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《科学美国人》精选系列之健康生活(套装共4本)文字版电子书[PDF]

内容简介：

本套装包含《哀伤是一种精神病》、《生机无限：医学2.0》、《谁是没病的健康人》、《现代医学真的进步了吗》共四册

目 录:

哀伤是一种精神病

序 科学文化传播的新起点

前言 科学奇迹的见证者

吃肉那点事

禁食有助长寿?

食土有益健康

用细菌根除口臭

吸烟：短命的答案

非医疗因素左右健康

哮喘发病率为何飙升?

疫苗的安全疑问

百日咳疫苗失效?

新生儿筛查有风险

清洁工掌控耐药菌

疾病监控的大数据时代

1918年的悲剧不会重演

“被流行”的“甲流”?

甲型流感病毒的“家谱”

“骗人”的病毒

总统遇刺与医学进步

疫苗安全争议

“健康犬”会传播狂犬病毒吗?

狂犬病可以治愈吗?

对付狂犬病：从狗开始

败血症：人为的绝症?

干细胞疗法：一场危险游戏

胆固醇难题

糖尿病异象

骨质疏松筛查缺陷

淋病将成不治之症

贫穷、偏见与艾滋

大麻之惑

药物中毒猛于车祸

食物中毒影响一生

铅：安全剂量并不安全

乳腺癌检测：尚无万全良方

CT检查会致癌?

肿瘤成因新说

与肿瘤“平衡”相处

从抗癌战到癌症基因组学

甲型H1N1流感病毒的未来

后基因组时代的生物安全

基因组学泡沫

生命不会那么简单

人体内源性药物

致命的心理变化

哀伤是一种精神病

花园也可以治病

YouTube疗法

移植大便

尸检迎来虚拟时代

不知情的知情同意书

作者介绍

生机无限：医学2.0

序 生机与危机

前言 科学奇迹的见证者

为何美味难以抗拒?

关于卡路里我们都错了

肥胖元凶：糖分vs.脂肪

运动改造人体

细菌主宰人体

酵母菌感染人类

天花未死?

自由基可以抗衰老?

长寿基因导致老年病

老化细胞竟是癌症帮凶

治愈癌症将成现实

降血压药驯服癌症

基因疗法准备就绪

抗艾战役关键一步

培养皿长出视网膜

用意识控制假肢

打通大脑的药物通道

搭建流行病探测网络

谁是没病的健康人

序 集成再创新的有益尝试

前言 科学奇迹的见证者

话题一 懂科学才能会养生

食物掌控基因

糖类化合物：心脏病真凶?

脂肪无罪

维生素D要补充吗?

酸奶增强生育力

给骨骼加点儿糖

打喷嚏有益健康

纤维可以防癌吗?

“三手烟”更致癌

端粒长短预示未来健康

话题二 走进读脑时代

我知道你看见了什么

面孔识别网络

大脑急刹车

美食诱惑的根源

“测谎仪”的尴尬

嘴巴“听”声音

手移植改变用手习惯

灰质让孩子更聪明

小脑的运动秘密

给大脑植入芯片

话题三 心理健康从了解开始

住得越挤人越胖?

天气越热 报复心越强?

觉得自己丑也是一种病

基因长短决定乐观悲观

乐观是一个陷阱

威胁面前：女人抱团 男人走开

美女是战争的根源?

思维决定信仰

员工心理健康=公司资产

金钱意识让人自私

话题四 拒绝抑郁症

意识泡泡

从压力中抽身

威吓的基因变化

挤出的精神疾病

失眠会导致精神失常?

精神分裂源于出生地?

在培养皿中模拟精神病

起搏器治疗抑郁症

话题五 如何有效地记忆与学习

大脑是否越大越好

大脑五分之一是记忆

负责回忆和畅想的脑区

预防分心

电击大脑增强记忆

睡眠改善记忆

增强记忆的芳香美梦

新发现革新学习方式

话题六 为了下一代的智商和健康

寒冬是万恶之源

命运决定在出生前

验妈妈的血 看宝宝的病

无痛分娩存在潜在风险

早产儿更易患严重精神疾病?

喝牛奶易患糖尿病?

睡得越多 体重越轻

学走路前不用爬

越运动越聪明

亲情激素

“虎妈妈”的孩子易抑郁

话题七 延缓衰老的科学处方

乐观延长生命

基因改变导致衰老

自由基未必导致衰老

降低体温 延长寿命

无法想象

睾丸激素的隐痛

治疗记忆障碍第一步

令人聪明的长寿基因

阿尔茨海默病“长”什么样

阿尔茨海默病新基因

变异基因抵御痴呆症

话题八 基因密码破译后的人类未来

细胞核的建筑学

DNA预测发病率 你能接受吗?

你的基因组可能不完整

《反基因歧视法》通过

DNA时代的犯罪株连

测序比赛带来意外惊喜

试验事故的惨痛教训

基因治疗重装上阵

现代医学真的进步了吗

序 集成再创新的有益尝试

前言 科学奇迹的见证者

话题一 不肯向人类臣服的癌症

最古老的癌症世系

癌症=胚胎再发育?

唐氏综合征抗癌

早期诊断遏制胰腺癌

癌细胞转移的秘密通道

监测癌症的小芯片

癌症疫苗研究重整旗鼓

转基因细胞击退癌症

话题二 挥之不去的流感阴影

致命杀手的阿喀琉斯之踵

流感疫情的意外回报

流感疫苗儿童优先

“糖果盒”检测致命病毒

动物监控：抵御流感的首道防线

透视流感病毒

人造病毒争议

话题三 给我一双慧眼吧

玩游戏能重塑大脑

眼睛检查弊大于利?

青光眼的新疗法

干细胞修复视网膜

黄斑变性的干细胞疗法

基因疗法恢复视觉

人造角膜

品尝光线

话题四 干细胞治疗：浮华背后藏隐忧

胚胎细胞移植迎来曙光

神经干细胞走向临床

干细胞修复血管

干细胞争议背后

干细胞又遇“造假”

为卵子付费

干细胞研究的美国困境

胚胎干细胞过时了?

给细胞来点儿维生素

表皮细胞抑制帕金森病

话题五 五花八门的医疗新技术

好事多磨的医用硅胶

治疗败血症的磁珠

穿越血脑屏障

读取你的想法

性爱芯片

细菌医生

手机检测癌症

话题六 药物研发又添破冰之刃

破解制药难题

胆固醇与心脏病

睡一觉 摆脱成瘾

细菌虽小 左右疗效

“暗战疗法”对付致病菌

以毒攻毒

细菌“活雷锋”

杀死致命病毒的新武器

安慰剂的魔力

超级抗体的噩梦

话题七 别让药品成毒品

可卡因的新危害

大麻争议

尼古丁——人体炎症的“灭火器”

迷幻剂：毒品还是良药?

迷幻剂研究再起争议

鼠尾草：药品还是毒品?

戒毒新方法

清除毒品

从污水中评估药品使用

话题八 公共卫生新热点

谁该为癌症治疗埋单?

阻击医院内感染

“孤儿药”困境

药物回收面临困境

儿童用药风险

医生与患者的社交网络

医疗改革的关键

个性化医疗时代来临?

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科学

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摘要：《科学美国人》精选系列之健康生活(套装共4本)文字版电子书[PDF]_科普百科 是一套关于健康生活的电子书套装，共分为四本。本文将从四个方面对该套装进行详细阐述。

1、健康饮食

该套装中的第一本书主要讲述健康饮食的重要性。它涵盖了各种饮食习惯对健康的影响，例如植物性饮食、饮食多样性、减少糖分和盐分的摄入等。书中还介绍了一些科学研究的最新成果，帮助读者了解如何通过合理的饮食获得营养和能量。

此外，该书还提供了一些实用的健康食谱和饮食建议，以帮助读者制定健康的饮食计划。通过学习这本书，读者可以提升自己对健康饮食的认识，改善饮食习惯，从而过上更健康的生活。

2、运动健身

第二本书主要介绍了运动对健康的益处以及如何通过运动来保持身体健康。它涵盖了各种运动方式的优缺点，如有氧运动、力量训练和灵活性训练等。书中还讲述了运动对心血管健康、骨骼健康和心理健康的影响。

此外，该书还提供了一些运动计划和锻炼技巧，帮助读者根据自身情况选择适合的运动方式和强度。通过学习这本书，读者可以了解到运动的种类和效果，掌握正确的运动方法，从而提升自己的身体素质。

3、心理健康

第三本书主要探讨了心理健康对整体健康的重要性。它涵盖了生活压力、情绪管理、睡眠质量和心理疾病等方面的内容。书中还介绍了一些调节心理健康的方法，如放松技巧、积极思维和社交支持等。

此外，该书还提供了一些心理健康的自我评估工具和应对策略，帮助读者更好地管理自己的情绪和心理状态。通过学习这本书，读者可以提高自己对心理健康的认识，学会有效地管理压力，保持良好的心理状态。

4、预防疾病

最后一本书主要介绍了预防疾病的方法和重要性。它涵盖了健康检查、疫苗接种、个人卫生和环境卫生等方面的内容。书中还介绍了一些常见疾病的预防措施和早期识别方法。

此外，该书还提供了一些常见疾病的预防指南和应对策略，帮助读者更好地保护自己的健康。通过学习这本书，读者可以了解到如何预防常见疾病，提高自己的免疫力，避免潜在的健康风险。

总结：《科学美国人》精选系列之健康生活(套装共4本)文字版电子书[PDF]_科普百科 是一套涵盖健康饮食、运动健身、心理健康和预防疾病等方面的电子书套装。通过学习这套书，读者可以全面了解健康生活的重要性，掌握各种健康保健的知识和技巧，从而过上更健康、更美好的生活。

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