一个人的极致幸福 从爱上自己开始PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（台湾）徐竹着
- 出 版 社：深圳：海天出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787550711655
- 页数：192 页
图书介绍：通过若干故事小短文引导读者从自己的身边微小事物为出发点。藉由充满情感的眼光看待事物，让你抛却无谓的烦恼，追求属于自己的极致幸福。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：圆瑛法汇之一 劝发菩提心文讲义下一篇：菜根谭 《一个人的极致幸福 从爱上自己开始》目录 标签：极致 爱上 开始 个人
CHAPTER 1 是否我们都要得太多？2
追求过多反而失去了自由2
奢华享受无法带着走7
我们是不是都习惯要得太多？11
一见钟情16
活出你自己21
善于安排生命中的每一天26
爱你在心口难开30
CHAPTER 2 幸福的必要条件36
你喜欢现在的自己吗？36
先做最难的部分41
生活的加乘效应46
找一个积极的理由52
当平凡人是一种福气57
懂得与人分享62
生活要有目标66
CHAPTER 3 摆脱生活中的“小恶魔”72
担心越多，失去越多72
不拿“好人卡”77
争得了一时，争不了一世82
生活中的“小恶魔”何时出现？87
乖小孩不会长大92
吃便当的快乐哲学97
等等再说102
远离“大头症”107
CHAPTER 4 寻找你的价值观114
你把自己放在什么位置上？114
建立一套自己的价值观119
为什么地板是绿色的？124
别爱上附加价值129
随时做好重新出发的准备134
创造金钱的最大价值139
别想一步登天145
CHAPTER 5 快乐从零开始152
真心是用钱买不到的资产152
不一样的滋味157
穷开心162
离开生活的轨道167
活得有感觉172
时时把自己归零178
你拥有不灭的剩余价值183
别走冤枉路188
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摘要：在《一个人的极致幸福 从爱上自己开始.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了如何通过自我认知和自我接纳，实现一个人的极致幸福。本书以独特的视角，从心理、情感、生活和哲学四个方面，为读者提供了一套完整的自我成长方案，旨在帮助读者找到属于自己的幸福之道。
1、心理层面
在心理层面，爱上自己意味着接纳自己的全部，包括优点和缺点。书中指出，自我认知是自我成长的第一步，只有真正了解自己，才能找到适合自己的生活方式。作者通过丰富的案例和实用的方法，引导读者进行自我反思，从而实现心理层面的自我完善。
例如，书中提到，要接纳自己的不完美，首先要认识到每个人都有自己的局限性。通过自我认知，我们可以更好地理解自己的情绪和行为，从而减少内心的冲突和焦虑。
此外，书中还强调了自我肯定的重要性。只有相信自己，才能在逆境中保持乐观，勇敢地面对生活的挑战。
2、情感层面
在情感层面，爱上自己意味着学会爱自己，珍惜自己。书中指出，情感幸福是人生的重要组成部分，而学会爱自己是情感幸福的前提。作者通过分享自己的经历和感悟，为读者提供了一系列情感管理的技巧。
例如，书中提到，要学会感恩，珍惜身边的人和事。感恩可以让我们更加珍惜当下，从而获得更多的幸福感。
此外，书中还强调了情感独立的重要性。只有独立于他人，才能真正体验到爱情的美好。
3、生活层面
在生活层面，爱上自己意味着过上充实、有意义的生活。书中指出，生活幸福来源于对生活的热爱和追求。作者通过分享自己的生活方式，为读者提供了一种简单而快乐的生活态度。
例如，书中提到，要善于发现生活中的美好，学会享受生活中的每一个瞬间。这样，即使生活中遇到挫折，我们也能保持乐观的心态。
此外，书中还强调了健康生活的重要性。只有身体健康，才能更好地享受生活。
4、哲学层面
在哲学层面，爱上自己意味着认识到自己的价值，追求人生的真谛。书中指出，哲学思考可以帮助我们更好地认识自己，从而实现人生的终极目标。作者通过深入浅出的哲学思考，为读者提供了一种人生观。
例如，书中提到，人生的意义在于不断追求自我完善，实现自我价值。只有不断追求，我们才能找到属于自己的幸福之道。
此外，书中还强调了人生的价值在于奉献。通过为他人和社会做出贡献，我们可以获得更多的幸福感。
总结：
《一个人的极致幸福 从爱上自己开始.pdf电子书版文档下载》以独特的视角，从心理、情感、生活和哲学四个方面，为读者提供了一套完整的自我成长方案。通过阅读本书，我们可以更好地认识自己，学会爱自己，从而实现一个人的极致幸福。
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