从“心”打造自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：姜萍着
- 出 版 社：昆明：云南人民出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7222036180
- 页数：240 页
图书介绍：全书包括：关爱自我、投身职业、珍视品质、健康人格四部分。通过这四部分介绍了如何改变自已，提高自已的个人修养。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国当代美学下一篇：周敦颐研究 《从“心”打造自己》目录 标签：打造
一 关爱自我1
主人和房舍3
关于“自我”的初醒4
三个“我”6
如何对得起自己8
人活着，要开“窍”10
树和根13
会见自己15
成就之功17
生命的主人20
善于成长21
与微笑相伴23
压力与状态25
小故事大道理27
走出成长误区29
三件法宝31
避短就长33
阳光·阴影35
抛开受害者的意识37
把什么放在首位39
另一个你41
做自己态度的主人42
当生活不再是负担43
选择积极人生45
吸引幸福47
照镜子49
二 投身职业51
电梯里的追求53
职业与工作55
选择“职业锚”57
忽视职业之悲59
为什么要工作61
一分辛苦一分才64
饭碗在自己手里66
工作苦了你?68
想变，该变，就去变70
你是否该“充电”72
莫寻歪“窍”74
热忱，你做得怎样?76
行动创造契机78
愉悦双方80
自我感觉要好82
愿望的力量84
细节不“细”86
不要自我淘汰88
记住这两句话90
没事找事？92
特殊“加油站”94
老实人吃亏？96
回过头来98
随时保持好心情100
争取恰当行动102
五星级的“无形产品”104
自己的风格106
听的技巧108
该谁叹气110
从一次电话沟通说起112
好一个“罗城”115
三 珍视品质117
让生命的品质溢出芬芳119
初识“质量”120
小心缺德122
认知幸福124
学会当顾客126
建一个自己的“银行”129
这样不好131
精心培养人际品格133
闪光的足印135
护肤要有主见137
坦诚139
不要选择“利令智昏”141
共同的生命143
从小事看人品145
美中不足147
对自己负责149
这张白纸上少了什么？151
开口前先思考153
门开门关155
谁的责任？157
好歹在自己159
岂有此理161
空中“活力”表演163
一个好顾客的遭遇165
消费心理与服务营销167
四 健康人格171
心的选择173
积极175
感激177
自尊179
乍得182
父亲的境界184
不老的老人186
闲话健康188
方太的灿烂190
两则感悟192
随意抛出的尴尬195
错爱196
尊重个体从孩子做起198
碎片拼出的道理200
两种需要202
妈妈的健康204
目光·声调·感染力206
可怜之星208
怎能这样210
助人为乐212
向谁靠拢214
说说两则“傻”闻216
“洗脑”还需心理力量218
这“一半”从哪开始220
盲童的心理视觉222
做自己心理的主人224
“癌”的位置226
算了吧!(算了)228
永远的人格魅力230
小小的诗232
<回归颂>的启示234
健康二百五236
老爸印象238
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摘要：本文深入探讨了《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》这一电子书的内涵与价值，从四个方面详细阐述了其内容，旨在帮助读者了解如何从内心出发，塑造一个更好的自己。该书以独特的视角，结合实际案例，为读者提供了一套全面、实用的自我提升方法。
1、心灵成长
《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》首先强调了心灵成长的重要性。书中指出，一个人的内心世界决定了他的外在行为和人生轨迹。通过学习书中的方法，读者可以更好地认识自己，了解自己的内心需求，从而实现自我提升。
书中介绍了多种心灵成长的方法，如冥想、自我反思、感恩等。这些方法有助于读者调整心态，培养积极的人生态度，从而在面对困难和挑战时保持乐观和坚强。
此外，书中还强调了人际关系对心灵成长的影响。通过改善人际关系，读者可以学会更好地与他人相处，提升自己的社交能力，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
2、自我认知
自我认知是《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》的核心内容之一。书中详细介绍了如何通过自我观察、自我反思等方法，深入了解自己的性格、优点和不足。
通过自我认知，读者可以明确自己的价值观、人生目标和追求，从而在人生的道路上更加坚定和自信。书中还提供了一些实用的自我评估工具，帮助读者更准确地认识自己。
此外，书中还强调了自我认知的重要性，指出只有真正了解自己，才能找到适合自己的发展方向，实现人生价值。
3、情绪管理
情绪管理是《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》的又一重要内容。书中指出，情绪管理能力是衡量一个人心理素质的重要标准。通过学习书中的方法，读者可以更好地控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响生活和工作。
书中介绍了多种情绪管理技巧，如情绪调节、情绪释放、情绪转移等。这些技巧有助于读者在面对压力和挑战时保持冷静，做出明智的决策。
此外，书中还强调了情绪管理对人际关系的影响，指出良好的情绪管理能力有助于改善人际关系，提升生活质量。
4、行为塑造
行为塑造是《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》的最后一个重要方面。书中指出，一个人的行为习惯决定了他的生活品质。通过学习书中的方法，读者可以培养良好的行为习惯，从而实现自我提升。
书中介绍了多种行为塑造技巧，如目标设定、时间管理、自律等。这些技巧有助于读者养成良好的生活习惯，提高工作效率，实现人生目标。
此外，书中还强调了行为塑造对人际关系的影响，指出良好的行为习惯有助于提升个人魅力，赢得他人的尊重和信任。
总结：
《从“心”打造自己.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的自我提升指南。通过学习书中的方法，读者可以从心灵成长、自我认知、情绪管理和行为塑造四个方面全面提升自己，实现人生价值。
在现代社会，我们面临着越来越多的压力和挑战。学会从“心”打造自己，成为我们应对这些挑战的重要武器。希望这本书能帮助更多的人找到适合自己的成长路径，实现人生目标。
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