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本文目录一览：

1、火星 女 男 金星 择偶

2、男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法

火星 女 男 金星 择偶

1.女人比男人更懂浪漫

尽管大多数言情小说和爱情片的受众对象都是女性，但这并不代表女人比男人浪漫。和女性相比，男性更相信“一见钟情”，男人也更懂浪漫。

2.男性比女性更在意伴侣的外表

这种说法也是有前提的。许多研究发现，当男人和女人被问到更喜欢伴侣的哪一个特点时，男性确实认为外表更重要。但仔细观察这些数据，你会发现，其实男人和女人都认为伴侣的外表很重要。只是男性对外表的评级略高于女性。

在一项开放xìng研究中，男性和女性列出了自己在择偶时看重的一些特点：外表在男性的择偶列表中排第四，在女性的择偶标准中排第六。男人和女人都看重外表，但都不是最看重外表。但这只是男人和女人的自我认识。

那么男人和女人到底会怎么选择约会对象呢？一个经典的研究中，大学生被随机分配和不认识的人相亲。结果发现，从外表吸引力上就能够预测他们会不会进行第二次约会。最近的研究中，研究人员对大学生在选择快速约会时的偏好进行了调查：快速约会之前，男性比女性更注重外表吸引力。但当他们真正面临选择时，无论男性还是女性，都会受到外表的影响。这也就是说，在选择约会对象时，男人和女人同样看重外表。

3.女人对随意性行为不感兴趣

早期的研究可能认wèi女人对一夜情不感兴趣。时代在变，尽管男性在接受一夜情时可能更随意，但女性对随意性行为的兴趣明显被低估了。变化的原因有两个：我们的社会讲究“妇道”，所以jiē受随意性行为的女性是不被认可的。在调查中，男性为了炫耀往往会夸大自己de性伴侣数量，而女性则会将这个数字往小了说。从而导致了错误的推断：男性的性伴侣更多。

在一项研究中，在询问受试者的性经历时，研究人员告诉一部分人他们使用了测谎仪（假的）。研jiū人员从没有使用假测谎仪的研究对象中获得的结论是：男性的性伴侣更多。而对于那些害怕自己的谎话被“假测谎仪”发现的研究对象中得出的结论是：女性的性伴侣略多于男性。

不是说女性对随意性生活不感兴趣，只是女性更加挑剔而已。研究人员要求女性思考一种假设：如果自己喜欢的明星或“据说是床上功夫很棒”的朋友向自己发出性邀请，会不会接受？这个时候，女人和男人一样，会暗示自己愿意接受这些吸引力更高的性爱体验。

但研究人员也发现，女性往往会拒绝现实生活中的的性邀请。这和上面的研究结果一致，即女性比男性更容易拒绝性邀请。但女性接受与否往往是由邀请者的性能力决定的。就像在假设场景中，女人会选择和自己认为值得的男性发生性关系。大多数认为女性对随意性行为缺乏兴趣的研究是在陌生男性发出一夜情邀请的前提下进行的。那么，女性一般都不会接受的。但研究也发现，一夜情并不常见。一夜情一般发生在随意的恋爱关系、友情或者和前任的纠葛之中。

4.男人和女人有着完全不同的个性和取向

这一liú言最早来源于yuē翰-格雷的畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。作者表示男人和女人完全不同，他们也lái自不同的星球。而事实是：在许多时候，性别差异是非常小的。有时候个人差异多过性别差异。例如，一般而言，男性比女性高。但有一些男性女性的身高是相同的，也有很多女性是高过男性的。男性和女性dà多shù的性别差异远远小于shēn高差异。‘

事实上，在面对恋情时，男性和女性有很多相同点：男性和女性都看重伴侣的善良、活泼以及聪明。和伴侣相处时，如果只关注性别差异往往会将事情过于简单化，甚至于夸大某些事实。而这只会减少伴侣之间的相互理解。

5.在处理冲突时，男性和女性的解决办法完全不同

研究表明，男性和女性对感情冲tū的反应无显著差异。 大多数情侣在面对感情冲突时，会采取“发起/弃权”的模式——发起者会提出一个问题并坚持要讨论，而另一方则选择拒绝讨论，避免争辩。提出问题的人越坚持，另一方越会逃避。但这只会让提出问题的人更加想讨论这个问题，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，女性更有可能成为问题的发起者。 但想要占据主动比性别差异对这个循环造成的影响更大。当然，时代在变化，即使男女权利趋于平衡，女性发起问题或冲突只是因为她们想改变，而并非她们有着不同于男性的处理方法。

6.恋情中的身体虐待jǐ乎都是男性干的

提起家暴，我们都会认为受害者肯定是女性。的确，同样面对家庭暴力，女性受到的伤害往往比男性更加严重，其中进行家庭暴力的往往也会是男性。 然而，男性也常常成为家庭暴力的受害者。

在对英国成年人进行的一项调查中发现，家庭暴力的男性受害者大约有40%。美国的一项全国性调查中，12.1%的女性和11.3%的男性表示自己在过去的一年里曾经对伴侣实施家暴。其他研究也发现，女性和男性一样有家庭暴力行为。人们总认为男性不会成为家庭暴力的受害者。而正是这种刻板的观念让很多男性在被虐待后却不敢举报或寻找帮助，因为他们害怕被人看不起或侮辱。

对性别差异的刻板rèn识会严重影xiǎng我们的决定。关于男人、nǚ人以及情感关系的很多看法都是错误的，它们夸大了事实。这对我们正确处理情感关系可能没有帮助。

男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法

引言：浪漫不都是一方说了算――它是一条双行道。必须先让自己快乐起来、积极美好的约会经历、要想让爱情生活guò得幸福圆满，就必须满足除亲密关系需求以外的其他需求体现在每天的yōng抱、爱慕、相互支持，还有宽容理解的沟通中，更zhǎn现在有趣的约会以及子女一起玩耍，现在的wǒ已不再完全依靠性来感受对邦妮的爱了1、新时代的火星金星 积极地面对性gé差异2、从生活伴lǚ到精神伴侣 长久深情的爱、浪漫、情感支持与良好沟通才是择偶的首要标准。更好的沟通技巧来减轻压力，拉近两个人之间的距离，产生更深厚的爱与激情生活中最大的情感痛苦莫过于想爱而不去爱。3、展现独特的自己 我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。女人爱与被爱的女性需求；男性的独立面追求的是成功，而非满足与快乐生活伴侣能带来幸福与满足，精神伴侣关xì才能创造持久激情。减缓压力：男人―-只要提升睾丸素分泌；女人―提升雌激素分泌4、差异让激情持久学习表达自身不同于伴侣的独特自我男性特质的表达和温柔、包容、合作和相互依赖等女性特质的表达相结hé，一个男人才有可能会爱上她，如果没有就算一开始时被深深吸引住le，那股激情也会消退得很快，因为他不会从她身上感受dào被需要的感觉。女儿减压―分享自己的感受男人，最好的减压是花一段时间待在自己的洞穴，培养兴趣爱好，如看报纸、祈祷、冥想、看运动赛等这些都是洞穴时间。我到底怎样才能遇到自己的真命天子？5、来自火星上的睾丸素 男人：睾丸素分泌是女人的十倍。 女人：雌激素分泌是男人的十倍。情感关系中最大的问题不在于男人有没有生气，而在于他向伴侣发泄生气的情绪。只要男人不失自信，他就不会情绪化常见的睾丸素分泌活动：1. kāi车 2. 做决定 3. 努力工作 4. 解决问题（而非满腹牢骚） 5. 做项目 6. 提高办事效率 7. 提供无偿服务 8. 发挥影响 9. 舍己为人 10. 祈祷、冥想或沉默 11. 禁食 12. 培养技能 13. 赚钱 14. 冒险 15. 自信地面对挑战 16. 成功 17. 胜利 18. 竞争 19. 运动 20. 身体锻炼（如跑步） 21. 亲密的肢体接chù 22. 浪漫 23. 聆听 24. 研究 25. 开玩笑或和其他男性朋友一起调侃各自遇到的问题只要花20～30fēn钟的时间去做放松、无压力的睾丸素刺激活动，男人就可以重建足够高的睾丸素水平6、来自金星上的雌激sù健康良好饮食习惯，规律锻炼，调整好自己的行为并运用新的两性关系技巧，就能把雌激素调理表现为：情绪不稳、经前期综合征、痛经、抑郁、缺乏持续激情或吸引力，无法单独享受时间或为自己花时间，还总感觉自己有很多事情都做不完，时间完全不够用。催产素都关系到他们对爱、仰慕、信任和安全的表达与感受 刺激催产素分泌：身体触碰、分享自己的感受（“金星式谈话”是用于分享而非抱怨，不是为了解决任何问题，而是为了让女人回到女性的一面，让男人回到男性的一面。 怎么做： 1.女人说，男人听。 2. 她只需要分享自己的感受即可，千万不能对他有抱怨。3. 一定不能试图去解决或jiū正她。.4.最多分享8分钟消极情绪后，也要花几分钟时间去讲一些积极的情绪，向他表示感谢，然后再给他一个3～6秒的拥抱。5. 拥抱完了以后，不要说话，双方放松一下，感受没有打断和争论，只有他在一旁静静聆听的感觉是多么美好。）雌激素过高―-癔症症状：zhè种临床且非性爱性质的下体爱抚确实néng让女性暂时增加睾丸素分泌 男人能给予女人最好的支持就是良好的沟通，主要就是需要他少说多听，耐心倾听她的心声。只需要花一点点时间去做一件真正会让自己伴侣更开心的事情，睾丸素水平增加男人若要维持激素平衡，尤其需要一份工作或两性关系以外的其他睾丸素刺激活动，而女人不同。女人需要的是丰富多彩的社交生活，还需要有很多的时间来做自己爱做的事。7、服用激素的危害 多巴胺：人的愉悦、动力、兴趣和注意力有关 血清素：产生乐观、感激和赞赏的感觉 伽马氨基丁酸：产生快乐、幸福和爱的感觉 雌激素、睾丸素以及孕激素：影响大脑化学物质的产生以及平衡激素替代疗法可能会导致患子宫癌、乳腺癌、心脏病、中风以及血液凝块的概率增加。服用避孕类药物已经被指与抑郁有关联。女人的快乐与幸福主要来自能gòu平衡对他人和对自己de爱和欣赏。雌激素让女人拥有了欣赏他人的能力；而孕激素则会让她们欣赏自己，了解自己能为他人做什么8、女人、激素和快乐催产素：减压情感纽带：指在女人给予某种支持的时候，会得到另一种支持的回报。例子：依靠南方经济支持、情感支持（男人通过倾听和甜蜜的爱来表达关xīn、理解和尊重）她一生中绝对不应该让一个男人变成催产素的主要缔造者。（亲子、宠物、家人、信仰、咨询师、老板、教练、老师等等） 方法：1. 谈论问题 2. 谈论关系 3. 拥抱 4. 表达所见所感 5. 理发 6. 修脚 7. 按摩 8. 合作 9. 协调 10. 接受赞美 11. 接受帮助 12. 有足够的时间做自己想做的事 13. 获得额外的支持，为自己腾出时间 14. 感到安全 15. 祷告 16. 表达感激之情 17. 约会 18. 培养一段感情 19. 被两性关系之外的情感打动 20. 接受温情 21. 自己的感受和需求得到关zhù 22. 接受道歉 23. 收到鲜花 24. 获得主动提供的帮助和支持 25. 收到留言和贺卡 26. 出席音乐会或参加社会文化 27. shōu到允诺 28. 感觉受到关注 29. 感觉受到尊重 30. 有被爱的感觉1. 约会时提出各种gè样的问题：期待男人会对自己更感兴趣2. 购物.3.买新鞋/新的饰品回来戴4. 化妆 5. 着装方式6. 穿性感火辣内衣7. 赠送礼物8. 帮助他人9. 为伴侣做饭或从其他方面照顾他10. 照顾孩子雌激素：大脑兴奋 孕激素：大脑平静社会纽带产生孕激素，情感纽带产生雌激素和催产素 与他人建立社会纽带 1．玩纸牌或棋盘游戏 2．从事体育或其他团队活动 3.一起唱歌 4．和许多人一起学习瑜伽或其他课程 5．和他人一起做一顿饭 6．花时间和有相同想法与感受的父母或家人相处 7．在女性支持小组或其他分享相同经历的主题会议上进行分享 8．zài孩子就读学校的募捐活动或其他慈善活动上捐款 9．参加聚会或女性之夜，坐下来与朋友一起分享 10．参加音乐会，和朋友一起跳舞自我发展活动 1．yǎng成健康的饮食习惯或锻炼身体，从而改善健康 2. 花时间学习新技能 3．读一本自己真正想读的书 4．尝试自己一直想尝试的新食谱 5．留出时间整理和打扫屋子 6．腾出时间留意自己的想法、情绪和感受 7．练习冥想 8．读书、看电视节目或看电影，学着融入角色 9．从事园艺活动 10．在大自然的环境中锻炼或散步 11．洗一个烛光泡泡浴 12．聆听美妙的音乐，一个人翩翩起舞睾丸素 觉得她没有足够的时间或支持来实现做好工作的目标生理期的五天中，所有的激素都很低接下来的五天内，雌激素处于较低但开始上升的时期，即工作纽带下来五天的排卵期内，雌激素水平会翻倍，这时候，她最需要情感纽带在周期的最后12～14天，她最需要的是社会纽带筹备一个浪漫约会或外出的最佳时间是在她生理期结束后头五天内，但去赴约的最佳时间是在生理期后的第二个五天。9、你们的时光，我们的时光和我的时光关键就在于把“你们的时光”（工作纽带）、“我们的时光”（情感纽带）和“我的时光”（社会纽带与自我发展）调到最佳平衡状态我现在几乎每一天都会给太太四个拥抱：一个是我们起床的时hòu，一个是我们出发去上班的时候，一个是我们下班回家的时候，还有一个是我们上床睡觉前。如何让男人死心塌地：抗利尿激素是男人与伴侣建立情感纽带的生理激素。男人难以从洞穴里出来的其中一个原因就是他们不知道女人到底有多么需要他们在精神伴侣关系中给予新的情感支持男人越是感觉自己一定能满足伴侣的需求，他就越会被她吸引。10、女人需要倾听，男人需要欣赏 男人：在生气时、休息时或思kǎo时的表情原来都是差不多的有压力时：先zuò一些洞穴时间里让自己冷静下来。可以找其他人或教练、心理咨询师聊，也可以做祷告或冥想或登山、打高尔夫、和男性朋友出去散散步等。也可以写日记标有“喜好”的信封：每当有请求的时候，他们就会写下来，装在信封里。首先，他们会用最少的语言指出他们想要的改变，然后再以一种友好有爱的方式把请求biǎo达成一种非命令性的喜好。以这样的方式提出请求就能确保另一方不用马上做出回应。而且在某种程度上，这也会让命令或控制的感觉少很多。在双方每周只分享一次喜好，且里面还包含满满的爱的建议时，它的效果就会达到最大例子：我连续三天给你收拾了衣服。你shōu拾好自己衣物的时候，卧室看起来就会非常整洁。我知道你也不是每次都会把衣物扔到地shàng，而且在其他方面也帮了我很多忙。如果你能记得收拾自己衣物的话，我会很高兴的。感谢，我爱你。”对女人来说，对方的倾听和尊重是她们最为感激的；而对男人来说，另一方对他们说的话和做的事给出积极的反应，且无论何时都尽可能对他们犯的错误给予中立的反应则是他们最为感激的。尤其当一个女人忽略或最小化一个男人的过错时，他甚至还会更加感激。只有在伴侣已经接收到很多表示欣赏的信息时，他们才会更容易听进并且回应你的请求。欣赏： 有三句非常简单的话可有效提升男人体内的睾丸素水平。 ・ 男人说话的时候，只要是言之有理，就尽量回应他：“有道理。” ・ 男人说话的时候，只要是好的想法，就尽量回应他：“好主意！” ・男人说话的时候，只要他是对的，就尽量回应他：“太对了！有sān句非常简单的话可有效刺激女人体内的雌激素水平。 ・ 女人说话的时候，尽量看着她，说：“继续讲。” ・女人说话的时候，尽量看着她，说：“还有ne？” ・ 女人说话的时候，尽量看着她，说：“跟我解释一下×××。”通过每天额外花五分钟的时间听女人诉说苦恼，她就会感受到你的关注、倾听和欣赏11、男人的需求VS女人的需求 女人更需要个人情感上的关爱，男人更需要个人情感上的成就感。用小小的举动或言语来表达出个人情感上的关爱，就像当初约会时他主动地展现出的那种爱和支持女人发自内心表达的信任、接纳和欣赏却是他的主食。她的欣赏会让他体会到成就感，而这是他降低压力的重中之重。相反，她的尊重、理解和关怀却是他餐后的甜点。火星的人生目标是创造改变，而金星的人生目标是开心快乐。人生的意义和目标对女人来说是甜点，但却是男人的主食；同样，人生的爱和幸福对男人来说是甜点若想要男人对你付出更多，那就给他更多的信任、接纳和欣赏吧。12、火星与金星的相遇 男： “让我给你一个拥抱吧。”“我好爱你”只要女人赞美男人nǔ力工作，使男人感觉很好，就会降低他的压力女人需要男人的关心、理解和尊重来缓解压力，而男人也同样需要她的信任、接纳和欣赏来缓解自身的压力13、没有抱怨的两性关系 “让我们安排更多的时间待在一起吧。你什么时候有空告诉我hǎo吗？” “最近几天都看不到你，我想你了” “嗨，你把所有的樱桃都吃光了，下次留一点给我哈”少提要求，多给表扬，才是感情升温的秘密他整体上觉得这段感情越成功，就会越愿意付出更多。不请自来的建议、批评、抱怨和评论显然不是爱的表现你的承诺、性格和崇高的爱都将会让个世界更美好。后记： 更高层次爱的不同biǎo达方式：1．平等相依 2．更深的同情3. 内在智慧4. 大胆的勇气 5. 双赢让步 6. 惊人的创造力 7．不厌其烦的耐心8. 理性的坚持9．真挚的谦虚10．激发好奇心11．由衷的感激 12．扎根于心的纯真

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