18岁以后懂点心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：牧之编着
- 出 版 社：北京：新世界出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787510410529
- 页数：293 页
图书介绍：本书是一本心理学大众通俗读物。讲述年轻人如何快速掌握心理学知识和实用技巧，18岁后能拥有健康、成功的心理。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：《论语》中的大道理 白话与评析下一篇：一眼洞悉女人心 《18岁以后懂点心理学》目录 标签：理学 编着 点心
第一章 心理学入门1——18岁以后必知心理学常识1
人格的构成：本我、自我、超我1
乔韩窗口理论：帮助你认识自我4
何谓性格：你是怎样对待生活的7
心理“自尊”：你对自己满意吗10
社会角色：演好自己的角色14
角色定位：我塑造角色还是角色塑造我17
瓦拉赫效应：发挥自己的优势19
第六感觉：你所不了解的自己22
归因：我们是如何看待世界的25
罗森塔尔效应：说你行，你就行28
心理测试：你具备什么样的品格31
第二章 你的心理健康吗——18岁以后审视你的心理问题35
人人都面临心理问题：烦恼是成长的契机35
精神分裂症：回归社会需要很长时间38
依赖症：想戒也戒不掉的习惯40
摄食障碍：贪食症和厌食症42
恋物癖：难以启齿的诱惑44
洁癖：对环境的过分苛求46
自闭症：星星的孩子不想长大49
神经衰弱：心有余而力不足51
社交焦虑症：害怕别人注视的眼光53
微笑型抑郁症：躲在背后偷偷地哭56
多动症：屁股上的“刺儿”58
强迫症：明知没有意义还是禁不住去想61
心理测试：你有强迫型人格障碍吗64
第三章 幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉——18岁以后懂点趣味心理学67
光明思维术：幸运的人总幸运67
个人空间：人们乘电梯时为何总向上看69
责任扩散：你是冷漠的旁观者吗72
潜意识思维：延缓衰老的进程74
学会拒绝：为何好人难做76
孩子的角色：出生顺序影响性格吗79
关于睡眠：怎样才能睡得好82
梦的意义：梦都有哪些内容85
音乐疗法：用音乐缓解心理问题88
色彩：波利菲尔桥上的自杀之谜90
心理测试：从脱衣习惯看性格93
第四章 人脉决定命脉——18岁以后懂点社交心理学95
首因效应：第一印象的重要性95
情商：什么样的人善于交际98
自我展示：为了与人拉近距离101
曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感103
仪表效应：诚心、自信106
适度原则：对朋友也要把握分寸109
竞争优势效应：我＋我们＝完整的我111
刺猬法则：人与人之间的距离114
跷跷板定律：人际交往收支平衡116
邻里效应：交往越多越亲密吗119
登门槛效应：先进门再提要求122
沟通的技巧：如何说服对方125
心理测试：你能和朋友们相处得融洽吗128
第五章 别让爱情走入迷途——18岁以后懂点婚恋心理学131
亲和需求：渴望和他人在一起的感情131
契可尼效应：难以忘记初恋的秘密134
“救世主”情结：总是爱上“坏小孩”137
激情爱：短命的浪漫139
试婚：想好要付出的代价143
爱情与婚姻：怎样去认识145
类似性与互补性：我们是怎么进行选择的148
家庭暴力：暴力不是一天形成的151
婚外恋：不同的杀伤力154
斯德哥尔摩综合征：是个特例吗157
心理测试：你有什么样的恋爱观160
第六章 做好成为上班族的准备——18岁以后懂点办公室心理学163
PM理论：你的上司是什么类型163
职业之锚：工作的价值取向166
A型、B型和C型：不同的工作风格170
异性相吸：男女搭配，干活不累173
布利斯定律：事前想得清，事中不折腾175
齐氏效应：打破持续工作的紧张感178
为自己工作：不只是为了薪水工作180
工作是艺术：培养对工作的兴趣183
职业倦怠：工作引起的厌倦情绪186
上班恐惧症：为什么星期一不想去上班189
心理测试：你是哪种上班族191
第七章 现在开始学习如何当领导——18岁以后懂点管理心理学195
鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟195
手表定律：鱼与熊掌不能兼得197
破窗理论：千里之堤，溃于蚁穴200
权威效应：人微言轻，人贵言重202
马斯洛效应：满足他人的不同需求205
苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱208
米格—25效应：团队是最佳的个体组合211
蜂舞法则：管理离不开沟通213
彼得原理：每个人都想无限晋升216
霍布森选择：小选择等于没选择218
心理测试：团队中你有领导能力吗221
第八章 树立正确的金钱观——18岁以后懂点财富心理学223
鲶鱼效应：让财富快快增长223
王永庆法则：节省一元钱等于赚了一元钱225
卡奴：切不可透支将来227
马太效应：财富的积累需要基石230
毛毛虫效应：培养获得财富的思维233
你不理财，财不理你235
生活中的清单与账单238
穷也要站在富人堆里240
心理测试：几年之后你是穷人还是富人242
第九章 立志做一个成功者——18岁以后懂点成功心理学245
遇到挫折，你能做到及时转化吗245
病由心生：消极心态严重损害健康248
小折磨，大毁灭：不要太计较琐事250
做自己的主宰：我是独一无二的人253
何谓宿命：弱者安慰自己的借口255
我是强者：成功就是要战胜自己258
面对生活：以积极主动的态度261
厚积薄发：耐心等待下一个春天264
思维惯性：背负已久的沉重包袱266
正面暗示术：我一定会成功269
自我形象技术：想像＋体验＝自我形象272
勇于挑战：变自卑为自信的方法275
面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气277
心理测试：你是否掌握了成功的秘诀280
附录：心理学十大流派及代表着作283
内容心理学派283
意动心理学派284
构造主义心理学派285
机能主义心理学派285
行为主义心理学派286
格式塔心理学派287
精神分析心理学派288
日内瓦学派290
人本主义心理学派291
认知心理学派292
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摘要：本文深入探讨“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”这一主题，从心理学知识普及、心理成长指导、人际交往技巧和自我认知提升四个方面进行详细阐述，旨在帮助年轻人更好地理解和应用心理学知识，促进个人成长和人际关系的和谐发展。
1、心理学知识普及
心理学是一门研究人类行为和心理过程的科学。对于18岁以后的年轻人来说，了解一些基本的心理学知识，有助于他们更好地认识自己，理解他人，以及应对生活中的各种挑战。通过阅读“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”，年轻人可以了解到心理学的基本概念、心理发展规律以及心理问题的常见表现，从而为后续的心理成长和人际交往打下坚实的基础。
电子书中的内容涵盖了心理学的基础知识，如认知心理学、发展心理学、社会心理学等，使读者能够全面了解心理学的各个方面。此外，书中还通过生动的案例和实例，使抽象的心理学理论变得具体易懂，有助于读者更好地吸收和应用这些知识。
心理学知识普及不仅有助于年轻人提高自我认知，还能帮助他们更好地理解他人的行为和情绪，从而在人际交往中更加得心应手。
2、心理成长指导
18岁以后是人生中一个重要的成长阶段，面对学业、事业、家庭等多方面的压力，年轻人需要学会如何调整自己的心态，应对生活中的挑战。在“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”中，作者针对年轻人的心理成长需求，提供了许多实用的心理成长指导。
书中详细介绍了如何调整心态、应对压力、克服焦虑等心理问题，帮助年轻人建立积极的心态，提高心理承受能力。此外，书中还针对年轻人的情感需求，提供了情感管理、人际交往等方面的指导，使他们在成长过程中更加自信和从容。
心理成长指导不仅有助于年轻人解决眼前的心理问题，还能为他们未来的生活奠定良好的心理基础。
3、人际交往技巧
人际交往是人生中不可或缺的一部分，学会与人相处是年轻人成长过程中的一项重要技能。在“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了人际交往的基本原则和技巧，帮助年轻人提升人际交往能力。
书中从沟通技巧、倾听技巧、情绪管理等方面入手，为读者提供了丰富的人际交往策略。通过学习这些技巧，年轻人可以更好地与他人沟通，建立良好的人际关系，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
人际交往技巧的提升不仅有助于年轻人拓展人际关系，还能为他们未来的职业生涯和事业发展奠定基础。
4、自我认知提升
自我认知是个人成长的重要基石。在“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”中，作者强调了自我认知的重要性，并提供了许多实用的方法帮助年轻人提升自我认知。
书中从自我认知的内涵、自我认知的方法、自我认知的应用等方面进行阐述，使读者能够全面了解自我认知的重要性。通过学习这些方法，年轻人可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而在成长过程中不断优化自己。
自我认知的提升有助于年轻人树立正确的价值观，明确自己的人生目标，为实现人生价值奠定基础。
总结：
“18岁以后懂点心理学.pdf电子书版文档下载”为年轻人提供了一本全面、实用的心理学知识宝典。通过阅读这本书，年轻人可以掌握心理学的基本知识，提升心理成长能力，学会人际交往技巧，以及提升自我认知。这些知识和技能将有助于他们在未来的生活和事业中取得更好的成绩。
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