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《如何改变自己的心态和生活》文字版电子书[EPUB]

内容简介：

人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。明白这个道理，就赶紧试着改变自己心态吧。那么，如何才能改变心态呢?那就看看本书吧，或许它能够为你一解其中一二。

目  录：

第一章 幸福人生源于美好心态

健身之本，心态为先

要想致富先要富心

心态好是另一种命好

拥抱好心情

幸福需要细心地去感悟

让积极心态引你踏上快乐人生之旅

第二章 打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态

猜疑是把双刃剑

疑心从何而来

同事之间莫猜疑

是在乎，还是不信任

让猜疑从你身边走开

测验：你是否疑心过度

第三章 不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态

人人都有虚荣心

男人，女人，谁的虚荣心更甚

死要面子活受罪

虚荣也是一种积极的心理暗示

给虚荣的人的心理处方

测验：你是个爱慕虚荣的人吗

第四章 人比人气死人——改变攀比心态

不让非正常的攀比害了自己

好心情往往在比较中遗失

比上是挑战，比下是开悟

平衡心态，做真实的自己

测试：你的攀比心强吗

第五章 别让路越走越窄——改变狭隘心态

从小我中走出来

对成功者不要心存芥蒂

心宽，天地就宽

理解是一座舒心桥

测试：你是一个心胸狭隘的人吗

第六章 不要眼里只有你自己——改变自私心态

自私是人生的天敌

冷漠其实也是一种自私

不要总让自私的杂草在心里蔓延

给予是快乐的

测验：你的爱情自私度是多少

第七章 心比天高，命比纸薄——改变自大心态

人若轻狂才叫枉少年

骄矜是惹事的祸根

适度自大可让人变积极

目标要远大，姿态要放低

测试：你很自大吗

第八章 全世界我最渺小——改变自卑心态

给自卑的人画像

恋上自卑会让你碌碌无为

自卑不是坏东西

不要过于在乎他人的评价

把自卑从心里赶出去

自信让你更美丽

测试：你是自卑还是自信

第九章 为什么受伤的总是我——改变自怜心态c

恰是“自怜”才会“受伤”

没有人命定不幸

好好呵护心灵的苗圃

测试：你的自怜程度

第十章 我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态

抱怨于事无补

少些抱怨，多些感激

不得已时尽量少抱怨

不要强求公平

数数你所拥有的财富

测试：你是爱抱怨的人吗

第十一章 走出心灵的地狱——改变嫉妒心态

嫉妒是万恶之源

摧毁人性和健康的毒药

别拿别人的优点折磨自己

化嫉妒为动力

树立正确的竞争意识

与嫉妒面对面

测验：你是个爱嫉妒的人吗

第十二章 别用生气惩罚自己——改变愤怒心态

你的情绪为何失控

问问自己“值得吗”

善待你的怒火

生气不如争气

“给自己放气”

学会制怒，提高修养

适当表达你的感受

只怪自己是一种境界

测试：在爱情中，你什么情况下容易生气

第十三章 不要生活在过去——改变怀旧心态

在感怀中寻求过去的温情

过度怀旧是种病态

老年人最易怀旧

忘却是一种人生智慧

让过去的成为永远

心理测试：向前看还是怀旧

第十四章 平息心中的层层涟漪一改变浮躁心态

喜怒无常是一种躁症

寂寞会滋生浮躁

浮躁心态贻害无穷

处安勿躁好成事

拭去心灵深处的浮躁

学会给自己减压

保持一份好心情

测试：你常心浮气躁吗

第十五章 不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态

自责不是你最好的挡箭牌

爱要说出来，错过就不在

人生不售“修正液”

将“要是”改为“下次”

失去也会变为可爱

营造没有悔恨的人生

没有一个错误会持久

多看现在一眼

测验：你对过去是一个什么态度

第十六章 解开心灵的死结一改变偏执心态

偏执置人于危险中

勿让偏执变成争执

解读偏执的成因

不要让偏执耽误了你的前程

放弃偏执解脱自己

测试：你性格的固执程度怎样

第十七章 人心不足蛇吞象——改变贪婪心态

在沉重的包袱下喘息

贪欲是剂“迷魂药”

贪婪是祸根

给贪欲加上一把锁

节制你的物欲

知足常乐

如何看待财富

该松手时就松手

测试：你爱占小便宜吗

第十八章 犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态

羞怯也是一种动情之美

羞怯心理从何而来?

羞怯也有治愈处方

抛开Face，抓住Chance

勇敢一点，真爱便不会错失

测试：你是个羞怯的人吗

第十九章 不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态

日益荒芜的心灵花园

为何越忙越空虚

充实才能快乐

好好把握我们有限的今生

测验：你是否过得充实，

第二十章 天下本无事，庸人自扰之——改变焦虑心态

现代人的通病

把焦虑抛给昨天

不为明天的事担忧

忧愁能解决问题吗?

让焦虑“到此为止”

给自己一个忧虑的时间

测验：你是个爱自找烦恼的人吗

第二十一章 靠人不如靠己——改变依赖心态

为何女性易得依赖症

依赖人格的形成

求人不如求己

成功始于心动，成于行动

人当自立自强

测试：你是个自强自立的人吗

第二十二章 不要活在虚无中——改变逃避心态

不能正视现实的人

接受不可避免的事实

敢于承担责任

做出最坏的打算

测验：遇到事情时，你常想逃避吗

第二十三章 不要你指东，我偏往西一改变逆反心态

为何总爱较劲

拿什么说服青少年

如何消除逆反心理

测验：你的逆反指数是多少

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生活

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摘要：本文是关于《如何改变自己的心态和生活》文字版电子书[EPUB]_成功励志 的阐述。通过详细阐述四个方面，帮助读者改变心态和生活，实现成功励志的目标。

1、改变心态的重要性

改变心态对个人的成长和发展非常重要。一个积极向上、乐观开朗的心态可以帮助我们克服困难，保持积极的生活态度。而消极的心态会让我们陷入困境，无法前进。因此，我们要学会改变自己的心态，培养积极的思维方式。

首先，要认识到心态的重要性。我们要明白，心态决定了我们对待事物的态度和行动方式。只有拥有积极向上的心态，才能够面对困难时保持冷静，寻找解决问题的方法。而消极的心态会让我们陷入自我怀疑和恐惧中，无法有效应对挑战。

其次，要学会转变心态。改变心态是一个过程，需要我们主动去寻找积极的事物和影响。我们可以通过读书、交流、思考等方式来改变自己的心态。同时，要学会放下过去的不快和痛苦，积极面对现实，寻找新的机会和可能。

2、改变生活的方法

要改变自己的生活，首先要明确自己的目标和追求。我们需要知道自己想要什么，然后制定合理的计划和步骤，一步步实现目标。

其次，要积极主动地去追求自己的梦想和目标。我们要有足够的自信和勇气，敢于追求自己想要的生活。同时，要具备坚持不懈的毅力，面对挫折和困难时不轻易放弃。

最后，要不断学习和成长。改变生活需要不断地学习和提升自己。我们可以通过阅读、学习新技能、参加培训等方式来丰富自己的知识和经验，为实现目标打下坚实的基础。

3、积极心态对生活的影响

拥有积极的心态对生活有着积极的影响。首先，积极的心态可以帮助我们更好地应对挑战和困难。在面对问题时，我们会积极寻找解决办法，而不是被问题所困扰。

其次，积极的心态可以提升我们的幸福感。积极的人更容易感到快乐和满足，他们会积极寻找快乐的源泉，并享受生活中的美好时刻。

最后，积极的心态可以带来更多的机会和成功。一个积极的人更容易吸引和发现机会，他们会积极努力实现自己的目标，从而取得更多的成功。

4、总结归纳

通过改变心态和生活方式，我们可以实现成功励志的目标。首先，我们要认识到心态的重要性，学会转变自己的心态。其次，要明确自己的目标和追求，积极主动地追求自己的梦想。最后，要保持积极的心态，享受生活中的美好时刻，不断学习和成长。

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