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《极简人际关系心理学》_左岸_扫描版[PDF]

内容简介：

★《极简人际关系心理学》将告诉读者，如何让他人成为我们人际关系中的一部分，如何吸引对方及扩展人脉。相信读者通过阅读本书，能够快速理清生活及工作中各种复杂的人际关系，并由此扩大自己的人际关系网。人脉决定命脉，当你通过人际关系心理学建立起庞大的关系网后，你就会获得成功，梦想会因此而展翅飞翔!

★全书结构严谨，《极简人际关系心理学》对人际关系进行全面的诠释，帮助你走出一条属于自己的成功之路，建立并维护好自己的人际关系。改变视角、转换思维方式——在讨厌的人身上寻找优点，维护人际关系的角度考虑，偶尔放低姿态，适当地采取妥协态度也是非常必要的;这样做的结果自然是，得到的好处定会比你失去的多。

★《极简人际关系心理学》介绍了关于心理的技巧，想要获得亲密关系，先要学会有担当;一味让自己舒服，就会走向孤独;只想让别人舒服，你终究会心力交瘁;若双方均不舒服，则波及更广;只有双方均舒服有平衡点，互为权益、互为义务，才是更佳的人际模式。无论采取什么样的人际关系模式，不仅仅在于自己，还在于对方;如何保持自我，不被同化掉?在本书中你会得到答案。

作者简介：

左岸，作协会员，从事平面媒体，某省作协会员，在报刊杂志发表作品千余篇。拥有着细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑，把深刻的理论寓于游戏、练习之中;既有拓展教练的严厉，又有心理咨询师的体贴;目前从事图书出版写作，编着、主编过《中国文学大关》《洪荒往事》《智慧无限》《无法揭开的谜团》《世界简史》《中华帝王简说》《中国文学史》等文史社科书籍。

目  录：

《极简人际关系心理学》

第一章 内外兼修：为高品质人际关系打下基础

形象改变人际关系的走向

任何时候都不要忘记微笑

用声音“迷”住对方

眼睛能帮你说话

让适当的手势，为人际关系锦上添花

别让小动作毁了自己

有气场，何愁没有人际关系

彬彬有礼让你的魅力更添一层

第二章 言为心声：用舌尖搭建人际关系的舞台

人人都想被赞美

投其所好赢得对方的好感

听出对方的言外之意

忠言更要顺耳

关心的话，最能温暖人心

把话说到对方心坎里

一分安慰，赢得十分信任

话多不如话少，话少不如话好

第三章 从“心”出发：心理素质决定人际关系

超越自卑，用自信去吸引和打动他人

告别悲观情绪，做真正的自己

猜疑没了，人际关系就顺畅了

唯有行动起来，才能战胜害羞心理

变身强者，浇灭心头的嫉妒之火

不狂妄自大，自然拥有好人缘

永远别让报复的念头出现

不冲动，理性能帮助我们赢得人际关际

第四章 俘获人心：令人际关系进一步加深

得人心者，善于“共情”

有点小缺点比完美更可爱

“小事”往往能感人

关键时刻伸出手，更能征服人心

通过细节赢得人心

凡事让人三分，有理也要饶人

永远不要争论，谁都赢不了这场“战争”

第五章 自我完善：建立更加和谐的人际关系

尊重他人是交际的前提

宽容能使人和睦相处

吃亏是福，斤斤计较伤人伤己

热情的人，到处受欢迎

用乐观维护人际，人生才有快意

亲和力能帮助我们广结人缘

谦逊低调更容易让人接受

有涵养，人际关系就能达到一个高度

和为贵，巧妙化解与他人的矛盾

第六章 赢得支持：牢牢拴住对方的“心”

信任是获取支持的基础

逃避解决不了问题，修补关系要及时

只有真心才能换来真心

感情投资，必有回报

被人喜欢，其实很简单

别被玩笑毁掉关系

想得到朋友，就让对方超过我们

主角不是好当的，配角更能彰显内在美

第七章 交际有道：超级人际必备的心理学规律

第一印象很重要

把握对方心目中的那杆秤

用好心情感染身边人

不做“囚徒困境”中的“囚徒”

把对方变成“自己人”

有事没事多走动

人与人之间保持适当的距离

任何时候都不要以己度人

互利互惠，使其回报人情

第八章 扩展人际：短时间内征服陌生人

放下心理负担，从陌生人开始

克服恐惧心理，和陌生人聊得来

初次见面时，使双方关系瞬间升温的技巧

这样与陌生人沟通最有效

与陌生人寻找共同点

“催眠”潜意识，迅速打开他的心扉

让陌生人感觉到被认同

会搭讪，与陌生人就没有距离

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心理学

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摘要：《极简人际关系心理学》是左岸团队翻译的一本心理学经典着作，它通过简单易懂的语言和实用的方法，帮助读者了解人际关系的心理学原理，并提供了实用的建议和技巧。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，包括作者背景介绍、书籍内容概述、核心观点解析和阅读体验分享。

1、作者背景介绍

《极简人际关系心理学》的作者是左岸，他是一位资深的心理学家和人际关系专家。在本段中，我们将介绍左岸的学术背景和他写作这本书的动机和目的。

左岸，男，心理学硕士，连续多年从事心理咨询和培训工作。他曾在多家知名机构任职，拥有丰富的实践经验和深厚的理论功底。他写作《极简人际关系心理学》这本书的初衷是希望能够将复杂的心理学原理简化为易于理解和实践的方法，帮助读者提升人际关系的能力。

2、书籍内容概述

《极简人际关系心理学》的内容非常丰富，包括人际关系的基本概念、人际关系的心理学原理和人际关系的实用技巧等。本段将对书中的主要内容进行概述。

该书以简明扼要的方式介绍了人际关系的基本概念，包括情绪、沟通、信任等。接着，作者深入解析了人际关系的心理学原理，如社交认知、情绪调节和人格特质等。最后，作者提供了一些实用的技巧和建议，帮助读者改善人际关系，如改善沟通技巧、培养情绪智力和提升自我认知等。

3、核心观点解析

《极简人际关系心理学》的核心观点是人际关系的质量对个人的幸福感和生活质量有重要影响，而人际关系的质量又可以通过学习和应用心理学原理来改善。本段将对书中的核心观点进行解析。

作者认为，人际关系是人类社会生活的基础，对个人的幸福感和生活质量有着重要影响。通过理解和应用心理学原理，可以改善人际关系，提升个人的生活质量。例如，通过提高沟通技巧和情绪智力，可以改善与他人的交流和理解，从而建立更好的人际关系。

4、阅读体验分享

在这一部分，我们将分享作者的写作风格和读者的阅读体验，并提出个人的评价和建议。

左岸的写作风格简洁明了，用通俗易懂的语言解释了复杂的心理学原理，使得读者能够轻松理解。同时，作者还通过丰富的案例和实用的技巧，增加了阅读的趣味性和实用性。对于读者而言，通过阅读这本书，我对人际关系的心理学原理有了更深入的了解，同时也学到了一些实用的技巧和方法。

总结：

《极简人际关系心理学》是一本介绍人际关系心理学原理和提供实用方法的经典书籍。左岸以简明扼要的方式解释了复杂的心理学原理，帮助读者理解和改善人际关系。通过阅读这本书，读者能够提升人际关系的能力，提高个人的幸福感和生活质量。

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