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养生原则是，内炼精、气、神、引导形体、药食补养。
这套养生长寿功法，是不传之秘，虽然简单易行，可世人难得窥庐山真面目，非亲传弟子难得练之。
从不以文字相传，只言传口授，我师傅练此功法长年不缀，一天两遍，寿达106岁，师姑李诚玉114岁。
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