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声音的治疗力量:修复身心健康的咒语、唱诵与种子音 |PDF |电子书,ebook

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声音的治疗力量:修复身心健康的咒语、唱诵与种子音 |PDF |电子书,ebook

《简介》

我们的声音蕴含了无限的生命力,只要用心聆听并加以开发,配合书中所教导的发声和吟诵练习,就可以体会到声音具有转化生命状态的力量,由内而外,达到减轻压力、自我疗愈的效果。

◎ 随书附赠72分钟原文教学版CD 音频格式

在婴儿和孩童时期,我们会用声音来表达自己的需要和情感;长大后,发声便局限变成语言。由于我们担心以声音来表达情绪,会被认为太孩子气或不够庄重,因此经常加以压抑。但是如果我们能抛弃矜持,在大笑、呻吟、低哼、恸哭、叹息时多注入一些活力,便有机会发现,这里面蕴含着强大的疗愈力量,可以调节自己的身体状态,使之更加和谐、健康、平静。

在这本书中,作者介绍了声音治疗的相关概念,并提供了简单实用的练习,例如如何找到自己的基本音,以诵咒、吟唱祈祷文及发种子音等方式,与身体的动作结合在一起,配合呼吸和观想,便能更专心的投入于发声中,增强情感上的力度,身体、心理与灵性得到最好的整合,也可借此排除脉轮受阻的情况。

随书附赠的CD音频中,示范了所有主要的发声技巧,包括来自各大宗教传统的咒语、颂曲,以及种子音节、泛音等,在阅读之外可深入辅助练习。

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