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《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》_姚瑶_扫描版[PDF]

内容简介：

《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是姚瑶的暖心图文随笔集。书中分享了她的生活经历与爱好、旅途中的见闻与所感，并配以摄影师姚多多的多张精美图片。眼前有趣味，远方有美景。让远方拥抱眼前，有生之年，有幸遇见所有美好。

作者简介：

作家、翻译、摄影师，到目前为止做过最有勇气的事就是把爱好统统变成职业，热爱新鲜的水瓶座，放弃过很多，庆幸把写作这件事坚持了下来。公众号：姚瑶。微博@姚瑶vagrancy。

目  录：

去 远 方

一颗星球与四个季节

002去一次文明诞生地：

日落地中海

011找一面湖坐一整天：

南半球的一月夏

020去一次墓园：

我在皇后镇，闯进了“活人”社区

030跑一场马拉松：

当我奔向远方

041穿越一次时空：

暹粒是这世界一百年前的样子

054走进一次陌生人的生活：

真正的海女“六点半婆婆”

065自拍一套婚照：

定格我们的爱情

073找一样东西来收集：

城市杯，冰箱贴，书签，以及走过的路

081置身一场少数民族婚礼：

致我亲爱的维吾尔姑娘

090去一次冬天的海边：

冬天到北方去看海

098自驾一次才痛快：

北疆六千里路云和月

111每年去一次海边：

海洋拯救一切

119和父母一起旅行：

无梦到徽州

130和闺蜜一起旅行：

没有以疏远告终的友情都是岁月的奇迹

139要有一回乡愁：

故乡是离开之后才会存在的地方

在 眼 前

生活是时光的彩色底片

150改变一下人生状态：

自由职业者日常

159体验一次别人的生活：

宠物医生的一天

168解锁一项新技能：

作为摄影师的我

176手账一年为期：

收藏自己的小生活

183不求回报坚持一件事：

翻译一本喜欢的书

193接纳一只动物做家人：

你好，Mocca

203再学一门语言吧：

和法语有关的冬天

211写一份年终总结：

一岁纪里的仪式感

219亲手布置一间房：

我喜欢的才是家

229再用一次老胶卷：

定格在胶片机里的“时光底片”

238发现属于你的一座城：

我像新人爱旧城

248找一个喜欢的人：

我不怕分离，我怕的是回忆不够多

259附录

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灵魂   生活

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摘要：《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是姚瑶所着的一本现代·当代类图书。本书以生活上瘾为主题，通过作者的观察和思考，引导读者如何在当下生活中找到乐趣和灵感。本文将从四个方面对《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》进行详细阐述。

1、书籍简介

《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是一本现代·当代类图书，作者是姚瑶。本书以生活上瘾为主题，探讨如何通过发现生活中的有趣之处，让自己更加充实和快乐。通过作者独特的观点和深度思考，读者可以得到许多关于当下生活的启示。

本书是扫描版的PDF格式，方便读者在电子设备上进行阅读。现代·当代类图书是一类热门图书，受到许多读者的喜爱。本书通过插图和文字相结合的方式，生动形象地展示了作者的观点和思考。

2、生活上瘾的意义

生活上瘾是指对生活的热爱和投入，追求内心的满足和快乐。在当下这个快节奏的社会中，人们往往忽略了生活的美好和意义，忙于追求功利和物质的满足。《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》通过作者的观察和思考，告诉我们生活上瘾的重要性。

生活上瘾可以让人更加快乐和充实，让人更加关注当下的美好和乐趣。通过发现和感受生活中的点滴，我们可以从中获得灵感和启示，提升自己的生活质量。本书通过丰富的案例和实用的建议，引导读者如何培养生活上瘾的能力。

3、如何培养生活上瘾的能力

《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》为读者提供了许多实用的方法和建议，帮助读者培养生活上瘾的能力。

首先，要学会放慢脚步，停下来欣赏身边的美景和细节。当我们忙于工作和生活的时候，往往忽略了周围的美好。通过放慢脚步，我们可以更好地感受生活的美丽，从而培养生活上瘾的能力。

其次，要保持好奇心和探索欲。生活中有许多未知和新奇的事物等待我们去发现和探索。通过保持好奇心，我们可以不断开拓自己的视野，让生活变得更加丰富多彩。

最后，要学会感恩和珍惜。生活中的每一天都是一份礼物，我们应该学会感恩和珍惜。通过感恩，我们可以更加满足和快乐地生活，从而培养生活上瘾的能力。

4、总结归纳

《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是一本关于生活的指南书籍，通过作者的观察和思考，引导读者如何在当下生活中找到乐趣和灵感。本书包含了丰富的案例和实用的建议，帮助读者培养生活上瘾的能力。

通过学会放慢脚步，保持好奇心和探索欲，以及学会感恩和珍惜，我们可以让自己更加快乐和充实地生活。阅读本书，可以给我们带来许多关于当下生活的启示和思考。

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