徐法升入静冥想课8集
1. 常人提升修习法，大师专家莫要来
2. 雷音妙用:和合气象，冥想入静加速器.
3. 心息相依法:气脉通畅，心肾相交，筑基有成
4. 观息法–1分钟也可以入静冥想.
5. 坐忘法:全身放松，化解起床气.
6. 心肾相交法:快速恢复精力、安神好入眠
7. 进退火法:调控精力 消食解困.
8. 阳火速发法–晨起不乏，精神饱满
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