八堂女人职场情商课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（德）柯奈莉亚·托普夫着
- 出 版 社：北京：中华工商联合出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787802498358
- 页数：250 页
图书介绍：本书以感觉和情绪为话题，集中讨论了现代社会中的职业女性深受各种各样消极情绪的影响，从而忽略了自己的情感生活和内心世界，而这些往往反映在女性的情商水平和其成功与否领域的关系上。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：王船山形上学思想 历史哲学下一篇：为中华之崛起而读书 精英能力培养 规划力 《八堂女人职场情商课》目录 标签：情商 职场 女人
第一章 如何跳出感觉的陷阱1
感情用事的天性3
感觉陷阱中的女人5
感性体验与理性思考6
最常见的感觉陷阱8
万能的换框法10
女人的自虐倾向13
掌控自己的情绪16
感受与融合18
拒绝融合19
在压抑中爆发21
聆听内心的感觉23
挖掘问题的根源24
你身边的感觉陷阱25
总结：我终于跳出来了！27
第二章 如何寻找快乐的感觉29
美梦都会成真31
快乐的意愿32
主观意愿的力量33
受害者情结35
心理暗示37
自我监控41
小妹妹技巧43
理解万岁！44
肢体语言的力量45
深呼吸47
走出去47
转移注意力48
睡个安稳觉49
看透自己的心思51
和自己谈心53
摆脱过去54
改变未来56
总结：我想有什么情绪，就有什么情绪！57
第三章 如何聆听内心的声音59
职场女性的压力61
可悲的女强人63
手持皮鞭的女王65
做自己的主人66
关注自己的内心世界69
我允许我自己71
爱人如己72
速战速决的简易法74
深入彻底的治本法75
聆听内心的声音77
女人的直觉79
直觉要让自己听见80
表达自己的想法82
截然不同的生活83
总结：内心的声音是我最忠实的朋友！84
第四章 如何塑造坚强的内心87
预防情绪传染89
母性本能92
共情与投射93
投射的深层原因94
需求与给予97
自己的自我与别人的自我99
暴躁的上司101
读懂对方的需求104
高情商的体现106
如何理解男人109
总结：我懂得由内至外地保护自己！113
第五章 如何培养充足的自信115
因为你值得拥有117
自怜派对（Pity Party）118
时尚杂志的陷阱119
保护自己的自我价值感121
自我批评的专家123
完美主义倾向126
自信的榜样131
洗个感觉澡132
自夸是美德134
自我肯定的心理障碍137
自信的信念139
自信的秘密141
理解自己142
原谅自己143
重视自己的需求144
表达自己的需求145
寂寞的女强人146
总结：我拥有无比强大的自我价值感！148
第六章 如何享受工作的乐趣149
职场上的情商151
在男性的干预下保持从容152
应对男性的干预153
忘记与改变154
每个女人都需要一只“土拨鼠”157
学会和自私鬼打交道157
小护士情节159
小媳妇与男人婆160
满意自己的工作164
将例外变成常态166
敢于追求幸福168
工作氛围170
战胜畏缩心理172
维和娘子军173
慢性工作狂177
对和谐的需求179
婉转的批评181
总结：我要在男人的世界里做女人！182
第七章 如何解放真实的自己185
慢性沮丧症187
怎样才能变得不那么容易受伤？188
为什么妥协的总是女人？189
保护层真的有用吗？191
学会与容易受伤的心灵相处192
坚持做真实的自己194
基尔克果原则196
所说与所想198
选择的权利199
措辞问题201
为什么我们会变成含羞草？202
红色按钮203
关于认同感205
为什么女人总是渴望认同？207
为什么所有事情都能让我的心情一落千丈？209
最大的自我解放210
开口说出来212
私人生活免谈213
老公嫉妒我……215
上司偏心217
商务谈判中的情感处理218
现在该怎么办呀？219
我就是这么情绪化220
总结：我就是我！221
第八章 坚强自信做女人223
深受打击的时候225
垃圾分类227
佛洛伊德症状230
改变行为惯式233
改变思维惯式236
坚定信念238
爱自己241
总结：我自由并快乐着！245
写在后面的话247
相关图书
- 《怀抱鲜花的女人》莫言着 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译；（英）威尔基·柯林斯 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》（日）山本雄三着；季成蹊译 2019
- 《现代教育与学生情商培养》刘华，刘发明着 2018
- 《女人最高级的魅力是教养》（日）加藤惠美子着 2020
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- 《职场新人生存指南》考薇着 2019
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作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
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出版社其它书籍
- 《了不起的中华文明 你好，四大发明！》蒙曼，张迪 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《中华国学经典精粹 春秋左氏传》左丘明，常亚光 2017
- 《人间词话 中华经典藏书》王国维着；张浴兮译注 2015
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
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摘要：在职场中，女性往往需要面对更多的挑战和压力。本篇文章以《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了职场女性如何提升情商，以应对职场中的各种挑战，实现个人职业发展。
1、情商认知
职场女性首先需要认识到情商的重要性。情商是指个体在情感、社交和自我管理方面的能力。在职场中，情商高的女性更容易获得同事的尊重和信任，从而在团队中发挥更大的作用。
《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》从情商的定义、作用和重要性等方面进行了详细阐述，帮助职场女性建立起正确的情商认知。
此外，书中还介绍了情商的四个维度：自我认知、自我管理、社交意识和关系管理，使读者对情商有了更全面的理解。
2、情绪管理
情绪管理是职场女性提升情商的关键。在职场中，女性需要学会如何处理压力、焦虑和负面情绪，以保持良好的心态和高效的工作状态。
《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》针对职场女性常见的情绪问题，如焦虑、愤怒、沮丧等，提供了实用的情绪管理技巧和方法。
书中还介绍了情绪调节的三个步骤：识别情绪、理解情绪和调整情绪，帮助职场女性更好地掌控自己的情绪。
3、人际交往
人际交往能力是职场女性成功的关键因素之一。在职场中，女性需要学会如何与同事、上级和下属建立良好的关系，以实现个人和团队的目标。
《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》从沟通技巧、团队合作、冲突解决等方面，为职场女性提供了丰富的人际交往策略。
书中还强调了建立信任和尊重的重要性，以及如何通过倾听、表达和反馈来提升人际交往能力。
4、职业发展
职场女性在提升情商的同时，也需要关注自己的职业发展。情商高的女性更容易获得晋升机会，实现个人价值。
《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》从职业规划、目标设定、时间管理等方面，为职场女性提供了职业发展的实用建议。
书中还强调了持续学习和自我提升的重要性，以及如何通过情商来应对职场中的挑战，实现职业目标。
总结：
《八堂女人职场情商课.pdf电子书版文档下载》为职场女性提供了一套完整的情商提升方案，从认知、情绪管理、人际交往和职业发展四个方面，帮助女性在职场中更好地应对挑战，实现个人价值。
通过学习本书，职场女性可以提升自己的情商，建立良好的人际关系，实现职业发展，成为职场中的佼佼者。
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