如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》(（澳）海伦·麦格拉斯 哈泽尔·爱德华兹 着)【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题?

来自澳大利亚的心理学家海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹告诉我们：大多数心理作品要么让人直面自己，要么剖析他人，但很少从人际互动的角度，分析隐藏在人们思维模式和行为模式背后的人格因素。

在《隐形人格》一书中，两位作者从内向/外向、计划/即兴、思考/感觉三个维度，理清了错综复杂的人格类型，还从人际关系的角度提炼了一张简明的人格地图：从令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格，到令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格，直到令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格。

这张人格地图的结构非常清晰：指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。

阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。

作者简介：

海伦·麦格拉斯，私人执业心理咨询医生，墨尔本皇家理工学院教授，着有多本探讨社交技巧、婚恋关系与幸福人生的畅销书，并在相应领域发表了许多广受瞩目的论文。

哈泽尔·爱德华兹，心理咨询师，作家，许多作品被翻译成他国文字，改编成舞台剧和电影。有趣的是，在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后，南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。

目  录：

目录

推荐序 通向安全有效社交的通道

前言 普通人也没那么普通

PART 1 人格特质的三个维度

1 将冲突重新界定为差异

你需要接受这个事实：不同人格类型的人思考和处事方式是不同的，但同样都是合理正

当的。

2 外向型人格与内向型人格

我们倾向的类型，无论主要是外向的，还是主要是内向的，都只是我们的一部分，其他

特征可以改变这种倾向。

3 计划控与即兴选择者

随着年龄的增长，我们会发生变化：计划控开始更看重灵活性，而即兴选择者则认识到

组织与结构的更多优势。

4 思考者与感觉者

思考者与感觉者之间没有谁比谁更好。这两种看待情境的方法都是正确的，最好的方法

无疑是两者的结合。

PART 2 令人抓狂的人格类型

5 消极型人格

消极是传染的，如果你与消极的人关系很近，你也将变得消极，然后开始不喜欢自己。

6 自负型人格

非黑即白的思考方式造就了自负与傲慢。

7 专制型人格

专制的人大多不善于共情，不会停下来思考一下，其他人会对他们的行为会做出怎样的反应。

PART 3 令人困扰的人格类型

8 焦虑型人格

焦虑的人有一个过分敏感的预警系统，不但让自己处于麻烦的境地，也让别人苦恼。

9 基于焦虑的行为

当焦虑成为一种行为模式时，会导致以下几种困境：过度担忧、过度依赖、过分谨慎、完美主义、保护性悲观主义、超级敏感、囤积和拖延、过度控制、怒气爆发。

10 强迫型人格

只有经验丰富的临床医生能够正确地诊断出强迫型人格障碍。大多数人只是具有轻微的

刻板僵化、不知变通的行为模式，从而表现出某些特征。

11 索取型人格

索取型的人对于他们将要被抛弃这件事绝对有恐惧感。

PART 4 令人受伤的人格类型

12 被动攻击型人格

面对负面情绪，他们不愿意正面处理或直言相告，而是选择消极抵抗、蓄意破坏，用狡

猾隐蔽的方式攻击报复。

13 霸凌型人格

以往认为霸凌者是社交场合中的呆子，可是，研究结果证实，他们更有可能技巧高超，善于操纵摆布他人。

14 反社会人格

请记住，即使是最恐怖的反社会者，在生活中的诸多领域也是和常人无异的，有时候还

非常善良慷慨。

PART 5 有效社交心理指南

15 CAST 四步法

在几乎每一种令人痛苦的情境中，都有四种行为可供我们选择：改变、接受、留下受苦、

离开。

16 理性思维与非理性思维

控制激烈情绪的最好方法是讨论隐藏在这些情绪之下的非理性思维。

17 适度地坚持自我

一些人相信，他们为自己挺身而出或者与他人对峙，就是坚持自我。这是误解，许多人表现

出来的不是坚持自我，而是攻击性和敌意。

《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》(（澳）海伦·麦格拉斯 哈泽尔·爱德华兹 着)【文字版_PDF电子书_下载】大小：2.07MB已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。浏览器不支持脚本！购买本书：当当图书商城 | | 淘宝购书

隐形人格   思维

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》是一本关于心理科学的书籍，通过深入探讨人格背后的思维和行为，揭示了人们内心深处的奥秘。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、人格与行为的关系

本书首先探讨了人格与行为之间的密切关系。作者通过研究不同人格类型的个体，分析了他们在思维方式和行为表现上的差异。通过深入剖析，读者可以更好地理解自己和他人的行为动机，以及不同人格类型之间的相互作用。

此外，本书还介绍了一些常见的人格测试和评估方法，帮助读者更好地了解自己的人格特点，以及如何通过改变行为来调整和提升自己的人格。

2、思维方式和人格类型

本书还深入研究了思维方式和人格类型之间的关联。作者通过对思维方式的分析，揭示了不同人格类型的人在思考问题和解决困难时的特点和方式。通过了解不同的思维方式，读者可以更好地理解自己的思维模式，并且学会从不同的角度看待问题。

此外，本书还介绍了一些培养和改变思维方式的方法和技巧，帮助读者更好地发展积极有效的思维方式，从而提升自己的人格和行为。

3、人格发展与环境因素

本书还探讨了人格发展与环境因素之间的相互关系。作者通过研究人格发展的过程和影响因素，揭示了环境对人格形成和塑造的重要性。通过了解环境因素对人格的影响，读者可以更好地理解自己的人格发展路径，以及如何通过改变环境来促进自己的人格成长。

此外，本书还介绍了一些培养积极环境和改变不良环境的方法和策略，帮助读者创造有利于人格发展的环境，从而提升自己的人格和行为。

4、人格奥秘的探索与应用

本书还探索了人格背后的奥秘，并将其应用于日常生活中。作者通过研究人格背后的神经机制和心理过程，揭示了人们思维和行为背后的深层次原因。通过了解人格奥秘，读者可以更好地理解自己和他人的行为，从而更好地处理人际关系和解决问题。

此外，本书还介绍了一些应用人格奥秘的方法和技巧，帮助读者更好地应用自己的人格特点，从而提升自己的生活质量和幸福感。

总结：《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》通过深入探讨人格背后的思维和行为，揭示了人们内心深处的奥秘。通过对人格与行为的关系、思维方式和人格类型、人格发展与环境因素以及人格奥秘的探索与应用的阐述，读者可以更好地理解自己和他人的思维和行为，以及提升自己的人格和生活质量。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询