人际交往中，始终保持真诚和善良。
总结：
《心灵突破60问》是一本极具启发性的心灵成长指南。通过深入探讨心灵成长、自我认知、情绪管理和人际关系等方面的内容，本书为读者提供了一套完整的心理成长体系。在阅读本书的过程中，读者可以找到内心的平静与自在，实现人生的价值和意义。
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