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《依恋：为什么我们爱得如此卑微》（美）苏珊·福沃德博士 琼·托雷斯【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动?

为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往?

他是不是一贯瞧不起你的观点、感受，贬低你的成就?

一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气?

你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想着怎么说，深怕一句不慎惹他动怒?

他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从?

你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事，或是配不上他?

他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲?

婚姻生活中，他是不是认为只要有错，你就是罪魁祸首?

如果你的答案有一半以上“是”，那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权，推卸责任，在情感关系中占据主动。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，极易抑郁、焦躁，有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。

在这本书中，苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想，你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊，以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情。

作者简介：

苏珊·福沃德

国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的着作有《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》《执迷：学会正常地爱与被爱》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。

琼·托雷斯

知名编剧，自由作家，擅长以娴熟的笔触，将故事叙述得格外丰满，有多部电影和电视剧本问世，着有小说《幽灵猫》。

目  录：

序言 为何爱得如此卑微

第一部分 疯狂的控制型关系

第一章从天而降的真命天子

第二章当蜜月结束时

第三章他们是如何取得控制权的

第四章到处都是控制区

第五章她们为什么离不开控制型男人

第六章他们为什么会如此行事

第七章她们为什么会爱上控制型男人

第八章疯狂的控制型关系

第二部分 女人的重建

第九章情绪体检：找回你的真实感受

第十章思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章如何处理愤怒情绪

第十三章设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章如何选择合适的咨询师

第十五章如何应对分手恐惧

第十六章爱与尊重：找到你作为女人的平衡点

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依恋

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摘要：《依恋：为什么我们爱得如此卑微》是一本成功励志类书籍，由美国心理学家苏珊·福沃德博士和琼·托雷斯合着。本书通过研究人们对爱情的依恋机制，解释了为什么我们在爱情中表现得如此卑微。本文将从四个方面对《依恋：为什么我们爱得如此卑微》进行详细阐述。

1、爱情依恋机制的成因

本书首先深入探讨了爱情依恋机制的成因。通过心理学和神经科学的研究，作者揭示了人类在爱情中表现出依恋和卑微的原因。作者认为，早年父母的抚养方式和亲密关系对个体的依恋风格产生重要影响，进而影响个体在爱情关系中的行为表现。

2、依恋风格与恋爱关系的影响

本书接着探讨了依恋风格与恋爱关系的影响。作者通过案例分析和实证研究，指出不同的依恋风格会对个体在恋爱关系中的表现产生不同的影响。作者强调了安全依恋风格的重要性，并提出了一些改善依恋风格的方法。

3、爱情依恋与自我认同的关系

本书还探讨了爱情依恋与个体自我认同的关系。作者认为，个体在爱情中的依恋表现与其对自我认同的感受密切相关。作者通过心理学理论和研究结果，提出了一些关于如何建立健康的依恋关系和提升个体自我认同感的建议。

4、如何改变爱情依恋的卑微表现

最后，本书提供了一些关于如何改变爱情依恋的卑微表现的建议。作者认为，个体可以通过调整依恋风格、提高自我意识和建立积极的爱情观来改变自己在爱情中的表现。本书通过具体的案例和实用的方法，帮助读者摆脱爱情依恋的卑微状态。

总结：

《依恋：为什么我们爱得如此卑微》通过深入研究人们对爱情的依恋机制，揭示了为什么我们在爱情中表现得如此卑微。本书从爱情依恋机制的成因、依恋风格与恋爱关系的影响、爱情依恋与自我认同的关系以及如何改变爱情依恋的卑微表现等方面进行了详细阐述。通过具体的案例和实用的方法，本书帮助读者提升自我意识，改变爱情依恋的卑微状态。

本文由nayona.cn整理

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