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淡定，活出全新的自己PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：刘艳着
• 出 版 社：呼和浩特：远方出版社
• 出版年份：2014
• ISBN：7555501671
• 页数：255 页

图书介绍：刘艳编着的这本《淡定－－活出全新的自己》以阐释淡定与奋斗的辩证关系为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、生活、事业、情感的影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单地生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。本书的每一段文字，都是对人心灵的关照，祈望能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：亚圣-孟子 英文版下一篇：堂堂正正一辈子 与光对话 《淡定，活出全新的自己》目录 标签：全新

第一章 淡定，让心灵更自由2

第一节 知足心常乐2

1．心态决定命运2

2．顺天应时，为所当为4

3．不以物喜，不以己悲6

4．宁静能生智慧8

第二节 给自己的心灵松绑12

1．做自己的心灵导师12

2．别为小事而生气14

3．学会控制自己的情绪16

4．学会给心灵松绑19

第三节 存善心做善人23

1．忍得屈辱能成大事23

2．对人对事不生妒心26

3．多给别人一点宽容29

4．己所欲，施于人32

5．多交友，少树敌34

6．诚实的人永远不会受骗36

7．得饶人处且饶人38

第二章 淡定，让工作更出色44

第一节 远离职场压力44

1．“心苦”是工作常态44

2．敢于承认有人比你更强47

3．没有最好，只有更好50

4．别让浮躁毁了你52

5．板凳甘坐十年冷56

第二节 让工作快乐起来60

1．学会从工作中找到乐趣60

2．好品行带来好机会63

3．条条大路通罗马66

4．每天多做一点点70

5．把工作当成自己的事情来做72

6．让工作成为快乐的源泉76

第三节 坚守淡泊之心80

1．低调是一种处世态度80

2．会舍才有得，吃小亏赢大利82

3．决不轻信85

4．君子坦荡荡87

5．做人不宜张狂91

第三章 淡定，让生活更出彩96

第一节 生活原本如此96

1．只有经历了才知道真相96

2．平淡是生活的基调98

3．笑纳生活，直面现实101

4．顺其自然，适者生存104

5．凡事多往好处想107

6．人要有定力，不可随境而迁109

7．活在当下112

第二节 过自己想要的生活116

1．原谅生活才能更好地生活116

2．新生活从选定方向开始119

3．纵有万贯家财，不如自强自立121

4．让生活变得简单一些123

5．择你所爱，爱你所择126

第四章 淡定，让名利皆寻常130

第一节 名利是把双刃剑130

1．功名利禄皆是空130

2．比较产生卑微132

3．做金钱的主人而不是奴隶135

4．名声越大负累越重137

第二节 修剪欲望的枝蔓141

1．用定力抵制诱惑141

2．知足莫贪婪143

3．寻求精神富足145

4．会支配金钱才是真正富有147

5．珍惜荣誉才能长享荣誉151

6．牢记快乐幸福的宗旨154

第五章 淡定，让成败同精彩160

第一节 平凡不是平庸160

1．在平凡中颠覆平庸160

2．跌倒了，爬起来再走163

3．不要怕，不要悔166

4．让经历成为一种财富170

5．我们永远在路上173

第二节 奋斗过后更淡定176

1．给梦想一个播种的时间176

2．人生如负重旅行180

3．退步原来是向前182

4．只有自己才能定义成功184

5．换一种努力的方向和方式186

6．不仅要能赢，更要输得起188

7．功成名就更要保持平常心192

第六章 淡定，让生命更宽厚196

第一节 开悟人生196

1．找到自己的人生使命196

2．选择造就人生199

3．人生不需要100分201

4．成熟在逆境，醒悟在绝境203

5．多给自己一点思考的时间207

第二节 厚度决定高度210

1．做好人生的“加减法”210

2．守住自己212

3．人不争，则无人可与之争215

4．生命的长度、厚度和高度217

5．起落人生，行藏有道220

6．高处不胜寒，淡定心自安223

第七章 淡定，让幸福常相随226

第一节 幸福快乐由心生226

1．幸福从心开始226

2．幸福可以与金钱无关228

3．用心感受，幸福就无处不在232

4．给予和付出是一种幸福234

第二节 修炼当下的幸福237

1．从你所拥有的开始237

2．幸福不曾走远，就在当下240

3．学会让生活充满爱242

4．经营爱巢——家245

5．疼痛是生命的嫁接247

6．幸福需要学会放弃250

7．与别人分享快乐252

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摘要：在快节奏的现代生活中，保持淡定的心态显得尤为重要。《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》一书以独特的视角和实用的方法，帮助读者在纷繁复杂的世界中找到内心的宁静，活出更加精彩的人生。本书内容丰富，涵盖了心态调整、情绪管理、人际关系等多个方面，为读者提供了一套完整的自我提升方案。

1、心态调整

《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》首先强调了心态调整的重要性。作者指出，心态决定命运，只有调整好心态，才能在面对困难和挫折时保持冷静，从而更好地应对生活中的种种挑战。书中通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者学会如何调整心态，以积极、乐观的态度面对生活。

例如，书中提到“接受不完美”的观点，鼓励读者不要过分追求完美，要学会接受自己的不足，从而减轻心理压力。此外，作者还介绍了“感恩心态”的养成方法，引导读者发现生活中的美好，从而提升幸福感。

通过心态调整，读者可以更好地面对生活中的种种困境，活出更加淡定的人生。

2、情绪管理

情绪管理是《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》的另一大亮点。作者认为，情绪是影响人们生活品质的重要因素，学会管理情绪，才能拥有更好的生活。书中详细介绍了情绪管理的技巧，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节等。

例如，书中提到“情绪日记”的方法，鼓励读者记录自己的情绪变化，从而更好地了解自己的情绪，并学会调整。此外，作者还介绍了“情绪释放”的方法，如运动、冥想等，帮助读者在压力面前保持冷静。

通过情绪管理，读者可以更好地掌控自己的情绪，活出更加淡定的人生。

3、人际关系

人际关系是影响人们生活质量的重要因素。在《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何处理人际关系，包括沟通技巧、冲突解决、友谊维护等。

例如，书中提到“倾听”的重要性，鼓励读者学会倾听他人的意见和感受，从而建立良好的人际关系。此外，作者还介绍了“换位思考”的方法，帮助读者更好地理解他人，减少冲突。

通过学习人际关系处理技巧，读者可以更好地与他人相处，活出更加淡定的人生。

4、自我提升

自我提升是《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》的最终目标。作者认为，只有不断提升自己，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。书中介绍了自我提升的方法，包括时间管理、目标设定、持续学习等。

例如，书中提到“番茄工作法”，帮助读者提高工作效率。此外，作者还介绍了“终身学习”的理念，鼓励读者不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的社会。

通过自我提升，读者可以更好地适应社会，活出更加淡定的人生。

总结：

《淡定，活出全新的自己.pdf电子书版文档下载》一书以独特的视角和实用的方法，为读者提供了一套完整的自我提升方案。通过心态调整、情绪管理、人际关系处理和自我提升，读者可以在快节奏的现代生活中找到内心的宁静，活出更加精彩的人生。

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